La perdita di appetito è un sintomo comune nei bambini ed è spesso associata a malattie acute (1) . Tuttavia, questo potrebbe non essere sempre il caso. La perdita di appetito nei bambini potrebbe essere dovuta anche ad altri motivi, che potrebbero non essere dovuti a un problema di fondo.
L’appetito di un bambino può cambiare di giorno in giorno, di mese in mese e dipende dai suoi impulsi di crescita. La regola generale è che i bambini mangiano quando hanno fame. Ma, per i genitori, potrebbe essere preoccupante se il loro bambino non mangia abbastanza, il che può sembrare che abbia perso l’appetito.
In questo post su MomJunction, condivideremo con te i segni della perdita di appetito nei bambini, le probabili cause, il trattamento e altro ancora.
Individuazione Della Perdita Di Appetito Nei Bambini:
La perdita di appetito potrebbe essere dovuta a qualsiasi motivo. Se è dovuto a una malattia, il cambiamento del comportamento è il primo segno (2) . I bambini che soffrono di perdita di appetito potrebbero mostrare i seguenti segni:
- Irritazione
- Vomito frequente
- Tosse
- Sbavando
- Evita di mangiare cibi preferiti
La perdita di appetito può essere una preoccupazione se non sei consapevole delle sue cause. Pertanto, è molto importante sapere perché il tuo piccolo sta vivendo una perdita di appetito.
Quali Sono Le Cause Della Perdita Di Appetito Del Tuo Bambino?
Una temporanea perdita di appetito in un bambino altrimenti sano, felice e in costante crescita è considerata normale (3) . In generale, la perdita di appetito nei bambini potrebbe essere causata durante alcuni processi di sviluppo e non necessariamente a causa di un problema di salute sottostante o di un semplice cambiamento di umore. Alcuni cambiamenti nello sviluppo che potrebbero causare un calo dell’appetito includono:
1. Crescita:
Il tasso di crescita del tuo bambino sarà elevato fino a sei mesi, rallenterà da sei a 12 mesi e scenderà ulteriormente tra i 12 ei 18 mesi. Quindi, è naturale che il tuo bambino di 16 mesi mangi meno di quello che mangiava a 12 mesi. Questo calo dell’assunzione di cibo potrebbe essere dovuto a un semplice motivo per cui il bambino potrebbe non richiedere così tante calorie (3) .
2. Dentizione:
La perdita temporanea di appetito è comune nei bambini durante la dentizione e di solito si risolve in due settimane. Il tuo bambino potrebbe mangiare di meno a causa del dolore causato dai denti che strappano le gengive. Il disagio aumenta quando mangiano cibo o mangiano da una bottiglia (4) .
La dentizione provoca anche infiammazione delle gengive, che porta a denti ultra sensibili. Anche il minimo tocco può causare dolore. Se il bambino si rifiuta di mangiare a causa del dolore, potrebbe influire sulla sua salute. Assicurati che bevano molti liquidi e prova a tentarli con alcuni dolcetti.
Alcuni pezzi di frutta fresca e ghiaccioli possono essere utili durante la dentizione. Se il tuo bambino è abbastanza grande per cibi solidi, puoi dargli da mangiare yogurt e salsa di mele perché sono più facili da mangiare. Se il bambino non ha un normale appetito dopo due settimane, dovresti consultare un medico.
Se questi motivi di sviluppo non causano il cambiamento dell’appetito, potresti dover cercare segni di problemi medici.
3. Mal di gola:
Un mal di gola causato da uno streptococco o un’infezione virale può anche essere uno dei motivi della perdita di appetito nel tuo bambino (5) . Un mal di gola può causare difficoltà durante la deglutizione. Se è accompagnato da febbre e ghiandole gonfie, dovresti cercare immediatamente l’aiuto di un medico per sbarazzarti dell’infezione e riportare l’appetito del tuo bambino.
4. Surriscaldamento:
Il surriscaldamento può causare sudore e irritabilità, che possono rendere difficile per i bambini mangiare e influenzare il loro appetito. Sebbene sia un problema comune nella stagione calda, puoi adottare le seguenti misure per combattere il problema:
Raffreddamento:
Il tuo bambino potrebbe non avere voglia di mangiare quando fa troppo caldo e si sente a disagio. Quindi, puoi eseguire questi passaggi per raffreddarli:
- Vesti il tuo bambino con un indumento di cotone leggero e un pannolino di stoffa che non si attacchi al suo corpo.
- Tienili in un’area ventilata, ombreggiata e fresca.
- Fagli un bagno con acqua tiepida.
- Raffredda immediatamente il tuo bambino usando un panno umido pulito.
Modifica del menu:
- Il tuo bambino potrebbe trovare pasti regolari pesanti e scomodi a causa del caldo. Offri cibi sani che potrebbero essere più leggeri sulla pancia.
