Congratulazioni per la nascita del tuo angioletto! Se sei una mamma per la prima volta, l’esperienza della maternità è a dir poco esaltante, e sarà qualcosa che amerai per sempre.
Come neo mamma, potresti trovare difficile destreggiarti tra il lavoro di casa (o il lavoro d’ufficio) e il prendersi cura del tuo bambino. Spesso, potresti essere confuso su alcune cose da fare e da non fare su cosa nutrire il tuo bambino. Il modo migliore per verificare cosa è buono e cosa no per il tuo bambino è visitare regolarmente il tuo pediatra: probabilmente non c’è niente di più affidabile dei consigli che ti darebbe. E ora che il tuo bambino è diventato un bambino birichino e birichino, è tempo di iniziare a svezzarlo dal latte materno e introdurlo ad alcuni cibi solidi.
Se sei preoccupato per le basi dello svezzamento del bambino e stai cercando alcuni suggerimenti e trucchi interessanti per preparare alimenti per lo svezzamento facili e veloci per il tuo bambino, ecco il meglio che potresti ottenere. Continua a leggere, abbiamo risolto tutto per te.
Quando È Il Momento Giusto Per Svezzare?
Questa è probabilmente la domanda più grande che potrebbe sorgere nella mente di una neomamma – beh, nel corso degli anni, ci sono stati notevoli cambiamenti nelle linee guida redatte dagli esperti che potrebbero aiutarti a determinare il momento giusto per il tuo bambino per iniziare con il solido Alimenti.
In generale, è consigliabile iniziare a svezzare il bambino dal latte materno una volta che raggiunge tra i 4 ei 6 mesi di età. I bambini nati prematuri dovrebbero essere nutriti con latte materno fino all’età di 6 mesi. Il sistema digestivo del tuo bambino può spesso darti qualche indizio su quando è pronto per iniziare con alcuni cibi solidi. Ecco alcuni segni e sintomi tipici che possono indicare che è ora di iniziare a svezzare il tuo bambino dal latte materno.
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- Il tuo bambino è ora in grado di stare seduto dritto e tenere la testa dritta.
- Il tuo bambino ha sviluppato la coordinazione delle mani, degli occhi e della bocca: ora può guardare il cibo, afferrarlo e provare a mangiarlo.
- Il tuo bambino è in grado di ingoiare il cibo: scoprirai che il tuo bambino non fa molto casino e butta il cibo dalla bocca quando cerca di mangiare.
Considerando Lo Svezzamento Precoce
Se stai cercando di svezzare presto il tuo bambino, qualunque sia la ragione, ricorda: pone diversi problemi di salute per il tuo bambino. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi importanti che potresti dover conoscere.
Non cercare mai di aggiungere cibi solidi (come il riso) al biberon del tuo bambino.
Se il tuo bambino è nato prematuro e cerchi di svezzarlo presto, potrebbe correre il rischio di essere affetto da allergie, infezioni e altre complicazioni, in particolare eczema e asma.
Controlla se c’è qualche allergia nella tua famiglia, soprattutto prima di iniziare a introdurre latticini, uova, cibi contenenti glutine e pesce.
Non tentare mai di iniziare lo svezzamento del bambino prima della fine del suo 4 ° mese (17 settimane).
I 10 Migliori Alimenti Sani Per Lo Svezzamento Del Bambino:
1. Frutta:
- La frutta è un ottimo modo per far iniziare il tuo bambino con cibi solidi: sono ricchi di nutrienti importanti di cui il tuo bambino avrà bisogno ora che non riceve più latte materno. Inoltre, i frutti sono dolci in senso buono: sono ricchi di zuccheri naturali che il tuo bambino adorerà sicuramente.
- Le mele sono uno degli alimenti migliori per far iniziare il tuo bambino: sbucciare una mela e schiacciarla e darla al tuo bambino pochi cucchiai alla volta. Se al tuo bambino piace, puoi iniziare lentamente a introdurre anche pere, manghi e altri frutti!
2. Succhi:
- I succhi di frutta sono un’altra ottima opzione di svezzamento per il tuo bambino, ma evita di usare succhi di frutta confezionati poiché contengono agenti aromatizzanti artificiali e additivi chimici e conservanti che potrebbero essere dannosi per il tuo bambino.
- Inizia la giornata di tuo figlio con una piccola porzione di succo di frutta fresca!
3. Verdure:
- Dal purè di patate alle carote bollite, le verdure sono un must assoluto quando si tratta di svezzare il tuo bambino dal latte materno. Assicurati di lavare accuratamente le verdure e scegli le verdure biologiche anziché quelle normali: sono prive di sostanze chimiche tossiche e pesticidi.
4. Zuppe:
- Le zuppe di verdure chiare sono un pasto completo per il bambino. Sono fondamentalmente acqua, il che significa che il tuo bambino sarà ben idratato e comprenderà anche il nutrimento e il contenuto “solido” delle verdure.
5. Legumi:
- I legumi sono ricchi di proteine, che sono un’altra potente opzione di svezzamento per i bambini. Di tanto in tanto può essere data a tuo figlio una piccola porzione di purea di legumi bolliti, conditi leggermente.
6. Acqua:
- Sorpreso? Non essere – ora che il tuo bambino prende cibo solido, è ora di introdurre anche l’acqua – per assicurarti che tuo figlio sia ben idratato per tutto il giorno. L’acqua aiuta anche a disintossicare il corpo del tuo bambino e mantiene sano il suo sistema digestivo.
7. Verdi:
- Le verdure a foglia verde sono ricche di ferro e altri sali minerali di cui il tuo bambino ha bisogno per mantenere il suo corpo a un livello ottimale. Puoi far bollire verdure a foglia verde come spinaci, foglie di pisello e altre, schiacciarle in una pasta, condirle leggermente e darle da mangiare a tuo figlio ogni volta in pochi giorni.
8. Cibi Cotti:
- Se noti che il tuo bambino sta prendendo bene il suo periodo di svezzamento, puoi anche iniziare a introdurlo a cibi cotti come daal e riso e altri piatti a base di riso leggero. È meglio consultare un nutrizionista o un pediatra per accertarsi di quali alimenti possono essere inclusi nella dieta di tuo figlio.
9. Uova:
- È meglio escludere il rischio di reazioni allergiche prima di iniziare a introdurre il tuo piccolo alle uova. Le uova sono ricche di proteine e vitamine importanti che assicurano la corretta salute delle ossa del tuo bambino. La cosa migliore è che sono incredibilmente versatili.
10. Proteine animali:
- Conserva questo per l’ultimo: le proteine animali fanno bene al tuo bambino in molti modi, ma è meglio controllare con il tuo pediatra prima di iniziare con questo per il tuo cucciolo. Se il tuo pediatra ti fa un cenno del capo, assicurati di optare per tagli freschi invece di salumi lavorati.
Spero che questo post aiuti tutti a scegliere il miglior cibo per lo svezzamento per i bambini. Condividi i tuoi commenti qui sotto.
