I cambiamenti emotivi e fisici sono comuni durante la pubertà. I cambiamenti psicologici o emotivi durante la pubertà si manifestano in modi diversi, ma spesso attraverso un cambiamento nel comportamento. Affrontare questi cambiamenti emotivi non è facile per gli adolescenti, ma potrebbe non essere facile nemmeno per i genitori. Potrebbero esserci diversi modi in cui gli adolescenti possono rispondere alle situazioni e alcuni di questi presentano una marcata differenza rispetto al loro comportamento abituale.
In questo articolo, MomJunction discute i diversi cambiamenti emotivi che i tuoi ragazzi sperimentano durante la pubertà e come puoi aiutarli ad affrontarli.
Perché I Cambiamenti Emotivi Si Verificano Durante La Pubertà
La pubertà è un processo attraverso il quale un bambino si sviluppa in un adulto sessualmente maturo. L’adolescenza è un periodo che può essere meglio descritto come una corsa emotiva sulle montagne russe.
La pubertà inizia con un aumento della produzione di ormoni, che porta a cambiamenti che si traducono in cambiamenti fisici e psicologici (1) . I cambiamenti ormonali hanno un effetto diretto sullo sviluppo, la crescita e la funzione del cervello, delle ossa, della pelle e degli organi sessuali. Stimolano anche la libido, che è uno dei principali fattori scatenanti emotivi durante la pubertà.
Cambiamenti Emotivi Durante La Pubertà Per Ragazze E Ragazzi
Le ragazze raggiungono la pubertà intorno ai 10 o 11 anni, mentre i ragazzi raggiungono gli 11 o 12 anni. Tuttavia, sia i ragazzi che le ragazze possono avere un inizio precoce o ritardato della pubertà. Questo cambia il loro comportamento e interazione socialmente ea casa.
Mentre i cambiamenti biologici o corporei sono diversi per maschi e femmine, i cambiamenti emotivi e cognitivi sono più o meno gli stessi. Questi cambiamenti danno luogo anche a sbalzi d’umore, che sperimentano sia i ragazzi che le ragazze. Oltre a una miriade di sentimenti, i bambini hanno anche molte domande e dubbi su chi sono e cosa stanno vivendo, grazie agli ormoni attivi che influenzano il loro corpo e le loro emozioni.
Sono i più vulnerabili in questo momento e hanno bisogno di tutto l’aiuto e la guida che possono ottenere dai loro genitori e tutori. Non sarà facile, ma è importante che tuo figlio ti ascolti e sia presente quando ha bisogno che tu lo aiuti a rendere la transizione più semplice e meno stressante per tutti.
11 Cambiamenti Emotivi Subiti Da Tuo Figlio Durante La Pubertà
Come genitore, puoi rendere l’adolescenza più divertente e meno stressante per tuo figlio comprendendo ciò che il tuo bambino attraversa durante quel periodo e come puoi aiutarlo. Ecco un elenco di cambiamenti emotivi che è probabile che tuo figlio subisca durante la pubertà.
1. Modifiche dovute a modifiche fisiche
L’inizio della pubertà innesca lo sviluppo di organi sessuali secondari nel corpo. Questi cambiamenti possono essere esteriori come lo sviluppo del seno e delle curve nelle ragazze e dei peli sul viso, un pomo d’Adamo più grande e il cambiamento di voce nei ragazzi.
- Sia i ragazzi che le ragazze iniziano ad aumentare di peso e iniziano a sviluppare spalle più larghe e muscoli più forti.
- Le ragazze iniziano anche le mestruazioni e la crescita dei peli pubici, mentre i ragazzi hanno il pene e i testicoli che diventano più grandi.
- Lo sviluppo del cervello è anche uno dei cambiamenti biologici più significativi che avvengono durante la pubertà.