- Durante la stagione calda, il tuo bambino non userà l’energia per mantenere la temperatura corporea (a differenza dell’inverno, il corpo del tuo bambino potrebbe bruciare calorie per stare al caldo quando fa freddo) e potrebbe non mangiare tanto quanto prima per ricostituire il corpo. Tienili attivi consentendo loro di svolgere attività e giochi al coperto. Potrebbe funzionare sull’appetito.
Assicurati di mantenerli sempre idratati e freschi. Se questi sintomi non sembrano migliorare, consultare immediatamente un pediatra.
5. Tipo di cibo:
Alcuni alimenti richiedono più tempo per essere digeriti, quindi la pancia del tuo bambino potrebbe essere piena, costringendoli a rifiutare il cibo anche dopo un intervallo significativo. I cereali integrali, ricchi di fibre, sono tra gli alimenti che riempiono presto la pancia del tuo bambino (6) . Potrebbero causare una momentanea perdita di appetito nei bambini.
6. Introduzione di cibi solidi:
Fino a sei mesi, il tuo bambino è solo a latte. Quando introduci cibi solidi, il loro corpo avrà bisogno di tempo per adattarsi. Il processo di digestione richiederebbe più tempo e potrebbero mangiare di meno.
Per evitare ciò, puoi introdurre nuovi alimenti in piccole quantità in modo che il loro appetito non sia disturbato molto.
7. Infestazione da vermi:
Un’altra causa comune di scarso appetito è l’infestazione da vermi. Neonati e bambini piccoli possono essere maggiormente a rischio di parassiti intestinali e vermi. L’infestazione da vermi può causare vomito, diarrea e perdita di appetito (7) . È molto importante consultare immediatamente un medico se tuo figlio è affetto da vermi.
8. Cattiva salute:
Se il tuo bambino soffre di cattiva salute, sarà riluttante a prendere il cibo. Se hanno la febbre, il raffreddore, la tosse o il mal di stomaco, perdono l’appetito. Possono riconquistarlo dopo essersi ripresi dalla malattia.
Le infezioni batteriche e virali possono anche rendere il tuo bambino riluttante a mangiare cibo. Condizioni come infezioni alle orecchie, bronchite e influenza possono causare battito cardiaco accelerato e dolore, rendendo difficile per il tuo piccolo mangiare (8) . Cercare assistenza medica immediata in questo caso. Inoltre, assicurati che vengano somministrate vaccinazioni preventive contro tutte le infezioni comuni.
9. Assunzione di liquidi in eccesso:
L’assunzione eccessiva di liquidi come succhi e acqua può essere un altro motivo di scarso appetito nei bambini (8) . Una volta che il piccolo stomaco è pieno di latte artificiale o latte materno, non richiederanno altra acqua. Dare acqua in eccesso impedirà loro anche di assorbire i nutrienti nel latte materno o nel latte artificiale. Li fa sentire pieni e potrebbe abbassare l’appetito.
10. Intolleranze alimentari:
L’intolleranza ad alcuni alimenti, come uova, latte, soia e arachidi, può causare sintomi come prurito, gonfiore, diarrea e scarso appetito. Dovresti identificare gli alimenti a cui il tuo bambino è allergico ed evitarli (9) .
11. Vaccinazione:
Alcune vaccinazioni farebbero aumentare la temperatura nei bambini. La temperatura, insieme al dolore della puntura, può rendere il tuo bambino meno affamato (10) .
12. Costipazione:
Se il tuo bambino soffre di stitichezza , dove i movimenti intestinali diventano difficili, potrebbe non sentirsi affamato (11) . Dare loro una dieta ricca di fibre può aiutare ad alleviare i loro movimenti intestinali.
13. Anemia:
Se il tuo bambino ha un basso contenuto di ferro o è anemico , potrebbe soffrire di perdita di appetito (12) . In generale, i bambini con anemia tendono ad essere deboli ed esausti per la maggior parte del tempo. In tal caso è consigliabile portarli da un pediatra, poiché può influire sul loro sviluppo. Offri anche cibi ricchi di ferro.
14. Troppa tensione:
Può anche essere una delle cause della perdita di appetito nei bambini che tendono a giocare troppo e diventano troppo stanchi per mangiare. Regola il tempo di gioco del tuo bambino per evitarlo.
Quando Chiamare Il Dottore?
La maggior parte delle cause della perdita di appetito sono innocue. Tuttavia, ci sono alcuni che richiedono un pronto intervento medico. Di seguito è riportato un elenco di tali casi (13) :
- Nessun miglioramento nell’appetito del tuo bambino.
- Esamina attentamente le abitudini alimentari del tuo bambino per alcuni giorni. Non preoccuparti se non mangiano per due giorni. Ma se continua per una settimana o più, portali da un medico.
- La perdita di appetito accompagnata da eruzione cutanea, febbre o cambiamento del colore delle feci dovrebbe essere controllata presto da un medico.
- Perdita di peso costante.
- Il bambino non ha guadagnato peso in sei mesi.
- Il bambino soffoca o vomita alcuni cibi.
