Congratulazioni, aspetti il tuo primo bambino! Beh, probabilmente lo sai, ma durante questo periodo speciale devi seguire un menu rigoroso, che consiste in cibi sani e nutrienti. Ma come ogni mamma, vuoi sapere se puoi consumare determinati cibi durante la gravidanza. Se wheatgrass è nella tua lista di dubbiosi durante la gravidanza, considera la lettura del post qui sotto. Qui, esaminiamo i benefici per la salute e gli effetti negativi dell’erba di grano durante la gravidanza. Continuate a leggere per saperne di più.
Cos’è Wheatgrass?
L’erba di grano ricca di sostanze nutritive appartiene alla famiglia del grano. Molte farmacie vendono erba di grano, come integratori alimentari tra cui capsule, compresse e forme liquide. Wheatgrass è ricco di nutrienti magnesio, ferro, calcio, vitamina A, vitamina E, vitamina C e aminoacidi essenziali.
Wheatgrass uccide i batteri nocivi nel tuo sistema digestivo e scarica i rifiuti tossici dal tuo corpo. Wheatgrass può fornire sollievo per condizioni come costipazione, dolori articolari, diabete, cancro, dolori articolari, colite ulcerosa e anemia ( 1 ).
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È Sicuro Mangiare Wheatgrass Durante La Gravidanza?
Sebbene un po ‘di erba di grano non causi danni al tuo feto in crescita, dovresti astenervi dal mangiarne una quantità eccessiva durante la gravidanza. Wheatgrass può indurre forti mal di testa, nausea e gonfiore della gola.
L’erba di grano cresce nel terreno e viene consumata cruda. Quindi, le tue possibilità di contrarre un’infezione aumentano solo, con la muffa contaminata oi batteri presenti nell’erba. Inoltre, se soffri di allergia all’erba, intolleranza al glutine o celiachia, evita di mangiare erba di grano. In condizioni normali, è meglio chiedere il parere del proprio medico prima di includere l’erba di grano nella dieta della gravidanza ( 2 ).
Benefici Per La Salute Di Wheatgrass Durante La Gravidanza
Wheatgrass, è un alimento denso di nutrienti che fornisce nutrienti vitali al tuo corpo durante la gravidanza. Ecco alcuni aspetti positivi del consumo di erba di grano durante la gravidanza:
1. Ricca fonte di minerali e vitamine:
- Wheatgrass contiene nutrienti vitali come potassio, vitamina C, ferro, calcio, riboflavina e magnesio.
- Tutti questi micronutrienti benefici aiutano a una crescita sana del feto.
2. Aumenta l’emoglobina:
- Wheatgrass aumenta il tasso di produzione di emoglobina nel tuo corpo.
- Durante la gravidanza, potresti spesso soffrire di fluttuazioni dell’emoglobina che possono causare anemia. Per superare tale condizione, puoi bere un bicchiere di succo di erba di grano fresco al giorno.
3. Disintossica il corpo:
- Gli antiossidanti presenti in wheatgrass proteggono il tuo corpo dall’attività dei radicali liberi e dai danni cellulari indesiderati.
4. Tratta problemi digestivi:
- Durante la gravidanza, potresti spesso avere problemi digestivi come diarrea, stitichezza o gonfiore. Il succo di Wheatgrass può alleviare questi problemi.
- Il contenuto di cellulosa di wheatgrass aiuta a digerire il cibo e mantenere pulito il colon.
- Wheatgrass è una ricca fonte di fibre alimentari e regola il movimento intestinale.
- Una produzione eccessiva di acidi gastrici nello stomaco può innescare l’acidità, che può irritare il rivestimento dello stomaco. La natura alcalina di wheatgrass annulla gli effetti acidi e fornisce sollievo dall’acidità dello stomaco.
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5. Guarisce rapidamente le ferite:
- Il consumo regolare di erba di grano promuove una guarigione più rapida di tagli e ferite.
- Se soffri di piaghe o colite ulcerosa, wheatgrass promuove il tuo processo di guarigione.
6. Proprietà antimicrobiche:
- I ricercatori concludono che il succo di erba di grano possiede forti proprietà antimicrobiche e distrugge i germi nocivi presenti nello stomaco.
