Quando vuoi rilassarti e goderti la serata o hai difficoltà a dormire la notte, una calda tazza di camomilla è tutto ciò di cui hai bisogno. Grazie alle sue proprietà lenitive e rilassanti, la camomilla è una bevanda popolare in tutto il mondo. Ma lo sapevi che la camomilla può anche aiutare a lenire i bambini?
L’infuso è un popolare rimedio casalingo per controllare le coliche e alleviare la pignoleria tra i bambini. Qui, MomJunction ti dice quanto è sicura la camomilla per i bambini, i suoi benefici e gli effetti collaterali, se ce ne sono.
Cos’è La Camomilla?
La camomilla è un infuso di erbe a base di fiori di camomilla secchi e acqua calda (1) . La pianta di camomilla si trova comunemente in Europa ed è disponibile in due varietà: camomilla tedesca e camomilla romana (2) .
La Food and Drug Administration statunitense ha classificato la camomilla come “generalmente riconosciuta come sicura” (GRAS) per l’uso negli alimenti. Sebbene non ci siano dati disponibili sulla sicurezza della camomilla nelle madri che allattano o nei bambini, è utilizzata in modo sicuro per i neonati. Tuttavia, potrebbe esserci un raro rischio di sensibilizzazione (3). Pertanto, devi parlare con il tuo pediatra prima di usare la camomilla per il tuo bambino.
Quando I Bambini Possono Avere La Camomilla?
Il tè alla camomilla può essere somministrato ai bambini di età pari o superiore a sei mesi (4) .
È considerato sicuro dopo che il bambino ha compiuto un anno, quando è possibile introdurre anche altri alimenti e la possibilità di allergie alimentari è inferiore (5) . I bambini di età inferiore ai sei mesi dovrebbero avere solo latte materno.
In ogni caso NON introdurre la camomilla senza consultare il pediatra o un dietologo pediatrico. Se ottieni il via libera, puoi introdurlo in piccole quantità.
Quanta Camomilla Può Avere Un Bambino?
Per la prima dose, puoi limitarti a 0,5 once (15 ml). Se il bambino lo accetta bene, puoi iniziare a somministrare 30 ml di tè per dose ogni volta che il bambino ha coliche, pignoleria, disturbi gastrici e altre condizioni che si considerano alleviate dalla camomilla.
Uno studio ha scoperto che circa 5 once (147 ml) di tisana per dose mostrava il massimo beneficio per il bambino (6) .
Tuttavia, è meglio scegliere una quantità inferiore. Circa 2-3 once (60-90 ml) di camomilla al giorno (24 ore) è considerato sicuro da usare e potrebbe anche essere utile.
In ogni caso, il medico del tuo bambino potrebbe suggerire il dosaggio ideale di questo tè per il bambino.
Benefici Della Camomilla Per I Bambini
Il tè alla camomilla potrebbe fornire i seguenti vantaggi a un bambino:
1. Potrebbe attenuare coliche e pignoleria
Gli studi hanno scoperto che la camomilla potrebbe aiutare a controllare le coliche nei neonati. Tuttavia, gli studi clinici a sostegno di questa affermazione sono limitati (4) . In alcuni studi, l’uso regolare del tè ha dimostrato di controllare le coliche croniche. È stato anche scoperto che i bambini che tendono ad essere esigenti si sentivano meglio anche dopo il consumo di camomilla. Tuttavia, non è noto come la camomilla funzioni in queste condizioni.
2. Potrebbe aiutare a dormire
Nella medicina tradizionale, l’estratto di camomilla è stato utilizzato per trattare i problemi del sonno. L’applicazione sia orale che topica della camomilla ha dimostrato di avere effetti calmanti che aiutano a indurre il sonno (1) . Pertanto, il suo utilizzo può rivelarsi utile nei casi in cui il bambino ha un programma di sonno disturbato. Tuttavia, ci sono studi clinici limitati a sostegno del beneficio proposto.
3. Funziona come un rilassante digestivo
Tradizionalmente, la camomilla è stata utilizzata per trattare i problemi digestivi. Si ritiene che la camomilla abbia diversi composti bioattivi che potrebbero aiutare a rilassare il tratto digestivo, aiutando così la digestione (1) . Si ritiene che il tè alla camomilla fornisca sollievo anche dai crampi allo stomaco (7) .
4. Aiuta ad alleviare i sintomi del raffreddore comune
Il tè alla camomilla è considerato per alleviare il disagio delle vie respiratorie superiori causato a causa del comune raffreddore e della tosse. Dare al tuo bambino un po ‘di camomilla durante il freddo potrebbe aiutare a facilitare la respirazione. Potrebbe anche aiutare a stimolare il sistema immunitario a combattere l’infezione virale (9) .
5. Ha proprietà antinfiammatorie
La camomilla ha proprietà antiossidanti (8) . Questa proprietà potrebbe essere utile quando il bambino soffre di una condizione infiammatoria della pelle come scottature solari o dermatite da pannolino. È per la stessa proprietà che si ritiene che anche la camomilla sia utile per ridurre l’infiammazione e l’irritazione delle gengive durante la dentizione (9) .
