Avere paura è qualcosa di lecito e normale, come ad esempio la paura dell’acqua nei bambini. Soprattutto se parliamo di bambini piccoli che sono in pieno sviluppo emotivo e psicologico.
Anche se tendiamo ad attribuire l’etichetta di “emozione negativa” alla paura, la cosa corretta sarebbe parlare di emozione per asciugare.
Non ci sono emozioni buone e cattive. E la paura, in particolare, ci ha aiutato nel corso della storia a raggiungere la salvezza e a prenderci cura delle nostre vite. Appare quando sentiamo che qualche pericolo esterno (reale o meno) può mettere in pericolo la nostra integrità (fisica o psicologica) ed è molto difficile liberarsene al momento giusto.
Oggi vogliamo parlarvi di una paura che emerge, soprattutto in estate nei bambini: la paura dell’acqua. Anche se insistiamo sul fatto che si rinfreschino, ovunque sia, ci sono bambini con così tanto panico che è una vera odissea. E cosa tendiamo a pensare? “Questo bambino non ha soluzione”, o qualsiasi altra espressione simile che non fa altro che sminuire quella sensazione involontaria che il bambino sta soffrendo.
Tuttavia, se non rimediamo in tempo, questa paura dell’acqua può diventare un problema più serio durante i tuoi primi anni di vita (e il tuo futuro)..
Paura dell’acqua nei bambini: perché appare?
“La programmazione in serie integrata nell’evoluzione della nostra specie li avverte che può essere un mezzo pericoloso e sono cauti. Dopo tutto fa freddo, la sua trasparenza e profondità evocano una caduta immaginaria, nel mare aggiungi anche il movimento e il rumore delle onde che per un bambino possono essere grandi “, ha spiegato a Ser Padres alcuni anni fa Dr. Pablo López Fuentes, psicologo e psicoterapeuta.
Tuttavia, non è l’unico motivo che può portare i bambini a provare paura di entrare in acqua: aver vissuto un’esperienza traumatica con questo ambiente, o che qualcuno vicino a loro l’abbia sentito, può anche influenzarlo notevolmente. “La paura dell’acqua può essere data dalla paura di minacce psicologiche basate sulle proprie paure, qualche esperienza negativa o anche qualche pratica pedagogica non appropriata all’inizio dell’apprendimento del nuoto”, spiega il rapporto “La paura dell’acqua: strategie e risorse metodologiche per superarla”, del team del Laboratorio di Psicologia dello Sport dell’Università di León.
Come aiutare i bambini a superarla?
Fortunatamente, se stiamo molto attenti e lo trattiamo correttamente, la paura dell’acqua alla fine scomparirà, proprio come qualsiasi altro tipo di paura tipica durante l’infanzia.
Per aiutare i bambini a superare questa paura, la prima cosa che dobbiamo capire è che è necessario che abbiano un certo rispetto per l’ambiente acquatico perché gli annegamenti sono reali. Potremmo infatti considerare l’acqua come uno degli elementi più pericolosi dell’ambiente in cui si muovono i bambini. Quindi, ogni volta che sono vicini ad esso, sarà necessario essere estremamente vigili e non perderli di vista in qualsiasi momento.
Oltre a questo, ci sono altri suggerimenti e trucchi che possiamo seguire per aiutare i nostri figli:
- Relazione precoce con l’acqua: “Se il bambino impara a funzionare in acqua come un bambino, è molto più probabile che non abbia un’avversione per lui”, affermano i professionisti dell’ospedale pediatrico SJD di Barcellona. Pertanto, il tempo per l’acqua di diventare un’esperienza piacevole per loro è da quando sono bambini.
- Aiutati con il gioco: per perdere la paura dell’acqua è necessario che la vedano come un mezzo sicuro e divertente. Pertanto, introdurre giocattoli che includono acqua, come pistole, bolle, barche,… E così si renderanno conto che non hanno nulla da temere.
- Non forzarlo: “costringerlo a fare il bagno o punirlo per non essere entrato in acqua è un cattivo metodo che aumenterà solo il suo rifiuto e aumenterà la sua paura”, dicono da Sant Joan de Déu
- È meglio fare un adattamento progressivo: se il bambino ha paura, non è un buon metodo per gettarlo in acqua o arrivare direttamente con lui in piscina. La cosa migliore sarà andare a poco a poco: prima giocando sulla riva, poi giocando a mettere i piedi … In questo modo acquisirai sicurezza e scoprirai sensazioni piacevoli
- Fornisce sempre sicurezza: hanno sempre bisogno di elementi protettivi, ma ancora di più se hanno paura dell’acqua. Inoltre, non farà male che le prime volte entrino nella nostra mano o nelle nostre braccia e, progressivamente, vengano rilasciate
