Quando I Bambini Possono Mangiare Il Kiwi E Ricette Da Provare

Sei confuso una volta che il tuo bambino supera il limite dei sei mesi. È il momento per lui di iniziare alcuni cibi solidi e hai così tante scelte là fuori che non sai cosa prendere e cosa lasciare. Ci sono frutta, verdura, cereali e, naturalmente, il suo latte materno di base. Pertanto, è saggio scegliere la dieta del tuo bambino dopo aver fatto un po ‘di ricerca sui valori nutritivi e sull’utilità di alcuni alimenti importanti. Qui, MomJunction ti dice la bontà del kiwi per i bambini e se la sua natura acida avrà qualche effetto su di loro.

Quando Introdurre Il Kiwi A Un Bambino?

• È meglio introdurre i kiwi quando il bambino ha tra gli otto ei dieci mesi a causa della sua natura acida.
• Se il tuo bambino ha mostrato allergie alimentari o dermatite da pannolino in precedenza, considera di introdurre il frutto tra i 10 ei 12 mesi.
• Nel caso in cui la tua famiglia abbia una storia di allergia alimentare al kiwi (1) , chiedi consiglio al medico prima di introdurre il tuo bambino al kiwi.
• Anche se la sua natura acida provoca eruzioni alla bocca o eruzioni cutanee sul fondo, il frutto non è generalmente un alto rischio di allergia. In effetti, i kiwi sono altamente nutrienti per il tuo bambino.

Fatti Nutrizionali Del Kiwi

KIWI, FRESCHI
1.00 2 POLLICI
69.00 GRAMMICALORIE: 42
IG: BASSONutrienteQuantitàvitamina C63,96 mgvitamina K27,81 mcgrame0,09 mgfibra2,07 gvitamina E1,01 mg (STA)potassio215,28 mgfolato17,25 mcgmanganese0,07 mg

Benefici Per La Salute Del Kiwi Per I Bambini

• I kiwi sono ricchi di vitamina C, vitamina A, potassio, fibre, acido folico e antiossidanti.
• Una porzione di kiwi per neonati offre il 230% della quantità raccomandata di vitamina C al giorno, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aumentando l’assorbimento di ferro da altri alimenti e guarendo le ferite.
• Il kiwi fornisce sollievo dalla stitichezza ed è ricco di antiossidanti che combattono le malattie. Offre il 16% della RDA per la fibra.
• Il frutto è ricco di fitonutrienti, che riparano il DNA e proteggono da pochi tumori.
• Si ritiene che il kiwi prevenga l’asma, la riduzione dei grassi nel sangue e il rischio di coaguli di sangue nelle fasi successive della vita.
• Il kiwi fornisce il 10% della RDA per l’acido folico e il 10% della RDA per la vitamina E.
• Il frutto è anche una fonte di calcio, ferro, cromo, rame, potassio, magnesio e zinco (2) .

Quando Evitare Di Offrire Kiwi Per Bambini?

Astenersi dall’offrire kiwi al bambino se mostra reazioni allergiche a papaia, lattice, semi di sesamo e ananas poiché anche le reazioni allergiche a questi alimenti tendono ad essere collegate al kiwi. L’allergia al kiwi è anche comunemente osservata nelle persone con febbre da fieno (rinite allergica). Pochi frutti come kiwi, arancia, lampone e fragola possono irritare la pelle intorno alla bocca del tuo bambino quando lo mangia. Questo è comune quando ha l’eczema, ma non è dannoso (3) . [Leggi: 4 modi per dare la fragola al tuo bambino ] I sintomi che indicano un’allergia al kiwi includono dolore alla bocca, gonfiore delle labbra, lingua, viso o vomito. Le reazioni gravi includono difficoltà respiratorie e respiro sibilante. I sintomi possono comparire circa due ore dopo aver mangiato il cibo colpevole. Per controllare il modo in cui il bambino reagisce al kiwi, introdurre del nuovo cibo nel pasto precedente e non mescolarlo con altri nuovi alimenti. Alimenta solo piccole quantità prima. Vai avanti solo se il bambino non mostra allergie correlate. Ricorda che è meglio consultare il medico prima di introdurre nuovi alimenti al tuo bambino.

Come Scegliere E Conservare I Kiwi Per Bambini?

La raccolta del kiwi biologico è sempre buona. Tuttavia, il kiwi non è tra quei frutti che vengono contaminati a causa dei pesticidi. Non selezionare quelli con la pelle contusa, hanno rientranze visibili, sono più morbidi o hanno punti umidi. Scegline uno duro e aspetta che diventino morbidi. Per selezionare il kiwi dal gusto più dolce, tenerlo tra il pollice e l’indice e controllare se cede a una leggera pressione. Metti un kiwi acerbo in un sacchetto di carta con una banana o mela o pera per maturare il frutto entro due giorni. I kiwi possono essere conservati per tre o quattro settimane in frigorifero o una settimana sul bancone.

