Mentre il bambino dorme, il sistema immunitario viene rafforzato, viene prodotto anche l’ormone della crescita e viene promosso lo sviluppo neurologico, quindi è importante che questa fase di riposo sia adeguata.
Il sonno è un processo fisiologico essenziale per noi per avere una buona salute. Un esempio di questo è quando un bambino si ammala e il medico consiglia il riposo, il che indica che il sonno ha una funzione molto importante da un punto di vista riparativo.
“Sappiamo che il sistema immunitario, quello che ci aiuta a prevenire e combattere le malattie acquisite, si rafforza durante il sonno, quindi è molto importante avere una buona salute per dormire nel miglior modo possibile”, afferma il dottor Reyes Haro Valencia, presidente di la Società messicana dei disturbi del sonno.
Anche durante il sonno si verificano diverse situazioni fisiologiche, come la produzione dell’ormone della crescita -tra altri ormoni- che raggiunge il suo apice durante questo processo, favorendo lo sviluppo fisico del bambino.
Allo stesso tempo, la fase più profonda del sonno favorisce lo sviluppo neurologico, in modo che i processi mentali cognitivi e le funzioni mentali superiori siano possibili grazie alla corretta espressione di questa fase.
Che danno può fare un disturbo del sonno?
Come spiega Haro, oltre ad alterare il sonno dei genitori e del resto della famiglia, se un bambino dorme male, allora avrà una maggiore probabilità di ammalarsi, problemi di esecuzione, comportamento, apprendimento, ritardo nell’espressione del linguaggio, deambulazione e in altri periodi di sviluppo, come l’età scolare, dove possono verificarsi problemi di apprendimento o di comportamento.
Lo specialista afferma che i bambini che hanno disturbi del sonno hanno una maggiore probabilità di contrarre più frequentemente le malattie infantili più comuni, questo perché il loro sistema immunitario è indebolito a causa dei loro problemi di sonno.
