Gravidanza
È Sicuro Bere La Camomilla Durante La Gravidanza?
La camomilla è rinfrescante. L’aroma e il suo effetto sul tuo corpo rendono il tè una delle tisane preferite in tutto il mondo.
Ma puoi bere la camomilla durante la gravidanza? È utile o ha effetti collaterali?
MomJunction ti dice se la camomilla può essere la tua tazza di tè durante la gravidanza.
Cos’è La Camomilla?
La camomilla è composta da fiori di due erbe comuni camomilla tedesca ( Matricaria recutita ) e camomilla romana ( Chamaemelum nobile ). I fiori vengono essiccati al sole, sbriciolati e poi conservati in un barattolo ermetico.
I fiori sbriciolati vengono aggiunti all’acqua bollente per preparare il tè, che è stato una medicina tradizionale per infiammazioni, immunità, insonnia, mestruazioni e problemi gastrointestinali. Poiché il tè è fatto di fiori, ha un bellissimo aroma che calma sia il corpo che la mente (1) .
Torna in cima
È Sicuro Bere La Camomilla Durante La Gravidanza?
La camomilla potrebbe essere sicura durante la gravidanza se la assumi con moderazione. Non ci sono molti studi sulla sicurezza o l’efficacia delle tisane, compresa la camomilla, durante la gravidanza (2) . Tuttavia, è incluso nella categoria Generally Considered As Safe (GRAS) dalla FDA statunitense (3) .
[Leggi: tisane da bere durante la gravidanza ]
Torna in cima
Quanto È Sicura La Camomilla Durante La Gravidanza?
Limita il consumo a una tazza al giorno. Se vuoi averlo più volte in un giorno, dividi quella tazza di tè in più porzioni e bevila durante il giorno, oppure diluisci il contenuto aggiungendo altra acqua.
Una tazza occasionale di camomilla potrebbe farti bene.
Torna in cima
Benefici Del Bere Tè Alla Camomilla Durante La Gravidanza
Vediamo come potrebbe aiutarti (4) (5) (6) (7) :
1. Migliora la qualità del sonno
Bere una tazza di camomilla prima di coricarsi calma i nervi e aiuta a dormire meglio. La natura sedativa dell’erba tratta l’insonnia.
2. Aumenta l’immunità
La camomilla migliora l’immunità e quindi aiuta a combattere le infezioni. Se hai la febbre leggera e il naso che cola, una tazza di tè appena preparato sarebbe d’aiuto.
3. Lenisce i dolori muscolari
La camomilla allevia i dolori muscolari e gli spasmi associati a disturbi infiammatori gastrointestinali. Aumenta i livelli di glicina nel corpo per fornire rilassamento ai muscoli e ai nervi.
4. Cura le ulcere alla bocca
La camomilla può essere utilizzata come collutorio per trattare le fastidiose ulcere e piaghe della bocca. Usa un tè forte o una tintura diluita tre o quattro volte al giorno per sciacquarti la bocca per alleviare le ulcere.
5. Protegge da tumori e malattie cardiache
La camomilla contiene polifenoli che proteggono il tuo cuore e prevengono eventuali disturbi legati al cuore. Le sue proprietà antiossidanti riducono il rischio di cancro.
6. Tratta l’indigestione e allevia la nausea mattutina
La natura antinfiammatoria della camomilla aiuta ad alleviare i problemi di digestione come costipazione, gas e gonfiore. L’aroma di frutta e il sapore stuzzicante leniscono anche la nausea e il malessere mattutino.
Nonostante questi motivi salutari, è necessario bere la camomilla con moderazione perché potrebbe avere anche alcuni effetti collaterali.
Torna in cima
Effetti Collaterali Del Bere Tè Alla Camomilla Durante La Gravidanza
È probabile che tu abbia i seguenti effetti nel bere il tè in quantità eccessive (8) (9) .
- Assumere un eccesso di camomilla potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo. Probabilmente, la proprietà rilassante della camomilla può indurre contrazioni uterine che portano a un aborto spontaneo.
