11 Problemi Comuni Dell'adolescenza E Loro Soluzioni

Il quattordicenne Kevin tornava a casa tardi da scuola quasi ogni giorno. Sembrava anche lunatico e distratto a casa. Si è fatto crescere i capelli, andava male a scuola e mangiava poco. Quando sua madre ha trovato una sigaretta nella sua giacca, ha capito che c’era un problema.
L’adolescenza è l’età del cambiamento. È un momento vulnerabile in cui i bambini possono sviluppare abitudini malsane che diventano problemi nella loro vita adulta. Durante questo periodo sorgono anche problemi comportamentali dell’adolescenza, che sono abbastanza comuni, rendendo impossibile per i genitori raggiungere i loro adolescenti.

MomJunction spiega i principali problemi dell’adolescenza e come puoi aiutare i tuoi figli a evitarli o uscirne.

Come Affrontare I Problemi Comuni Dell’adolescenza

L’adolescenza non è un momento facile per bambini o genitori. L’unico modo per affrontare bisogni e problemi a questa età è conoscerli ed essere pronti ad affrontarli. Ecco il nostro elenco dei problemi più comuni e delle loro soluzioni che gli adolescenti devono affrontare.

1. Cambiamenti fisici

I cambiamenti fisici si verificano a causa del cambiamento dei livelli ormonali dell’adolescente.

Lo sviluppo del seno pieno nelle ragazze può essere scomodo all’inizio. Le ragazze possono iniziare a sentirsi consapevoli della loro figura.
Il cambiamento di voce e l’aspetto dei peli del viso nei ragazzi è forse il cambiamento più evidente che si verifica durante l’adolescenza.
L’acne è uno dei principali problemi.
L’aumento muscolare a volte porta a un peso corporeo eccessivo negli adolescenti.
La crescita dei peli pubici nelle ragazze e nei ragazzi.
L’odore del corpo diventa evidente.
Le ragazze iniziano i loro periodi.

Soluzione:

Il modo migliore che puoi fare per aiutare tuo figlio a superare la fase è renderlo consapevole di questi cambiamenti.

Spiega che è normale che il corpo cambi mentre ogni adolescente lo attraversa!
Aiutali ad adattarsi a questi cambiamenti: riconosci il cambiamento e aiutali ad accettarlo.
Consentire loro di rimanere in buona salute e in forma attraverso una dieta nutriente ed esercizio fisico.

2. Cambiamenti e problemi emotivi

Gli ormoni influenzano il tuo adolescente non solo fisicamente ma anche emotivamente.

L’adolescenza è l’età tra l’età adulta e l’infanzia. Gli adolescenti sono spesso confusi riguardo al loro ruolo e sono combattuti tra le loro responsabilità di adulti in crescita e i loro desideri di bambini.
Tendono a sentirsi eccessivamente emotivi (dai la colpa agli ormoni). Qualsiasi cosa può renderli felici, eccitati, arrabbiati o arrabbiati.
Le ragazze adolescenti sono vulnerabili al pianto.
Gli sbalzi di umore sono comuni tra i ragazzi e le ragazze adolescenti.
I cambiamenti corporei portano all’autocoscienza.
I bambini che raggiungono la pubertà presto possono persino sentirsi strani.
In questo momento possono sorgere sentimenti di inferiorità o superiorità.
L’adolescenza è l’età in cui i sentimenti sessuali sorgono nei giovani. Sentimenti e pensieri sul sesso possono innescare un senso di colpa.

Soluzione:

La pubertà può essere un’emozionante corsa sulle montagne russe. Ed è normale. Ecco come puoi aiutare tuo figlio ad affrontare questi problemi emotivi dell’adolescenza.

Aiutali a prendersi cura di se stessi. Di ‘ai tuoi figli adolescenti che va bene sentire come si sentono.
Incoraggiali a fare esercizio poiché l’attività fisica aiuta a mantenere alti i livelli di serotonina (crea buoni sentimenti e felicità).
Lasciali parlare. Ascoltali senza giudicare ed evita di dare loro consigli quando non sono pronti.
Condividi le tue esperienze di pubertà o lascia che parlino con un fratello maggiore che ha vissuto lo stesso. Sottolineerà che va bene sentirsi come si sentono loro.
Indulgere in un’attività creativa può aiutarli a canalizzare le proprie emozioni.

