Il bambino non vuole dormire? Un libro può fare miracoli

Alla ricerca della formula ideale per far dormire la mia bambina, ho provato quasi di tutto. Quando Emilie era piccola ho provato a farla addormentare tra le mie braccia, l’ho cullata sulla sedia a dondolo e tante volte, esausta, l’ho lasciata addormentare nel mio letto e poi – in punta di piedi nel cuore della notte – la trasferisco nella sua culla. Una volta che Emilie ha posato la culla e si è sistemata nel suo nuovissimo letto matrimoniale, le cose sono migliorate. . . ma solo per un po ‘. La ragazza ha cominciato ad avere incubi e quando non ha avuto incubi (ora, fortunatamente, sono quasi spariti) la paura del buio ha cominciato a privarla del sonno. . . e anche a noi, i suoi genitori. Nel bel mezzo di “trattative” per impedire a Emi di dormire nel nostro letto abbiamo provato ad usare luci notturne , musica classica rilassante e abbiamo anche concordato, dopo il tempo di lettura quotidiano, di lasciare una lampada accesa nel suo bagno di notte. Tutto questo ha funzionato finché mamma o papà sono rimasti seduti su un divanetto e senza lasciare la stanza, finché la ragazza non ha chiuso gli occhi… per timore che un mostro notturno apparisse nella stanza! Dopo mesi (un anno e mezzo?) Di passare 20 o 30 minuti, ogni notte, seduto su quel divanetto – leggendo la posta o guardando ansiosamente l’orologio – ho deciso di provare una nuova risorsa. Una notte di recente, quando Emilie stava iniziando a raccontarmi ancora una volta della sua paura del buio, le ho offerto un paio di libri e le ho suggerito di darci un’occhiata. Con mio grande stupore la ragazza rimase calma, pronta a guardare i libricon grande curiosità e senza pretendere la presenza della madre. Ora Emi non mi chiede più di restare nella sua stanza mentre si addormenta e, cosa più importante, la vedo felice prima di cadere tra le braccia di Morfeo. Non posso assicurarti che questo metodo funzioni in ogni casa dove c’è un bambino che ha problemi a dormire, ma posso condividere ciò che sta funzionando a casa. Con un libro in mano, Emilie sembra dimenticare le sue paure, mettere da parte i pensieri negativi e rilassare il corpo e la mente. Alla ragazza piacciono molto immagini e testi (è all’asilo e sta imparando a leggere velocemente) e qualche sera fa ho sentito dietro la porta come raccontava le storie del libro di turno, alle quattro bambole di orsacchiotto che dorme accanto a lei. Se hai il coraggio di provare il metodo del libro, scegline uno con illustrazioni divertenti e brevi testi. Forse puoi dare al bambino uno dei libri che gli hai letto prima di andare a letto. Forse puoi lasciare che sia il piccolo a scegliere quale libro portare a letto. Ovviamente non permettere che il letto si riempia di libri. Non alzarti a mezzanotte e scoprire che il tuo piccolo lettore è ancora sveglio! Paola Cairo è una giornalista nata e cresciuta in Perù. Attualmente vive in Texas con la sua famiglia. Per saperne di più visita il suo blog Con Ojos de Mamá .