Sei incinta e hai intenzione di verificare la sicurezza del consumo di determinati alimenti? O vuoi provare alcuni cibi nuovi e sani durante questi mesi importanti, ma non sei sicuro di essere incinta? Sei particolarmente appassionato di Durian e vuoi sapere se puoi continuare a mangiare Durian durante la gravidanza?
Se queste sono le domande a cui hai bisogno di una risposta, controlla i dettagli di seguito sul durian e se puoi averlo in sicurezza durante la gravidanza.
Cos’è Il Durian?
Il durian è un tipo di frutta, acclamato come il re dei frutti nel sud-est asiatico. Ha un odore forte, che è la sua specialità oltre che scoraggiare per alcuni, così come le sue grandi dimensioni e la buccia ricoperta di spine. Sebbene sia disponibile in varie forme, solo un tipo di frutto durian è disponibile sul mercato internazionale.
[Leggi:
benefici del frutto della passione durante la gravidanza ]
È Sicuro Mangiare Durian Durante La Gravidanza?
Non ci sono studi comprovati che affermino efficacemente eventuali effetti negativi del consumo di durian durante la gravidanza. Allo stesso modo, non ci sono studi che affermano che è buono mangiare il durian durante la gravidanza. Prima di mangiarlo, parla con il tuo medico che può guidarti meglio sull’opportunità o meno di mangiare durian ora, a seconda della tua salute.
Il Durian è un concentrato di zuccheri e carboidrati. Due semi di durian di medie dimensioni hanno circa 60 calorie. È anche un alimento con un alto indice glicemico, che può portare a forti picchi di glucosio nel sangue. È importante limitare l’assunzione di durian durante la gravidanza, anche se è considerato sicuro per il consumo durante la gravidanza.
Se ti è stato diagnosticato il diabete gestazionale, dovresti evitare di mangiare il durian, poiché ha un’elevata quantità di zucchero.
È anche importante notare che la regione da cui provengono originariamente i durian, il sud-est asiatico, non incoraggia a mangiarlo durante la gravidanza. In effetti, molte comunità asiatiche raccomandano alle donne incinte di astenersi dal mangiare il durian durante la gravidanza, poiché credono che mangiare il frutto possa riscaldare il corpo e danneggiare il nascituro.
[Leggi:
effetti collaterali del consumo di jackfruit in gravidanza ]
Benefici Per La Salute Del Consumo Di Frutta Durian Durante La Gravidanza
Ecco alcuni benefici per la salute del consumo di durian:
- È ricco di energia, minerali e vitamine. Il Durian è fatto di polpa morbida che è facilmente digeribile. Contiene zuccheri semplici, come fruttosio e saccarosio che ti forniranno energia e ti faranno sentire energico.
- Non contiene né colesterolo né grassi saturi.
- Il durian è anche una buona fonte di fibre alimentari. Può agire come un lassativo naturale e prevenire qualsiasi preoccupazione di stitichezza, che è un evento comune durante la gravidanza.
[Leggi:
frutta nutriente da mangiare durante la gravidanza ]
- Il contenuto di fibre presenti nel durian aiuterà a mantenere la tua mucosa protetta poiché diminuisce il tempo di esposizione alle tossine. Aiuterà anche a legare e quindi a rimuovere eventuali sostanze chimiche dall’intestino che potrebbero avere una possibilità di provocare il cancro.
- Durian è ricco di vitamine del complesso vitaminico B sane come niacina, tiamina e riboflavina. Tutti questi aiutano la tua salute generale e sono estremamente importanti per il sano funzionamento del tuo corpo.
- Il frutto è anche una buona fonte di rame, manganese, ferro e magnesio. Il rame e il ferro aiutano a produrre globuli rossi nel tuo corpo, che è essenziale per la corretta crescita e sviluppo del tuo bambino non ancora nato.
[Leggi:
benefici per la salute del consumo di anguria durante la gravidanza ]
Sebbene ci siano molti benefici per la salute del consumo di durian, gli effetti del mangiarlo in gravidanza non sono ben noti. Assicurati di controllare con il tuo medico lo stesso e solo dopo rispondere a una chiamata.
Hai assaggiato il frutto del durian o hai chiesto al tuo medico di mangiarlo durante la gravidanza? Qual è stato il suggerimento del tuo medico? Dicci di seguito.