- L’entità di questi cambiamenti dipende anche dai livelli di secrezione dei loro organi sessuali primari. Ciò significherebbe che alcuni bambini potrebbero essere alti per la loro età, alcuni potrebbero sviluppare pochi peli sul viso, mentre altri potrebbero averne più di quanto vogliono.
- Anche i brufoli o l’acne sono motivo di preoccupazione tra gli adolescenti che stanno vivendo la pubertà.
- La maturazione sessuale precoce può persino portare i bambini a essere presi in giro o vittime di bullismo a scuola.
I cambiamenti fisici possono essere fonte di confusione e paura per un bambino, soprattutto se non hanno idea di cosa sta succedendo. La mancanza di consapevolezza può portare i tuoi figli a pensare che ci sia qualcosa di sbagliato in loro e farli sentire in imbarazzo. Peggio ancora quando evitano di parlarne e iniziano a preoccuparsi.
Come Affrontare:
La consapevolezza dei cambiamenti fisici che stanno vivendo è importante per aiutare i bambini ad affrontarli in modo efficiente. È importante che i genitori parlino ai loro figli di questi cambiamenti quando si avvicinano all’età della pubertà. Dare loro libri adatti alla loro età può essere un bel complemento al parlare, poiché dà loro la possibilità di esplorare e apprendere i cambiamenti da soli.
Incoraggiali a porre tutte le domande che hanno ea discutere le paure. Parlare di cambiamenti e sentimenti sessuali può essere difficile e persino imbarazzante per i tuoi figli: è tuo dovere come genitore farli sentire a loro agio nel parlarne.
Presenta l’argomento in modo sottile e in un modo che attiri la loro attenzione. Non spingerli a parlarne, poiché ciò non farà che aumentare il loro stress. Parla al loro ritmo, non al tuo.
2. Sbalzi d’umore – sbalzi emotivi, attacchi di pianto, aggressività:
Gli sbalzi d’umore sono comuni tra gli adolescenti. Il più delle volte, i sottili cambiamenti nei loro sentimenti ed emozioni sono dovuti ai cambiamenti ormonali nei loro corpi. Il tuo ragazzo sembrerà rilassato e ragionevole in un momento e potrebbe perdere la pazienza il prossimo.
Gli adolescenti che attraversano la pubertà sono vulnerabili. Possono essere irritabili, facilmente eccitabili ed eccessivamente emotivi. Possono piangere per ore su quello che potrebbe sembrare un problema sciocco e entusiasmarsi per qualcosa che un adulto potrebbe trovare fastidioso.
La rabbia è una delle emozioni che gli adolescenti provano fortemente. Tanto che a volte può sembrare che ti odino. Sperimentare emozioni diverse in un breve lasso di tempo può essere travolgente e anche fonte di confusione. Ciò porta a frustrazione e rabbia, che si manifesta come aggressività e, in rari casi, violenza.
Può essere utile pensare che tuo figlio ha molto in comune con un bambino in termini di enormi cambiamenti evolutivi che accompagnano un senso emergente di sé e identità di sé. Ma l’adolescente potrebbe essere più grande di te. Trattenerli fisicamente per aiutarli a contenere le loro grandi emozioni non è più possibile. Ma hanno bisogno del contenimento offerto dalla tua calma presenza emotiva e dalla chiara definizione dei limiti.
Come Affrontare:
La maturità emotiva è necessaria per condurre una vita sana. Non siamo nati con intelligenza emotiva, la sviluppiamo. In qualità di genitore, è tua responsabilità aiutare tuo figlio ad affrontare il flusso e il riflusso delle emozioni che prova.
Ricorda sempre che questi cambiamenti emotivi sono dovuti in gran parte a cambiamenti nei livelli ormonali. Quindi gli stati d’animo estremi che mostra tuo figlio sono solitamente il risultato di questo. Se aiuti tuo figlio a navigare in questo periodo spesso tumultuoso, passerà mentre si sposta nella fase della giovane età adulta. Il modo migliore per affrontare questi sbalzi d’umore è ascoltare con calma e non avere una reazione uguale e contraria. Se tuo figlio ti schiocca, non reagire. Prenditi un minuto per pensare a cosa potrebbero passare per comportarsi in quel modo. Questo dà anche a tuo figlio il tempo di calmarsi.
