In questo post su MomJunction, condivideremo le informazioni sul consumo di papaia durante la gravidanza, la sua sicurezza, i benefici e gli effetti.
È Sicuro Mangiare Papaia Durante La Gravidanza?
È sicuro fintanto che consumi papaia matura in quantità moderate. Ma la papaia semi-matura e acerba può causare complicazioni nelle donne in gravidanza. La papaia cruda è ricca di lattice, una sostanza responsabile delle contrazioni uterine (1) . Pertanto, i medici sconsigliano di consumare il frutto verde in quanto potrebbe portare a effetti negativi sulle madri in attesa. Dovresti fare attenzione a ciò che mangi durante la gravidanza, specialmente nel primo e nel terzo trimestre poiché sono considerate fasi cruciali. Torna in cimaLa Papaia Può Causare Un Aborto Spontaneo All’inizio Della Gravidanza?
Una forma acerba e semi-matura del frutto potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo. Il rischio è alto durante le prime fasi della gravidanza poiché il lattice nel frutto potrebbe innescare contrazioni innaturali che portano all’aborto spontaneo. Torna in cimaPuoi Avere La Papaia In Gravidanza Nel Terzo Trimestre?
Evita la papaia cruda nel terzo trimestre. Il lattice in esso contenuto potrebbe stimolare gli ormoni responsabili delle contrazioni. Inoltre, mangiare papaia verde potrebbe portare a emorragie e sanguinamento dagli angoli della placenta (2) . Pertanto, la papaia acerba non è raccomandata durante gli ultimi mesi di gravidanza. Infatti, la papaia viene somministrata per indurre il travaglio durante il terzo trimestre, in rari casi.Perché Dovresti Evitare Il Lattice Nella Papaia?
Il lattice (il liquido lattiginoso) è una miscela di papaina, endopeptidasi e chimopapaina (3) . Questa sostanza è considerata non sicura perché:- L’enzima papaina è noto per stimolare le contrazioni che possono causare l’aborto (4) . Inoltre, ostacola la produzione dell’ormone progesterone, che è significativo per una gravidanza sana.
- Il lattice agisce come l’ossitocina e la prostaglandina, gli ormoni che potrebbero iniziare il travaglio (5) .
Nutrienti Nella Papaia (Matura)
Le papaie mature sono nutrienti ricchi, tra cui:- Antiossidanti come il beta carotene
- Minerali come il potassio (6)
- Vitamine
- Ferro
- Calorie
- Acido folico (7) Sebbene la papaia matura sia buona per la gravidanza, ci sono condizioni in cui dovresti evitarla.
Quando Non Mangiare La Papaia Durante La Gravidanza?
Il medico può consigliarti di non consumare il frutto durante la gravidanza, se:- hai allergie al lattice (8)
- hai subito un trattamento per l’infertilità e stai concependo dopo molto tempo
- hai avuto un aborto spontaneo, un aborto, un parto prematuro o simili preoccupazioni in precedenza.
Effetti Del Consumo Di Papaia Durante La Gravidanza
La papaia acerba e semi matura non è raccomandata per le donne in gravidanza per i seguenti motivi.- Può essere dannoso per lo sviluppo del feto: gli enzimi teratogeni possono essere dannosi per lo sviluppo fetale. E la papaia ne contiene due: chimopapaina e papaina. Le donne che hanno una storia di aborti e aborti dovrebbero stare lontane dalla papaia acerba.
- Può causare edema: mangiare regolarmente diversi pezzi di papaia cruda può causare edema (1) , il che significa ritenzione di liquidi nel corpo. Questo, a sua volta, esercita una pressione sui vasi sanguigni e potrebbe persino rallentare il processo di circolazione sanguigna. Una maggiore pressione potrebbe provocare un’emorragia interna e influenzare l’embrione.
- Rischio di calcoli renali: la papaia, una ricca fonte di vitamina C, può formare calcoli renali se consumata in quantità eccessive. Ciò può causare crampi allo stomaco che non sono buoni per le donne incinte e il bambino (9) .
- Può indebolire le membrane fetali: il contenuto di papaina nella papaia potrebbe indebolire le membrane del feto. Ciò potrebbe rallentare lo sviluppo di cellule e tessuti del feto, compromettendone la salute (10) .
- Esercita pressione sullo stomaco: la presenza di lattice nella papaia acerba e semi-matura può innescare contrazioni uterine. La papaia è anche considerata un potente emmenagogo, che porta all’aborto spontaneo. Il contenuto di fibre nella papaia potrebbe esercitare una pressione sull’intestino e sullo stomaco (11) .
- Produce estrogeni: uno squilibrio degli ormoni è comune durante la gravidanza. La papaina aiuta a regolarizzare il ciclo mestruale. Ma durante la gravidanza, può aumentare la temperatura del corpo, portando a sanguinamento.