6. Possibilmente alleviare alcune condizioni mediche
Secondo il folklore e le pratiche di medicina tradizionale, si ritiene che la camomilla riduca l’intensità di alcune condizioni del tratto gastrointestinale come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e il reflusso gastroesofageo (GER). Tuttavia, gli studi clinici a sostegno della convinzione sono limitati.
Si prega di notare che non ci sono abbastanza ricerche sui benefici della camomilla per gli adulti, per non parlare dei neonati. Quindi, segui il consiglio del pediatra del tuo bambino su come dare la camomilla al tuo bambino.
Inoltre, se stai usando la camomilla per il bambino, devi stare attento mentre lo acquisti.
Come Acquistare La Camomilla Per I Bambini?
Ecco come scegliere la migliore camomilla per il tuo bambino:
- Marchio e negozio rinomati : acquista sempre tè prodotto da un marchio famoso e affidabile. Assicura che tu riceva pura camomilla, senza adulterazioni e contaminazioni. Inoltre, acquistalo da un negozio rinomato per assicurarti che il tè non venga manomesso.
- Scegli solo bustine di tè: le bustine di tè sono prodotte in fabbrica e spesso vengono sigillate in pacchetti individuali. Li rende meno soggetti a contaminazione batterica, anche quando la confezione principale è aperta.
- Non acquistare mai camomilla sfusa: uno studio ha scoperto che la camomilla non confezionata / sfusa venduta nelle erboristerie è spesso contaminata dalle spore dei batteri Clostridium botulinum che possono causare il botulismo infantile, che è la colonizzazione dei batteri nell’intestino (6) .
I bambini di età inferiore ai 12 mesi sono maggiormente a rischio di botulismo poiché il loro floreale batterico intestinale naturale non può sopraffare i batteri Clostridium (10) . Dopo il primo anno, l’intestino del bambino ha abbastanza batteri buoni per competere con i batteri nocivi. Tuttavia, evita di usare la camomilla sfusa per i bambini.
- Seleziona la camomilla pura: assicurati di acquistare solo bustine di camomilla pura, senza ingredienti aggiunti come menta piperita, foglie di tè, foglie di rooibos o lavanda, poiché non sai come reagirebbe il corpo del bambino a loro.
Una volta acquistato il tè dalla fonte giusta, devi prepararlo nel modo giusto. Vediamo come farlo.
Come Preparare La Camomilla Per I Bambini?
Segui questi passaggi per preparare la camomilla per i bambini:
- Bollire l’acqua.
- Metti la bustina di tè in una tazza e aggiungi dell’acqua bollente.
- Lascialo riposare per 10 minuti.
- Rimuovere la bustina di tè e lasciare che l’acqua diventi tiepida.
- Dare il tè a piccoli sorsi o con un cucchiaio al bambino. Puoi anche usare un biberon o un sipper.
Ma prima di dare la camomilla al tuo bambino, è bene conoscere i suoi effetti collaterali.
Ci Sono Effetti Collaterali Del Tè Alla Camomilla Per I Neonati?
Sì. Come qualsiasi altro alimento, la camomilla potrebbe avere effetti collaterali. I seguenti sono i possibili effetti collaterali nei bambini:
1. Allergia alimentare:
Un bambino può essere allergico alla camomilla. I sintomi includono orticaria, nausea, vomito, gonfiore del viso e immensa letargia. Una grave allergia provoca una condizione chiamata shock anafilattico, in cui i sintomi si moltiplicano (11) . Porta il tuo bambino da un medico se sospetti una reazione allergica alla camomilla.
La camomilla potrebbe anche avere la possibilità di reattività crociata con l’echinacea, il Partenio, il cardo mariano e altri membri della famiglia degli astri. Quindi, se il tuo bambino è allergico a uno di questi, anche le probabilità di allergia alla camomilla sono più alte.
2. Reazione ai farmaci:
La camomilla può reagire con alcuni farmaci, compresi i farmaci antifungini. Quindi, se il tuo bambino sta assumendo dei farmaci, ricontrolla con il medico prima di dare la camomilla al bambino (12) .
3. Reazione ad altri prodotti alimentari:
La camomilla può reagire con altri alimenti consumati dal bambino. Può reagire con altre piante della stessa famiglia botanica della camomilla, come il girasole (13) . Quindi fai molta attenzione quando vuoi dare la camomilla al bambino.
4. Può complicare alcune condizioni mediche:
Se il tuo bambino soffre di alcuni problemi congeniti, la camomilla può complicare la malattia. Ad esempio, se il tuo bambino ha il diabete congenito di tipo 1, la camomilla può causare un drastico calo di zucchero nel sangue, causando ipoglicemia, che può essere dannosa per il bambino.
Rivolgiti al pediatra prima di dare la camomilla al tuo bambino, soprattutto se il bambino sta assumendo farmaci o ha un problema di salute congenito.
La camomilla è un ottimo rimedio casalingo per diversi disturbi del bambino. Ma allo stesso tempo, gli scienziati affermano che non ci sono prove sufficienti sull’efficienza delle tisane per i bambini, e sono necessarie ulteriori ricerche per lo stesso (14) . Il modo migliore per tenere il bambino al sicuro è scegliere dosaggi sicuri e la forma più pura della tisana.
Hai provato la camomilla per il tuo bambino? Raccontacelo nella sezione commenti.