Parla di quello che hanno fatto o detto, senza usare un tono accusatorio, e schiarisci l’aria. Fai loro sapere che possono sempre parlarti se si sentono sopraffatti o confusi.
3. Crisi di identità – Consapevolezza di sé
Durante l’adolescenza non si è né bambini né adulti. I bambini iniziano a provare nuovi sentimenti ed emozioni durante la pubertà. Diventano consapevoli dei cambiamenti nel loro corpo. Ciò è particolarmente vero per le ragazze che in genere si sviluppano più velocemente dei ragazzi.
Gli adolescenti possono tendere a collegare il proprio senso di autostima con l’immagine del proprio corpo e confrontare il proprio corpo con quello degli altri. Cercano di sapere cosa gli piace e cosa no. È il momento di sperimentare e sperimentare cose diverse per conoscersi meglio e capire cosa le rende uniche.
Il tentativo di capire chi sono è anche il risultato della pressione per adattarsi. Potrebbero chiedersi se dovrebbero uscire con chi sono più a loro agio o con chi è più popolare. Si chiedono se dovrebbero far parte della squadra di calcio o del club di matematica.
Come Affrontare:
In questa fase, gli adolescenti possono guardare con ammirazione ai loro genitori, ma sviluppano anche modelli di ruolo al di fuori della famiglia come un amico o una celebrità e cercano di essere come loro in qualche modo. In parole semplici, tuo figlio adolescente ha bisogno di un modello a cui ispirarsi per la crescita personale. Se hai un buon rapporto con tuo figlio, lui o lei potrebbe voler essere come te o il tuo coniuge. Se tuo figlio è indipendente o addirittura ribelle, potrebbe cercare modelli di comportamento all’esterno, e questo è tipico.
È importante essere attenti e consapevoli delle loro scelte e le relazioni significative al di fuori della casa offrono una guida quando necessario.
4. Cambiamento nelle relazioni
Le dinamiche relazionali cambiano subito dopo la pubertà. Tuo figlio potrebbe iniziare a passare più tempo con i coetanei che con te. Potrebbero anche sentirsi imbarazzati per essere visti con un genitore in pubblico. Può sembrare che gli amici siano più importanti della famiglia per tuo figlio. Questo comportamento è tipico e fa parte del sano processo di separazione.
Per un adolescente, sia gli amici che la famiglia sono importanti. Vogliono l’accettazione dei loro coetanei, insieme alla guida e al sostegno dei genitori. Quindi metterli in una situazione in cui hanno bisogno di scegliere l’uno dall’altro non aiuterà. Aumenterà il loro stress e potrebbe persino rendere il genitore un cattivo che vuole controllarli. Alla fine, potrebbero iniziare a mettere in discussione e rifiutare ciò che i loro genitori dicono e fanno.
Come Affrontare
Gli adolescenti potrebbero non fare sempre ciò che gli adulti vogliono che facciano. A volte possono sembrare ribelli e irrispettosi. Gli adolescenti sono indipendenti e vogliono prendere le loro decisioni, che abbiano o meno la maturità per farlo. Invece di rifiutare completamente la loro indipendenza, cerca di creare una relazione di collaborazione che puoi controllare. Insegna loro la responsabilità e cosa ci si aspetta da loro, non che non siano più bambini. Lascia che anche loro trascorrano del tempo con i loro amici, ma sorveglia le loro attività per evitare che finiscano in cattive compagnie. Ancora una volta il concetto di offrire scelte che hai impiegato negli anni del bambino ha rilevanza qui.
