Ti aspetti e hai voglia di mangiare Activia? Vuoi tenere a bada i problemi di pancia durante la gravidanza? Se hai risposto di sì alle domande precedenti, leggi il nostro post per conoscere i benefici per la salute del consumo di Activia durante la gravidanza.
La gravidanza è una fase delicata in cui sono in gioco la tua salute e lo sviluppo del tuo bambino non ancora nato. Quindi, devi stare molto attento alla tua dieta prenatale. Vuoi sapere quanto è sicuro mangiare Activia durante la gravidanza? Vai avanti e dai una lettura a questo post!
Cos’è Activia?
Dannon Activia è una famosa marca di yogurt che contiene la bontà dei probiotici. È pieno di batteri Bifidus Regularis e può prevenire gonfiore, gas, disagio e brontolio insieme ad altri sintomi di indigestione. Un’assunzione regolare di questo super alimento può anche proteggerti da problemi di salute come la vaginosi batterica durante la gravidanza .
Benefici Per La Salute Del Consumo Di Activia Durante La Gravidanza
Mangiare yogurt Activia durante la gravidanza può fare miracoli per la tua salute nei seguenti modi:
1. Migliora la digestione:
I batteri presenti nell’intestino umano aiutano ad aumentare il metabolismo e migliorare la digestione. Mangiare Activia, che comprende probiotici, aiuta ad aumentare i livelli di batteri sani nell’intestino durante la gravidanza. La crescente popolazione di batteri sani impedisce ai microbi nocivi di prosperare nel sistema digerente e causare infezioni allo stomaco, gas, costipazione e gonfiore. Pertanto, previene il rischio di indigestione durante la gravidanza e aiuta a curare la stitichezza, l’eczema atopico, ecc. I batteri probiotici aiutano a rompere e processare il cibo ingerito nell’intestino e supportano la sintesi di alcuni acidi grassi, che aiutano a ridurre al minimo l’infiammazione e promuovere una buona salute durante la gravidanza (1) .
2. Aiuta a prevenire le complicazioni durante la gravidanza:
Mangiare cibi probiotici come Activia durante la gravidanza aiuta a prevenire il verificarsi di vaginosi batterica. La vaginosi batterica è una condizione di salute dannosa causata dai batteri nocivi che prosperano nella tua vagina. Anche se le donne che soffrono di vaginosi batterica non presentano alcun sintomo, sono più suscettibili a molte complicazioni di salute durante la gravidanza. È probabile che soffrano di travaglio pre-termine e endometriosi postpartum. Mangiare Activia aiuta ad eliminare i batteri nocivi dalla tua vagina, migliorare la tua immunità e ridurre al minimo il rischio di varie complicazioni durante la gravidanza (2) .
3. Migliora l’immunità:
Mangiare Activia aiuta a rafforzare l’immunità, regolare il movimento intestinale e ridurre al minimo l’infiammazione nel sistema digestivo. Il cibo probiotico fornisce sollievo alle persone che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile e colite ulcerosa. Activia aumenta la tua immunità durante la gravidanza e previene la diarrea.
4. Promuove la salute delle ossa:
Devi avere ossa forti e sane durante la gravidanza. Activia contiene buone quantità di calcio, un minerale essenziale per la salute delle ossa. Mangiare yogurt Activia durante la gravidanza ti aiuta a godere di una buona salute delle ossa, combatte la perdita di minerali e aiuta i muscoli e i nervi a funzionare in modo efficace (3) .
5. Offre proteine a basso contenuto di grassi:
Activia è una buona opzione da consumare come spuntino leggero ma sano. Lo yogurt contiene una buona quantità di proteine che devi consumare per avere muscoli sani e un buon metabolismo. Activia Greek afferma di offrirti il doppio del contenuto proteico rispetto al normale yogurt magro. Activia Fiber può aiutare ad aumentare l’assunzione di fibre alimentari in modo delizioso.
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È Sicuro Mangiare Activia Yogurt Durante La Gravidanza?
Sì, è sicuro mangiare lo yogurt Activia durante la gravidanza, ma assicurati di mangiarlo in quantità moderate (4) . Mangiare qualsiasi cosa in eccesso può rappresentare un pericolo per te mentre aspetti. Ricorda, si consiglia di consultare il proprio medico prima di aggiungere Activia alla dieta della gravidanza.
Ora sai tutto sulla bontà di Activia e perché è un must durante la gravidanza. Perché aspettare? Vai avanti e illumina altre future mamme!
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