3. Cambiamenti comportamentali

Le emozioni travolgenti possono portare a comportamenti impulsivi, che possono essere dannosi per tuo figlio e per gli altri. Per lo più, è solo il comportamento degli adolescenti che durerà quanto la loro adolescenza.

L’adolescenza è il momento in cui i bambini sviluppano ed esercitano la loro indipendenza. Ciò può portare a mettere in discussione le regole dei genitori (viste come argomentative) e difendere ciò che credono sia giusto (visto come testardaggine).
Un cambiamento significativo dello sviluppo nel cervello rende gli adolescenti lunatici, stanchi e difficili da affrontare.
Gli ormoni impetuosi nei ragazzi adolescenti possono persino spingerli a confrontarsi fisicamente. Vorrebbero anche ascoltare musica ad alto volume.
Come parte della loro ritrovata indipendenza, gli adolescenti potrebbero anche voler provare cose nuove e correre dei rischi, il che si traduce in comportamenti imprudenti.
A volte, la pressione dei pari e la necessità di “adattarsi” possono farli comportare in un certo modo o sviluppare certe abitudini che sono difficili da rompere.
Anche il modo di vestire, l’acconciatura e il senso della moda di tuo figlio cambiano, principalmente in qualcosa che potresti non approvare.
Il comportamento più preoccupante è forse il tuo adolescente che frequenta bambini problematici e si adatta a uno stile di vita pericoloso.
Mentire è uno dei problemi comportamentali comuni degli adolescenti. Gli adolescenti possono mentire per evitare il confronto con i genitori o per paura.

Soluzione:

I problemi comportamentali nell’adolescenza possono rendere la vita difficile ai genitori. Ma ricorda che è una fase passeggera ed è del tutto normale.
Guadagnare la fiducia di tuo figlio è importante se vuoi aiutarlo con problemi comportamentali. Parla con loro e ascolta quello che hanno da dire. Non giudicarli o criticarli, poiché potrebbe peggiorare il loro comportamento.
Fagli sapere che li ami così come sono. Incoraggiali a essere fedeli a se stessi ea non assumere una personalità solo per compiacere gli altri.
Ricorda che tuo figlio adolescente non è completamente indipendente nell’affrontare le sue emozioni e ha bisogno del tuo sostegno. Aiutalo dicendogli cosa fai quando ti senti triste, arrabbiato, geloso, ecc. Può provare quelle soluzioni per uscire dai suoi problemi emotivi.
Dovrai intervenire se li vedi cadere in cattive compagnie. Ricorda che gli adolescenti sono sensibili e potrebbero non accettare bene le critiche.

4. Uso e abuso di sostanze

Gli adolescenti sono vulnerabili e possono essere facilmente portati dalla parte sbagliata. L’abuso di sostanze stupefacenti è uno dei maggiori problemi che devono affrontare i genitori di adolescenti di tutto il mondo.

La pressione dei coetanei è uno dei fattori significativi che spingono gli adolescenti a iniziare a fumare e a bere oa fare uso di droghe.
La tendenza a correre dei rischi incoraggia la maggior parte degli adolescenti a provare a fumare o bere anche prima che abbiano raggiunto la maggiore età.
Ciò che potrebbe iniziare come un “brivido”, può diventare un’abitudine se rimane incontrollato.
Se c’è qualcuno che fuma o beve a casa, può diventare il modello di comportamento di tuo figlio.
La scarsa autostima e il bisogno di essere “cool” possono spingere gli adolescenti a fumare o bere.
Il facile accesso a sostanze come sigarette, alcol, droghe e steroidi anabolizzanti può aumentare la tentazione di provare sostanze illecite.

Soluzione:

Tieni d’occhio il comportamento di tuo figlio. Cerca un comportamento irregolare e cambia l’appetito, i modelli di sonno e gli stati d’animo.
Non spiarli né accusarli di alcun illecito. Incoraggiali a parlare e ad essere onesti. Spiega loro quali sono le tue preoccupazioni e discuti il problema con loro.
Se tuo figlio non è disposto a parlare con te, i medici possono porre domande riservate per sapere se stanno abusando di sostanze. Evita di andare fino a un test antidroga, poiché potrebbe sembrare conflittuale e minacciare il bambino.
Se necessario, dai a tuo figlio il trattamento appropriato.

5. Sfide educative

Il liceo non è solo moda, amici e feste. I bambini hanno anche molte attività educative nel loro piatto.