Cosa Puoi Fare Per Trattare Lo Scarso Appetito Nei Bambini?
Quando tuo figlio consuma meno del solito, presta attenzione alle sue abitudini. Spesso, i bambini tendono a recuperare l’appetito in modo naturale e riprendono a mangiare come facevano prima. Ecco cosa puoi fare per aiutarti.
- Offri al tuo bambino cibi adatti all’età.
- Offri loro una dieta sana e mantieni una distanza adeguata in quanto aiuta a tenere sotto controllo il loro appetito.
Come Puoi Aumentare L’appetito Del Tuo Bambino?
Questi sono alcuni modi in cui puoi incoraggiare il tuo bambino a mangiare e mantenere l’appetito.
1. Aumenta i livelli di zinco:
Lo zinco aiuta a produrre acido cloridrico, che aiuta una corretta digestione. Basse quantità di zinco nel corpo del tuo bambino potrebbero causare un basso appetito (14) . Puoi aumentare il contenuto di zinco dando pollo, semi di zucca e anacardi al tuo piccolo.
2. Adeguate distanze tra i pasti:
I bambini possono impiegare dalle tre alle quattro ore per digerire i pasti. Se non mantieni il divario e dai loro cibo in rapida successione, potrebbero non mangiare correttamente.
3. Alimenti che aumentano l’appetito nei bambini:
Gli alimenti che possono eventualmente migliorare l’appetito del tuo bambino sono i seguenti. Si consiglia di consultare un pediatra prima di offrire uno di questi:
Ajwain:
In Ayurveda, l’uso di ajwain per aumentare l’appetito è presente da molto tempo ormai (15) . L’acqua Ajwain può essere somministrata ai bambini di età compresa tra sei e otto mesi. Immergere alcuni semi di carrom in acqua e lasciar riposare per qualche ora. Se il tuo bambino è su cibi solidi, puoi mescolare i semi di ajwain nel cibo.
Assafetida:
Nell’Ayurveda e nella medicina popolare si ritiene che l’assafetida aumenti l’appetito. Conosciuto anche come hing, è uno stimolante digestivo che aumenta l’appetito. Funziona anche come anti-flatulento e aiuta a rilasciare i gas intestinali. Aggiungi un pizzico di questo al cibo del tuo bambino o al latticello o al curry di verdure. Potrebbe aiutare a migliorare l’appetito del tuo bambino.
Basilico:
Come l’assafetida, l’uso del basilico per trattare i problemi legati all’appetito risale a tempi antichi. Puoi iniziare a dare il basilico al tuo bambino quando ha otto mesi. Aumenta la capacità di digestione e migliora l’appetito.
Cannella:
Contiene calcone idrossi, che è considerato stimolare l’appetito. La Commissione tedesca E riconosce l’uso di due varietà di cannella nel trattamento della perdita di appetito (17) . Tuttavia, la sicurezza e l’efficacia del suo utilizzo nei bambini sono ancora allo studio. Puoi darlo al tuo bambino quando ha circa sette-otto mesi, ma consulta prima il pediatra. Puoi aggiungere la cannella in polvere a qualsiasi purea, porridge o frullato, dessert, pane e torte.
Zenzero:
Uno studio di ricerca suggerisce che lo zenzero può agire come stimolante dell’appetito (16) . Ci sono molti altri studi che indicano il potenziale dello zenzero come stimolatore dell’appetito. È grazie a questa proprietà dello zenzero che è stato utilizzato per secoli in antiche pratiche medicinali come l’Ayurveda. Schiaccia un po ‘di zenzero e aggiungi il succo con un po’ di sale e pepe al latticello e dallo al tuo bambino.
Menta:
La menta non solo dà un sapore rinfrescante al cibo, ma si crede anche che aiuti a regolare l’appetito. La menta inizialmente sopprime l’appetito ma, dopo un po ‘di tempo, provoca una grave fame. Puoi aggiungerne un po ‘al pasto del tuo bambino.
Arachidi:
Le arachidi contengono elevate quantità di zinco e quindi si ritiene che aiutino una corretta digestione e migliorino l’appetito. Tuttavia, gli studi clinici per dimostrare questa relazione sono scarsi. Inoltre, alcuni bambini possono essere allergici alle arachidi. Quindi, usali con cautela. Puoi dare alcune arachidi tostate, applicare il burro di arachidi spalmato sul pane o aggiungere ai frappè.
La perdita temporanea dell’appetito è normale, a condizione che il bambino sia sano, felice e cresca bene. Altrimenti, un intervento medico tempestivo è essenziale per rilevare qualsiasi condizione di salute sottostante che influisce sull’appetito del tuo bambino. Una volta noto, segui il trattamento e i consigli consigliati dal tuo pediatra.
Il tuo bambino ha sofferto di un crollo dell’appetito in qualsiasi momento? Cosa hai fatto per migliorare il loro appetito? Condividi la tua esperienza con le altre mamme qui.
