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Gravidanza

È Sicuro Bere La Camomilla Durante La Gravidanza?

Cibo in gravidanza 39

La camomilla è rinfrescante. L’aroma e il suo effetto sul tuo corpo rendono il tè una delle tisane preferite in tutto il mondo.

Ma puoi bere la camomilla durante la gravidanza? È utile o ha effetti collaterali?

MomJunction ti dice se la camomilla può essere la tua tazza di tè durante la gravidanza.

Cos’è La Camomilla?

La camomilla è composta da fiori di due erbe comuni camomilla tedesca ( Matricaria recutita ) e camomilla romana ( Chamaemelum nobile ). I fiori vengono essiccati al sole, sbriciolati e poi conservati in un barattolo ermetico.

I fiori sbriciolati vengono aggiunti all’acqua bollente per preparare il tè, che è stato una medicina tradizionale per infiammazioni, immunità, insonnia, mestruazioni e problemi gastrointestinali. Poiché il tè è fatto di fiori, ha un bellissimo aroma che calma sia il corpo che la mente (1) .

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È Sicuro Bere La Camomilla Durante La Gravidanza?

La camomilla potrebbe essere sicura durante la gravidanza se la assumi con moderazione. Non ci sono molti studi sulla sicurezza o l’efficacia delle tisane, compresa la camomilla, durante la gravidanza (2) . Tuttavia, è incluso nella categoria Generally Considered As Safe (GRAS) dalla FDA statunitense (3) .

[Leggi: tisane da bere durante la gravidanza ]

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Quanto È Sicura La Camomilla Durante La Gravidanza?

Limita il consumo a una tazza al giorno. Se vuoi averlo più volte in un giorno, dividi quella tazza di tè in più porzioni e bevila durante il giorno, oppure diluisci il contenuto aggiungendo altra acqua.

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Una tazza occasionale di camomilla potrebbe farti bene.

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Benefici Del Bere Tè Alla Camomilla Durante La Gravidanza

Vediamo come potrebbe aiutarti (4) (5) (6) (7) :

1. Migliora la qualità del sonno

Bere una tazza di camomilla prima di coricarsi calma i nervi e aiuta a dormire meglio. La natura sedativa dell’erba tratta l’insonnia.

2. Aumenta l’immunità

La camomilla migliora l’immunità e quindi aiuta a combattere le infezioni. Se hai la febbre leggera e il naso che cola, una tazza di tè appena preparato sarebbe d’aiuto.

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3. Lenisce i dolori muscolari

La camomilla allevia i dolori muscolari e gli spasmi associati a disturbi infiammatori gastrointestinali. Aumenta i livelli di glicina nel corpo per fornire rilassamento ai muscoli e ai nervi.

4. Cura le ulcere alla bocca

La camomilla può essere utilizzata come collutorio per trattare le fastidiose ulcere e piaghe della bocca. Usa un tè forte o una tintura diluita tre o quattro volte al giorno per sciacquarti la bocca per alleviare le ulcere.

5. Protegge da tumori e malattie cardiache

La camomilla contiene polifenoli che proteggono il tuo cuore e prevengono eventuali disturbi legati al cuore. Le sue proprietà antiossidanti riducono il rischio di cancro.

6. Tratta l’indigestione e allevia la nausea mattutina

La natura antinfiammatoria della camomilla aiuta ad alleviare i problemi di digestione come costipazione, gas e gonfiore. L’aroma di frutta e il sapore stuzzicante leniscono anche la nausea e il malessere mattutino.

Nonostante questi motivi salutari, è necessario bere la camomilla con moderazione perché potrebbe avere anche alcuni effetti collaterali.

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Effetti Collaterali Del Bere Tè Alla Camomilla Durante La Gravidanza

È probabile che tu abbia i seguenti effetti nel bere il tè in quantità eccessive (8) (9) .

  • Assumere un eccesso di camomilla potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo. Probabilmente, la proprietà rilassante della camomilla può indurre contrazioni uterine che portano a un aborto spontaneo.
  • Il tè alla camomilla può causare sonnolenza a causa della sua natura sedativa. Pertanto, non prenderlo in grandi quantità.
  • Se sei allergico a fiori come margherite, ambrosia, astri e crisantemi, potresti essere allergico anche alla camomilla, causando eruzioni cutanee e costrizione bronchiale. Tuttavia, questo è un evento raro.
  • La camomilla potrebbe interagire con i farmaci anestetici portando a effetti avversi. Pertanto, evitare di bere il tè prima del taglio cesareo.
  • Varie forme di estratti e integratori di camomilla possono anche reagire con farmaci come antidolorifici, sedativi e farmaci antimicrobici che potresti assumere durante la gravidanza. Pertanto, parla con il tuo medico sul bere il tè.
  • La camomilla ha proprietà fluidificanti del sangue. Se hai già questo problema, potresti voler limitare il consumo di questo tè.
  • Se ami l’aroma e il gusto della camomilla e non vuoi perderla, bevila ma prendi alcune precauzioni.

[Leggi: tè alla menta piperita durante la gravidanza ]

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Precauzioni Da Prendere Mentre Si Beve La Camomilla

Ecco cosa puoi fare:

  • Consultare il proprio medico prima di includerlo nella dieta della gravidanza.
  • Puoi chiedere al medico la quantità sicura di camomilla che puoi bere ogni giorno.
  • Usa i capolini essiccati e non le foglie per preparare il tè. Le foglie avrebbero un sapore amaro.
  • Acquista il tè da un marchio affidabile per evitare additivi nocivi al suo interno.

Prepara il tè a casa per averne uno fresco ogni volta.

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Come Fare La Camomilla A Casa?

Segui questi semplici passaggi per preparare una tazza di tè perfetta:

  1. Fai bollire una tazza d’acqua.
  2. Trasferire l’acqua bollente in una tazza e aggiungere l’estratto di fiori secchi di camomilla o una bustina di tè.
  3. Lascialo in infusione per cinque-dieci minuti a seconda di quanto vuoi che sia concentrato. Copri la tazza in modo che rimanga l’aroma.
  4. Filtrare il tè per rimuovere l’estratto di camomilla o rimuovere la bustina di tè.
  5. Puoi aggiungere un cucchiaino di miele per goderti la camomilla appena preparata.

Successivamente, rispondiamo ad alcune domande frequenti sulla camomilla durante la gravidanza.

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Domande Frequenti

1. La camomilla aiuta a indurre il travaglio?

Non ci sono ricerche sufficienti per dimostrare che la camomilla può indurre il travaglio. Ma bere in quantità eccessive può causare contrazioni uterine, che potrebbero portare a aborto spontaneo o parto pretermine.

2. Qual è il momento migliore per bere la camomilla durante la gravidanza?

Puoi bere la camomilla in qualsiasi momento dal primo al terzo trimestre, ma in quantità moderate.

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Mentre una tazza di camomilla appena fatta è rinfrescante in una giornata faticosa, non essere tentato di berne più tazze. Prendilo moderatamente mentre ti godi ogni sorso.

[Leggi: tè al crisantemo durante la gravidanza ]

Hai bevuto camomilla durante la gravidanza? Condividi le tue esperienze nella sezione

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