La pressione per esibirsi accademicamente e ottenere l’ammissione all’università può essere stressante e rendere il tuo adolescente lunatico.
Destreggiarsi tra lavoro scolastico, attività extracurriculari (obbligatorio per l’ammissione all’università) e faccende domestiche può essere stancante.
Le distrazioni a scuola possono comportare uno scarso rendimento scolastico, che si aggiungerà alla pressione.

Soluzione:

Sostieni le aspirazioni di tuo figlio per l’istruzione universitaria poiché ciò di cui ha bisogno è l’incoraggiamento a fare bene.
Potresti ridurre le loro faccende domestiche per consentire loro di concentrarsi sui loro progetti scolastici quando necessario.
La nutrizione e l’esercizio fisico possono aiutarli a ottenere la forza e la resistenza di cui hanno bisogno per superare il frenetico periodo delle scuole superiori.
Se ritieni che tuo figlio sia sopraffatto dalle sue attività quotidiane, riduci alcuni compiti perché gli adolescenti non hanno ancora la capacità polmonare di un adulto e si stancano prima di una persona adulta.

6. Problemi di salute

Gli adolescenti sono vulnerabili emotivamente e fisicamente. Senza una corretta alimentazione e assistenza sanitaria, sono suscettibili alle malattie. Secondo un rapporto dell’OMS del 2015, nel 2015 sono morti 1,3 milioni di adolescenti, la maggioranza dei quali aveva malattie prevenibili.

Gli adolescenti hanno un programma frenetico mentre saltano da un’attività all’altra con poco tempo per mangiare o riposare adeguatamente. Cattive abitudini alimentari impediscono loro di ottenere il nutrimento di cui hanno bisogno.
La consapevolezza del proprio corpo può portare a disturbi alimentari, soprattutto nelle ragazze. Le ragazze adolescenti che si preoccupano del proprio peso e aspetto possono sviluppare disturbi come l’anoressia o la bulimia.
Lo stress può anche portare a perdita di appetito e insonnia nei bambini piccoli.
Anche abitudini alimentari malsane e uno stile di vita meno attivo potrebbero portare all’obesità: questo è spesso il caso quando tuo figlio consuma molte calorie vuote attraverso fast food e bibite.

Soluzione:

La guida dei genitori può aiutare ad alleviare i problemi di salute nell’adolescenza per mantenere uno stile di vita sano. Dai il buon esempio e incoraggia i tuoi figli a mangiare cibi sani, fare esercizio fisico e dormire in tempo.

Assicurati che ricevano nutrimento durante i pasti. Dai loro una dieta equilibrata.
Sii presente per loro emotivamente e fisicamente in quanto questo li aiuterà ad affrontare eventuali disturbi.

7. Problemi psicologici

La ricerca ha rivelato che circa il 50% dei disturbi di salute mentale che gli adulti hanno, iniziano all’età di 14 anni. In effetti, un terzo delle morti tra adolescenti sono suicidi innescati dalla depressione (1) . Se tuo figlio è eccessivamente lunatico e non mangia o non dorme affatto, è imperativo che tu riceva un aiuto professionale per lui.

Gli adolescenti possono avere problemi di autostima o di fiducia. I sentimenti di inferiorità o superiorità spesso derivano dal loro aspetto e dall’accettazione del loro corpo: colore della pelle, bellezza e figura.
Anche le scarse prestazioni negli accademici e il basso QI possono demotivarli. Sviluppano l’atteggiamento “non sono abbastanza bravo” nei confronti della vita.
La depressione è uno dei problemi psicologici comuni associati all’adolescenza.
Lo stress e la pressione dell’adolescenza possono creare problemi legati all’ansia, mentre gli sbalzi d’umore possono portare a disturbi della condotta o disturbo oppositivo provocatorio.
I disturbi alimentari sono anche psicosomatici poiché iniziano con l’adolescente che ha una scarsa immagine di sé e la necessità di cambiare il modo in cui guarda con qualsiasi mezzo.

Soluzione:

Sebbene il malumore e gli scoppi d’ira siano normali nelle ragazze e nei ragazzi adolescenti, potrebbero non essere sempre quello che sembrano. Individuare i sintomi dei problemi psicologici nell’adolescenza non è facile e necessita dell’occhio di un esperto.