7. Stimola la circolazione sanguigna:
- Wheatgrass possiede la capacità di aumentare la quantità di ossigeno nel sangue e stimolare la circolazione.
- Oltre a prendere succo di erba di grano o integratori, puoi anche usare l’estratto sul viso usando un cotone umido, poiché dilata i vasi sanguigni e schiarisce la pelle.
8. Combatte le radiazioni:
- La presenza di clorofilla in wheatgrass può aiutare il tuo corpo a combattere gli effetti nocivi delle radiazioni.
- I malati di cancro, sottoposti a radioterapia o chemioterapia dovrebbero consumare regolarmente il succo di erba di grano durante il loro regime terapeutico.
- La clorofilla aiuta a prevenire la carie, mantiene i capelli sani, riduce al minimo il rischio di ipertensione e mantiene un livello di zucchero nel sangue sano.
9. Pulisce la pelle:
- Durante la gravidanza la tua pelle diventa opaca e perdi il suo splendore.
- Gli effetti ringiovanenti dell’erba di grano possono aiutare a pulire la pelle e rimuovere le cellule morte della pelle indesiderate (3).
Effetti Collaterali Di Wheatgrass Durante La Gravidanza
I ricercatori concludono che il consumo eccessivo di erba di grano può innescare effetti collaterali dannosi durante la gravidanza. Pertanto, dovresti consumare piccole quantità di succo o polvere di erba di grano. Chiedi la guida esperta del tuo ginecologo o dietologo.
Ecco alcuni dei motivi per cui dovresti evitare di mangiare troppa erba di grano:
1. Evita il rischio di infezione:
- Gli agricoltori di solito raccolgono la giovane pianta di grano nel terreno, quindi l’erba viene convertita in polvere o succo.
- Le donne incinte dovrebbero astenersi dal consumare il succo di erba di grano, poiché ha un rischio maggiore di contenere contaminazioni batteriche e muffe.
- Il consumo di succo o polvere di erba di grano durante la gravidanza può aumentare il rischio del tuo bambino non ancora nato di contrarre infezioni fatali, che possono innescare complessità alla nascita.
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2. Può causare squilibrio nutrizionale:
- Poiché il succo di wheatgrass possiede un effetto purgante, può scatenare grave diarrea o vomito durante la gravidanza. Il vomito persistente porta a una perdita di nutrienti vitali dal tuo corpo e porta a uno squilibrio nutrizionale.
- Il basso contenuto di vitamine e minerali nel tuo corpo può anche ostacolare il tasso di crescita del tuo bambino non ancora nato.
3. Evita il rischio di aborto spontaneo:
- Il succo di Wheatgrass possiede effetti disintossicanti e scarica le tossine dal tuo corpo.
- Ma gli effetti disintossicanti possono anche portare a un aborto spontaneo improvviso o causare complicazioni al feto non ancora nato.
4. Reazioni allergiche:
- Poiché l’erba di grano cresce in condizioni umide, può contenere batteri nocivi e muffe. E, quando consumi erba di grano contaminata, potresti soffrire di grave nausea e gonfiore.
- Non appena si verifica uno qualsiasi dei segni di reazioni allergiche come orticaria, gola gonfia o mal di testa, contattare immediatamente il medico.
- Dovresti anche evitare l’erba di grano se soffri di intolleranza al glutine o celiachia.
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Una Parola Di Cautela
- Non dovresti mai consumare erba di grano cruda durante la gravidanza poiché può contenere germi nocivi che possono portare a complicazioni.
- La proprietà disintossicante dell’erba di grano a volte può creare complessità della gravidanza e persino portare a un aborto spontaneo.
- Consulta sempre il tuo ginecologo prima di assumere integratori o succo di erba di grano durante la gravidanza.
Hai consumato succo di erba di grano durante la gravidanza? Hai sofferto di reazioni allergiche dannose? Il succo ha rafforzato il tuo sistema immunitario? Condividi i tuoi pensieri completi sull’erba di grano durante la gravidanza qui. Commenta nella casella sottostante!