Ricette Di Kiwi Freschi Per I Bambini

1. Purea di kiwi

Hai bisogno:

• 1 kiwi

Come:

1. Pelate il kiwi.
2. Frullalo o passalo in un frullatore.

[Leggi: 6 gustose purè di ciliegie per il tuo bambino ]

2. Purea di kiwi in combinazione

Il kiwi può essere leggermente acido, quindi provarlo in combinazione con una purea di banana è una buona idea per darlo da mangiare al tuo bambino per la prima volta. Questo aiuterà a sviluppare il gusto e tuo figlio vorrebbe averne di più. Puoi anche provare combinazioni di purea di kiwi con purea di mele o pere. Il tuo bambino adorerebbe la combinazione di mela, kiwi e pera. Hai bisogno:

• 1 kiwi
• 1 banana o mela o pera

Come:

1. Pelare e tritare i frutti.
2. Frullali o frullali in un frullatore.

3. Insalata di kiwi

Hai bisogno:

• 1 kiwi, sbucciato e tagliato a dadini
• 1 pera, sbucciata e tritata finemente
• 1/2 banana, sbucciata e tagliata a cubetti

Come:

1. Lancia tutti i frutti in una ciotola e aggiungi i tuoi rivestimenti preferiti come germe di grano o cereali tritati.
2. Potresti anche frullarli tutti insieme nel processore per trasformarli in una purea e aggiungere lo yogurt sopra.

4. Kiwi Avocado Monster

Hai bisogno:

• 2 kiwi maturi
• 1/2 tazza di mango a cubetti
• 1 avocado maturo

Come:

1. Pelare e affettare il kiwi.
2. Pelare e snocciolare l’avocado.
3. Mescolare tutti gli ingredienti e frullarli insieme.

5. Dessert cremoso al kiwi

Hai bisogno:

• 1 kiwi piccolo, sbucciato e tagliato a dadini
• 4 once (1/2 tazza) di yogurt naturale
• 1 goccia di estratto di vaniglia

Come:

1. Mescola gli ingredienti, frulla la miscela o schiaccia accuratamente.

6. Allettante Tropical Mash

Hai bisogno:

• 1 kiwi piccolo, sbucciato e tagliato a dadini
• 1/2 avocado, sbucciato e tagliato a dadini
• 1 fetta di melone, sbucciato e tagliato a dadini
• 1/2 banana matura, a fette

Come:

1. Schiaccia tutti gli ingredienti e servi un dolce e nutriente trattamento tropicale!

7. Ricetta Kiwi Baby Stew

Hai bisogno:

• 4 kiwi maturi, pelati e tagliati
• 1/2 tazza di succo di mela o succo d’uva

Come:

1. Mescola gli ingredienti in una pentola media.
2. Metti la pentola a fuoco lento per 10-15 minuti finché il kiwi non diventa morbido.
3. Dopo aver tolto dal fuoco, frullarlo o schiacciarlo.

8. Ghiaccioli alla frutta kiwi

Hai bisogno:

• 12 kiwi maturi, pelati
• 2 tazze di succo di mela

Come:

1. Frulla il kiwi in un frullatore fino a quando la polpa verde non si è ridotta in purea e i semi neri sono intatti.
2. Aggiungere il succo di mela al composto e mescolare bene.
3. Riempite gli stampini per ghiaccioli e metteteli nel congelatore.

* Questa ricetta è un ottimo modo per combattere il caldo durante i mesi più caldi. La gustosa sorpresa e il ghiacciolo freddo aiutano notevolmente a lenire le gengive infiammate del tuo bambino in fase di dentizione.

9. Kiwi Tropicana Baby Blast

Hai bisogno:

• 2 kiwi maturi, pelati
• 1 mango, sbucciato e tritato
• 1 tazza di papaia, sbucciata e tritata

Come:

1. Mescolare tutti gli ingredienti e frullarli bene.
2. Servire fresco.

10. Avena tropicale

Hai bisogno:

• 1/2 tazza di fiocchi d’avena
• 1 kiwi maturo, pelato e tagliato a dadini
• 1 banana schiacciata
• 3/4 tazze d’acqua
• 1/4 tazza di succo di mela

Come:

1. Mescolare acqua e succo di mela in una padella e far bollire.
2. Aggiungere il kiwi e l’avena in una padella, mescolare bene.
3. Fate bollire ancora una volta e abbassate la fiamma.
4. Cuocere finché non si addensa o cuocere per dieci minuti.
5. Mescolare la banana schiacciata.
6. Servire caldo.

Domande Frequenti

D. Dobbiamo sempre sbucciare i kiwi prima di servirli ai bambini?

R. Non servire il kiwi con la pelle ai bambini perché possono avere difficoltà a masticare la pelle e potrebbero soffocare. Taglia ogni estremità e rimuovi la pelle nel senso della lunghezza. Oppure puoi semplicemente tagliare il frutto a metà e servire la parte interna del frutto al bambino con un cucchiaio.

D. Un bambino può mangiare semi di kiwi?

R. Non è necessario rimuovere i semi dal kiwi mentre li alimenta a un bambino, poiché i semi sono piccoli e non rappresentano un pericolo di soffocamento. Ma questo dipende in gran parte dalla capacità del bambino di tollerare varie trame. Quindi, se il tuo bambino non è bravo, considera di rimuoverlo.

D. Possiamo congelare la purea di kiwi?

R. Si sconsiglia di congelare i kiwi. La purea di kiwi può essere congelata ( 4 ), ma può essere granulosa / acquosa una volta scongelata.