5. Sensazione estremamente sensibile
I cambiamenti ormonali durante la pubertà rendono i bambini estremamente sensibili a certe cose. Un piccolo brufolo o acne sul loro viso può sembrare un grave disastro e essere rifiutati da un ragazzo o una ragazza può sembrare la fine del mondo. Quel che è peggio è che non sai più cosa fa arrabbiare tuo figlio. Questa è anche la fase in cui l’adolescente può essere facilmente influenzato.
Come Affrontare
È difficile mantenere la calma quando si ha a che fare con un adolescente eccessivamente emotivo. Gli adolescenti emotivamente sensibili sono facilmente sopraffatti dai loro sentimenti e non sono in grado di comprendere il ragionamento logico, il che rende più difficile consigliarli (2) .
Quando tuo figlio si sente vulnerabile, non predicare. Ascolta invece i loro sentimenti e lascia che si sfogino. Entra in empatia dicendo loro che capisci cosa stanno passando e che sei lì per aiutare se ne hanno bisogno.
6. Tuo figlio potrebbe sentirsi confuso
Il tuo bambino sperimenta molte nuove sensazioni e sentimenti durante la pubertà. Possono sentirsi a disagio e persino turbati dai cambiamenti che avvengono nel loro corpo e dai nuovi sentimenti che provano a causa di ciò. Se non viene affrontato, tuo figlio potrebbe pensare che qualcosa non va bene con lui.
Come Affrontare
I bambini che credono che qualcosa non va in loro si sentono obbligati a riparare se stessi, il che può portare a difficoltà emotive inclusa l’immagine del corpo distorta. Tuo figlio potrebbe non sentirsi così a disagio quando si rende conto che i sentimenti sono normali e non sono nulla di cui vergognarsi. Per rendere loro un po ‘più facile, puoi anche condividere come ti sei sentito quando stavi attraversando quella fase.
7. Incertezza e indecisione
Gli adolescenti non sono né adulti né bambini. Per questo motivo, gli adolescenti sono spesso confusi su dove appartengono e quale posizione dovrebbero prendere. Da un lato provano emozioni come paura, insicurezza e impotenza da bambini e dall’altro sentono che non dovrebbero perché sono adulti. L’incertezza porta spesso all’indecisione.
Ci si aspetta anche che i bambini agiscano o si comportino in un certo modo durante la crescita. Anche loro dovrebbero essere responsabili. Anche il cambiamento delle aspettative può creare confusione.
Come Affrontare
Il cambiamento è una buona cosa, ma non quando viene imposto a qualcuno. Renditi conto che la pubertà è un processo graduale e durante quella fase hai a che fare con qualcuno che è in parte bambino e in parte adulto. Non aspettarti che tuo figlio cambi automaticamente dopo l’inizio della pubertà. Aiutali ad adattarsi gradualmente ai cambiamenti e alle aspettative che ne derivano. Assegna loro piccoli compiti di responsabilità, ma non aspettarti che lo facciano bene la prima volta. Dai loro il tempo di adattarsi a quel ruolo lentamente e gradualmente.
8. Sentimenti sessuali e manierismi specifici di genere
L’ondata di ormoni sessuali durante la pubertà fa sì che i bambini abbiano sentimenti sessuali. La maturità sessuale dà origine a nuovi sentimenti e idee che tuo figlio non aveva mai avuto prima.
Inoltre, possono iniziare a sviluppare manierismi specifici per genere. Ad esempio, la tua bambina potrebbe iniziare a mostrare interesse per vestirsi, truccarsi e altre cose femminili, mentre tuo figlio potrebbe voler dedicarsi ad attività come pattinaggio, sport o andare in bicicletta che gli danno fretta. Questi, tuttavia, variano in gran parte con i tratti della personalità. Tuo figlio potrebbe anche esplorare l’orientamento sessuale e l’identità di genere.
I tuoi figli potrebbero iniziare a pensare alle relazioni sentimentali: cambia anche il modo in cui vedono i loro coetanei del sesso opposto. Possono eccitarsi quando guardano una scena romantica in TV e essere attratti dal sesso opposto. Tuo figlio potrebbe in questa fase di sviluppo scoprire di essere sessualmente attratto dal proprio sesso.