Il più delle volte, parlare dei problemi e mantenere uno stile di vita sano può prevenire l’insorgenza della depressione.
Se tuo figlio è eccessivamente lunatico e cinico, è tempo di intervenire e, se necessario, cercare un aiuto professionale.
A volte, la tua ragazza o il tuo ragazzo possono essere infelici solo a casa e stare bene fuori. Parla con gli insegnanti e gli amici del bambino per sapere se sono lunatici e disorientati anche a scuola. Se lo sono, allora è motivo di preoccupazione.
Non spazzolare via i loro sentimenti, in quanto ciò può peggiorare le cose.
Incoraggiali a comunicare con te. Per questo, devi parlare con loro. Se pensi che tuo figlio non se la prenderebbe facilmente, parlagli in macchina dove le possibilità di confronto sono minori dato che non sei faccia a faccia.

8. Problemi sociali – appuntamenti e relazioni

L’attrazione per il sesso opposto inizia durante la pubertà. L’adolescenza è il momento in cui i loro organi sessuali o riproduttivi iniziano a svilupparsi. In un momento così vulnerabile, è naturale che i bambini si sentano a disagio nelle situazioni sociali.

Gli adolescenti vogliono avere un’identità propria. Tendono a cercare modelli di ruolo a casa o fuori.
Gli adolescenti iniziano anche a pensare a cosa è “giusto” e “sbagliato” e mettono in dubbio la tua opinione su certe cose.
Hanno bisogno di tempo per capire e sentirsi a proprio agio con la loro sessualità. Ragazze e ragazzi iniziano a provare sentimenti “strani” nei confronti dell’altro sesso e potrebbero non sapere cosa fare al riguardo.
Questo è il momento in cui iniziano a frequentarsi. Il tuo adolescente potrebbe non sentirsi a suo agio a parlartene e potrebbe fornire poche informazioni o disinformazione al riguardo.
La competizione è un altro aspetto importante della vita sociale di un adolescente. Tuo figlio può competere con i suoi coetanei su qualsiasi cosa. Il loro spirito di competizione parla molto della loro percezione di sé, indipendentemente dal fatto che abbiano un’autostima positiva o negativa.
I sentimenti e i pensieri sessuali sul sesso possono sembrare sbagliati a un adolescente, per questo possono sentirsi in colpa.
La loro cerchia sociale si espande durante questo periodo poiché sembrano occupati a interagire con gli amici sui siti di social media, attraverso il telefono e all’esterno.

Soluzione:

Ecco come affrontare i problemi sociali dell’adolescenza:

Appuntamenti, romanticismo e sesso sono questioni delicate di cui tuo figlio potrebbe non sentirsi a suo agio nel parlare. Non renderlo più imbarazzante per tuo figlio. Sii fiducioso e razionale quando discuti l’argomento.
Può sembrare che tuo figlio trascorra più tempo fuori che con te. Accetta il fatto che i tuoi adolescenti stanno scoprendo un mondo completamente nuovo. Fagli sapere che sei lì quando hanno bisogno di te.
Condividere le tue esperienze di appuntamenti e di vita sociale a scuola può metterli a loro agio a volte.

9. Salute sessuale – gravidanza non pianificata e malattie sessualmente trasmissibili

Lo sviluppo di caratteristiche sessuali secondarie durante l’adolescenza suscita nuove sensazioni negli adolescenti e li spinge a sperimentare con il proprio corpo.

L’adolescenza è il momento in cui gli adolescenti sperimentano il loro primo bacio, il ballo intimo con il loro “fidanzato” o “fidanzata” e sessioni di chiacchiere segrete.
Senza una guida adeguata, gli adolescenti possono diventare sessualmente attivi prima di essere pronti. Ciò potrebbe provocare gravidanze indesiderate. La gravidanza indesiderata è il rischio più grande che affrontano le ragazze adolescenti.
Il sesso non protetto può anche portare a malattie a trasmissione sessuale come l’HIV.

Soluzione:

Parla con i tuoi figli perché potrebbero già imparare a conoscere la salute sessuale e la riproduzione a scuola. Il tuo dovere di genitore è assicurarsi che comprendano l’importanza del sesso sicuro.
I cambiamenti ormonali negli adolescenti possono farli agire impulsivamente. A tuo figlio potrebbe non piacere, ma è importante che tu parli con loro delle conseguenze del sesso non protetto e di come può cambiare la loro vita.
La consapevolezza è l’unico modo per prevenire gravidanze precoci e infezioni a trasmissione sessuale (IST) negli adolescenti.

