Cos’è La Cicoria?
La cicoria è una pianta erbacea e legnosa popolare come la cugina del dente di leone. L’erba è originaria dell’Europa, ma è coltivata in tutto il mondo. Diverse parti della cicoria, come foglie, fiori, radici e boccioli, forniscono molti benefici medicinali. L’erba ha un alto valore nutritivo, quindi la giusta quantità di erba può essere buona per te (1) .È Sicuro Mangiare La Cicoria Durante La Gravidanza?
Ricerche e studi rivelano che la cicoria non è sicura da consumare in grandi quantità in attesa. Tuttavia, se non ci sono sostituti, puoi parlare con il tuo medico e avere una piccola quantità di cicoria in gravidanza. La cicoria è un forte stimolante uterino e può innescare contrazioni uterine durante la gravidanza, mettendo così in pericolo la tua salute e il tuo feto. Il consumo di una grande quantità di cicoria può innescare le mestruazioni durante la gravidanza e portare all’aborto. Quindi, anche se offre molti benefici per la salute, dovresti evitare di prendere la cicoria arrosto o bere il tè alla cicoria durante la gravidanza (2) .Benefici Per La Salute Della Cicoria Durante La Gravidanza
L’alto contenuto nutritivo della cicoria può darti molti benefici per la salute e medicinali durante la gravidanza anche se consumi l’erba in quantità molto piccole.1. Allevia i problemi digestivi:
La cicoria contiene inulina, un forte probiotico. Quindi mangiare l’erba ti aiuta a combattere diversi problemi digestivi e intestinali, come indigestione, costipazione, bruciore di stomaco, reflusso acido e acidità, durante la gravidanza (3) .2. Previene il cancro:
La ricerca rivela che l’estratto di cicoria riduce al minimo la crescita del tumore e previene il rischio di diversi tipi di cancro durante la gravidanza. L’erba contiene fruttani che le forniscono proprietà antiossidanti e antitumorali. Inoltre, i fitochimici ei polifenoli nell’erba aiutano a prevenire il rischio di sviluppo di cancro del colon-retto e della mammella in attesa (4) .3. Riduce al minimo il dolore da artrite:
Le proprietà antinfiammatorie della cicoria aiutano a ridurre al minimo il dolore derivante dall’osteoartrosi durante la gravidanza. L’erba ti aiuta a ottenere sollievo da dolori articolari, dolori e dolori muscolari in modo efficace (5) .4. Promuove la salute dei reni:
È possibile utilizzare l’estratto di radice di cicoria come diuretico efficace durante la gravidanza. L’erba promuove la minzione e aiuta a eliminare le tossine dai reni e dal fegato. Così la cicoria previene il rischio di accumulo di acqua nel corpo durante l’attesa (6) .5. Aumenta l’immunità:
La cicoria agisce come un ripetitore dell’immunità durante la gravidanza. Le proprietà antibatteriche dell’erba ti proteggono dalle infezioni batteriche mentre ti aspetti. I fitochimici agiscono come antiossidanti e altri nutrienti prevengono il rischio di sviluppo di problemi cardiaci e altri disturbi durante l’attesa (7) .Effetti Collaterali Del Consumo Di Cicoria Durante La Gravidanza
Anche se il consumo di cicoria durante la gravidanza presenta diversi benefici per la salute, un consumo eccessivo dell’erba può farti soffrire di alcuni effetti collaterali. Alcuni degli effetti collaterali comuni includono: • Contrazioni uterine improvvise durante la gravidanza• Mestruazioni durante la gravidanza
• Aborto o aborto spontaneo
• Infiammazione della pelle
• Prurito
• Soppressione dell’appetito
• Notevole perdita di peso
• Difficoltà a respirare
• Respiro sibilante
• Stanchezza
• Sonnolenza (8) Quindi, dovresti evitare di consumare grandi quantità di estratto di cicoria durante la gravidanza. Avere una gravidanza sana e sicura e parlare con il medico se è necessario consumare la cicoria o il suo estratto mentre si è in attesa. Hai consumato tè alla cicoria o cicoria arrosto durante la gravidanza? Come ne hai tratto vantaggio? Dicci di seguito. Le nostre mamme vorrebbero sentire la tua opinione.