Come Affrontare
La pubertà è quando il bambino inizia a diventare sessualmente maturo, ma questo non significa che i tuoi figli stiano pensando di fare sesso. Hanno semplicemente sentimenti sessuali, che possono creare confusione.
Se tuo figlio parla di appuntamenti o ti fa domande al riguardo, è tempo di educarlo su sesso e sessualità. La parte più importante è non farli sentire a disagio o in colpa per come si sentono.
9. Peer Pressure – La necessità di adattarsi
Gli adolescenti sono vulnerabili e facilmente influenzabili dagli altri e hanno costantemente la necessità di adattarsi. Gli adolescenti si sentono obbligati a fare tutto il necessario per essere accettati dai loro coetanei, il che li incoraggia a cambiare il modo in cui si vestono, parlano e si comportano socialmente. Possono finire per prendere la strada sbagliata solo per adattarsi, a volte.
Tuo figlio trascorrerà più tempo con gli amici che con te, il che influenza il suo comportamento. Potrebbero sentirsi obbligati a provare cose nuove come fumare e bere, o persino drogarsi solo per essere “cool”.
Come Affrontare
Non puoi eliminare la pressione dei pari. Ma puoi certamente dire a tuo figlio che non deve fare ciò che non vuole solo per essere “cool” o accettato. Incoraggiali a sviluppare la loro personalità unica ea difendere ciò in cui credono. Aiutali a capire cosa guadagnano o perdono scegliendo la strada sbagliata sotto la pressione dei pari e lascia che decidano. Guidali, ma non decidere per loro.
10. Pensieri contraddittori
La confusione e l’indecisione che il tuo adolescente sperimenta durante il periodo di transizione si traduce a volte in un conflitto di interessi. Ad esempio, il bambino in loro potrebbe voler andare al cinema con i genitori, mentre l’adulto vuole esercitare l’indipendenza e invece andare al cinema con gli amici.
Come Affrontare
I pensieri contrastanti possono essere fastidiosi, perché mettono l’adolescente in una situazione difficile. A volte, possono sentirsi obbligati a sceglierne uno e sentire la pressione di non ferire nessuno nel processo. Di ‘a tuo figlio che non c’è scelta sbagliata quando deve scegliere tra un’uscita con i genitori e un’uscita con gli amici. Possono decidere di fare ciò che li rende più felici. Il più delle volte, dare loro la libertà di scelta sviluppa anche il loro senso di correttezza e giudizio, consentendo loro di scegliere l’opzione giusta.
11. Tuo figlio potrebbe voler stare da solo
Gli adolescenti sono in uno stato di transizione durante la pubertà e stanno cercando di capire le cose da soli. Per quanto tu voglia che ti parlino e lavorino con te, vogliono il loro spazio e spesso ti chiedono di lasciarli soli. Questo comportamento è previsto, ma se tuo figlio trascorre una quantità eccessiva di tempo da solo, ciò potrebbe indicare che sta lottando oltre ciò che è tipico di questa fase di sviluppo.
Come Affrontare:
È normale che gli adolescenti desiderino trascorrere del tempo da soli. Ma se pensi che trascorrano troppo tempo nella stanza e non con amici o familiari, è motivo di preoccupazione. Parla con tuo figlio e capisci cosa lo motiva a restare da solo. Inoltre, scopri cosa fanno quando sono soli: sii astuto al riguardo. Se pensi che sia un’area problematica, potresti parlare con un professionista.
I cambiamenti emotivi negli adolescenti non sono innaturali. Ma se scopri che sono drastici e si comportano in modo dannoso, lottano con la scuola o lottano nelle relazioni sia all’interno che all’esterno della casa, allora potresti voler portare un aiuto professionale.
Raccontaci come tu e tuo figlio affrontate i cambiamenti emotivi durante la pubertà!