10. Dipendenza dal cyberspazio

L’avvento dei social media ha cambiato il modo in cui interagiamo gli uni con gli altri. Ha influenzato maggiormente lo stile di vita degli adolescenti.

Può sembrare che tuo figlio trascorra ore al telefono, scrivendo messaggi, parlando o semplicemente giocando.
Gli adolescenti dipendenti da Internet tendono ad avere meno amici e una vita sociale meno attiva. Conducono vite solitarie e sono felici di navigare in Internet per ore. (2)
La dipendenza dal cyberspazio interrompe anche le loro attività fisiche, determinando uno stile di vita malsano e sedentario.
La dipendenza da Internet influisce negativamente sul rendimento scolastico.

Soluzione:

Non dare per scontato che tuo figlio sia dipendente da Internet solo perché trascorre molto tempo davanti al computer. Potrebbero fare cose più produttive sul sistema oltre a navigare in rete.
Non dire “no” a Internet. Questo li renderà irremovibili. Invece, parla delle tue preoccupazioni e aiutali a lavorare su altre cose che non richiedono un computer.
Potresti usare il controllo genitori, ma potrebbe non essere preso bene da tuo figlio – ricorda che non sono più bambini. Allo stesso tempo, potrebbero anche non avere il giudizio per fare le scelte giuste. Quindi guidali come genitori, ma non decidere mai per loro.
Iscrivili ad attività che li incoraggiano a interagire con gli altri. Avere attività familiari che li inducano a passare meno tempo al computer.
Avere alcune regole e limiti informatici per tutti a casa. Limita l’uso del telefono cellulare a poche ore al giorno ed evita di portare il telefono in camera da letto poiché potrebbe influire sul sonno di una persona.

11. Aggressione e violenza

L’aggressività è particolarmente preoccupante per i ragazzi adolescenti. I ragazzi iniziano a sviluppare i muscoli, diventano alti e hanno una voce più ruvida e virile. Inoltre, sono lunatici e vulnerabili e possono lasciare che gli altri si mettano sotto la loro pelle.

I ragazzi adolescenti possono litigare a scuola.
Peggio ancora, potrebbero iniziare a fare il prepotente sugli altri, il che è un grave problema che i ragazzi e le ragazze adolescenti devono affrontare.
I ragazzi possono cadere in cattive compagnie ed essere attratti da atti di violenza, vandalismo e aggressione. Potrebbero essere facilmente influenzati per possedere o utilizzare un’arma da fuoco o anche un’arma.
Gli atti di violenza impulsivi possono portare a gravi conseguenze, inclusa la morte. Secondo il rapporto dell’OMS, la violenza interpersonale causa circa 180 morti tra adolescenti in tutto il mondo.
È probabile che le ragazze adolescenti subiscano violenza o aggressione da parte di un partner.
Soluzione:

I bambini tendono a imitare ciò che vedono a casa. I seguenti rimedi per i problemi dell’adolescenza aiuteranno a ridurre l’aggressività, la violenza e le questioni correlate.

Insegna ai tuoi figli a essere gentili e premurosi. Coltivare le relazioni a casa può aiutarli a diventare meno aggressivi.
Impedire presto l’accesso alle armi da fuoco e all’alcol per prevenire la violenza.
Insegna loro le abilità per la vita e l’importanza della compassione. Guidali diventando il loro modello.
Evita di esporli a storie, giochi o film violenti in un’età in cui non riescono a distinguere tra ciò che è giusto e ciò che è sbagliato.
Falli provare modi alternativi, come andare a correre, fare yoga o usare un sacco da boxe, per sfogare la loro rabbia. In questo modo, capiscono che va bene essere arrabbiati, ma il modo in cui lo affrontano fa la differenza.

Quando Lo Sai, Puoi Aiutare

Potresti essere stato un adolescente anche tu. Ma una volta diventato genitore di un adolescente, sembri incapace. Pensaci: tuo figlio ha un’età che tu hai già passato. Sii empatico e cerca di capire cosa sta passando tuo figlio. Ciò rende più facile affrontare i loro problemi. Hai qualche consiglio su come affrontare i problemi dell’adolescenza? Raccontaci di loro nella nostra sezione commenti.