- Il tè alla camomilla può causare sonnolenza a causa della sua natura sedativa. Pertanto, non prenderlo in grandi quantità.
- Se sei allergico a fiori come margherite, ambrosia, astri e crisantemi, potresti essere allergico anche alla camomilla, causando eruzioni cutanee e costrizione bronchiale. Tuttavia, questo è un evento raro.
- La camomilla potrebbe interagire con i farmaci anestetici portando a effetti avversi. Pertanto, evitare di bere il tè prima del taglio cesareo.
- Varie forme di estratti e integratori di camomilla possono anche reagire con farmaci come antidolorifici, sedativi e farmaci antimicrobici che potresti assumere durante la gravidanza. Pertanto, parla con il tuo medico sul bere il tè.
- La camomilla ha proprietà fluidificanti del sangue. Se hai già questo problema, potresti voler limitare il consumo di questo tè.
- Se ami l’aroma e il gusto della camomilla e non vuoi perderla, bevila ma prendi alcune precauzioni.
[Leggi: tè alla menta piperita durante la gravidanza ]
Torna in cima
Precauzioni Da Prendere Mentre Si Beve La Camomilla
Ecco cosa puoi fare:
- Consultare il proprio medico prima di includerlo nella dieta della gravidanza.
- Puoi chiedere al medico la quantità sicura di camomilla che puoi bere ogni giorno.
- Usa i capolini essiccati e non le foglie per preparare il tè. Le foglie avrebbero un sapore amaro.
- Acquista il tè da un marchio affidabile per evitare additivi nocivi al suo interno.
Prepara il tè a casa per averne uno fresco ogni volta.
Torna in cima
Come Fare La Camomilla A Casa?
Segui questi semplici passaggi per preparare una tazza di tè perfetta:
- Fai bollire una tazza d’acqua.
- Trasferire l’acqua bollente in una tazza e aggiungere l’estratto di fiori secchi di camomilla o una bustina di tè.
- Lascialo in infusione per cinque-dieci minuti a seconda di quanto vuoi che sia concentrato. Copri la tazza in modo che rimanga l’aroma.
- Filtrare il tè per rimuovere l’estratto di camomilla o rimuovere la bustina di tè.
- Puoi aggiungere un cucchiaino di miele per goderti la camomilla appena preparata.
Successivamente, rispondiamo ad alcune domande frequenti sulla camomilla durante la gravidanza.
Torna in cima
Domande Frequenti
1. La camomilla aiuta a indurre il travaglio?
Non ci sono ricerche sufficienti per dimostrare che la camomilla può indurre il travaglio. Ma bere in quantità eccessive può causare contrazioni uterine, che potrebbero portare a aborto spontaneo o parto pretermine.
2. Qual è il momento migliore per bere la camomilla durante la gravidanza?
Puoi bere la camomilla in qualsiasi momento dal primo al terzo trimestre, ma in quantità moderate.
Torna in cima
Mentre una tazza di camomilla appena fatta è rinfrescante in una giornata faticosa, non essere tentato di berne più tazze. Prendilo moderatamente mentre ti godi ogni sorso.
[Leggi: tè al crisantemo durante la gravidanza ]
Hai bevuto camomilla durante la gravidanza? Condividi le tue esperienze nella sezione
-
Educazione4 settimane fa
Libri per bambini di 6 anni appassionati di pirati e tesori
-
Bambino1 mese fa
Cosa mettere nella valigia per il parto all’ Ospedale San Gerardo – Monza
-
Recensioni12 mesi fa
Come creare look di tendenza in inverno
-
Tempo libero1 mese fa
Natale per Mamme Sportive: Idee Regalo per Amanti del Fitness
-
Educazione1 mese fa
Cosa mettere nella valigia per il parto all’ Ospedale Niguarda – Milano
-
Recensioni4 settimane fa
Migliori passeggini a 3 ruote economici 2025
-
Recensioni4 settimane fa
Ciucci ortodontici per neonati: i migliori modelli del 2025
-
Recensioni4 settimane fa
Migliori seggiolini auto reclinabili con ISOFIX 2025