Come sarà l’allattamento al seno?
Questa semplice domanda è quella che molte madri devono affrontare mentre si preparano a partorire, sia che il bambino sia il primo o che si aggiungano a una famiglia in crescita. Quando viene posta questa domanda, altre iniziano a formarsi.
Uno dei più comuni riguarda la durata di ogni sessione di allattamento. Quando ti accontenti di allattare, quanto tempo puoi aspettarti che ci voglia? Non che non amerai i momenti di coccole con tuo figlio, ma potresti essere nervoso all’idea di portare a termine tutte le tue altre cose con il dovere di alimentazione che ricade anche sulle tue spalle.
Risponderemo a questa domanda e ad altro, incluso quanto le mamme impegnate possono trarre il massimo da ogni sessione di allattamento
Le basi dell’allattamento al seno
Ogni viaggio di allattamento al seno inizia nel momento in cui partorisci. Una serie di cambiamenti ormonali e chimici avvengono all’interno del tuo corpo mentre si prepara a fornire nutrimento al tuo bambino .
Alla nascita, il tuo corpo produce colostro. Il colostro è una sostanza ricca di nutrienti per rafforzare il tuo bambino e aiutarlo a imparare come allattare (1) . Sosterrà il tuo bambino per i primi giorni fino all’arrivo della tua scorta di latte . Quando ciò accade, noterai che il tuo seno diventa più sodo e pieno e vedrai e sentirai il tuo bambino deglutire più spesso.
Quando iniziare l’allattamento al seno
Se puoi, inizia ad allattare entro un’ora dal parto . Il tuo bambino è vigile durante questo periodo, ma diventerà molto più assonnato entro le prime 24 ore. È più probabile che si attacchino correttamente e si abituino a succhiare se iniziano subito ad allattare.
A volte, non per colpa sua, una mamma non è in grado di allattare subito. Tu o il tuo bambino potreste aver bisogno di assistenza medica o vi state riprendendo da un parto difficile. Anche se questo può essere frustrante, c’è sempre tempo per iniziare l’allattamento al seno quando puoi.
Quanto latte produci?
Diversi fattori determinano la quantità di latte prodotta, inclusa la genetica e la salute. La maggior parte delle donne scopre che la produzione di latte cresce nel tempo mentre continuano ad allattare. A livelli massimi, le mamme generalmente producono fino a 30 once di latte materno ogni giorno (2) .
Noterai che la quantità di latte che produci sarà probabilmente correlata alla quantità di latte di cui il tuo bambino ha bisogno, a seconda della sua età.Pensa al colostro (il tuo primo latte) in termini di cucchiaini, e poi man mano che il latte arriva puoi iniziare a pensare in termini di once
Di quanto latte hanno bisogno i bambini?
Alla nascita, i bambini hanno uno stomaco estremamente piccolo e generalmente assumono 1-2 once di latte per poppata. Man mano che i loro stomaci (e tutto il resto) iniziano a crescere, berranno sempre di più.
La maggior parte dei bambini raggiungerà la massima capacità di alimentazione a cinque settimane, assumendo da tre a quattro once per alimentazione. Dopo questo punto, il tuo bambino dovrebbe mantenere il suo livello di assunzione fino a quando non è pronto per i cibi solidi.
Se hai già allattato con latte artificiale un bambino, potrebbe sembrarti basso. I bambini allattati al seno generalmente assumono meno latte per poppata rispetto ai bambini allattati al seno (3) .
Con che frequenza si nutrono i bambini?
I bambini stanno meglio quando vengono nutriti a richiesta, impostando i propri programmi in base a quando hanno fame. Ti consigliamo di seguire l’esempio di tuo figlio e cercare segnali che sono pronti ad allattare.
Ogni bambino è diverso, ma ci sono alcune linee guida generali per darti un’idea di cosa aspettarti. I neonati generalmente allattano ogni una o tre ore, ovvero circa otto-12 volte al giorno. Dopo che il tuo bambino è cresciuto, generalmente si nutrirà ogni quattro ore fino a quando non inizi lo svezzamento (4) , anche se alcuni bambini continuano a nutrirsi più frequentemente.
L’alimentazione a grappolo – voler allattare molto frequentemente per poche ore – è normale. Il più delle volte, un bambino si nutre a grappolo prima di un lungo periodo di sonno o quando si sveglia da un pisolino più lungo del normale.
Gli schizzi di crescita faranno anche allattare il bambino più spesso per un paio di giorni, il che aumenterà naturalmente la tua produzione di latte. Questi tendono ad accadere intorno a 3 settimane, 6 settimane, 9 settimane, 3 mesi, 6 mesi, 9 mesi.
Come capire se il bambino ha fame
Con tuo grande dispiacere, il tuo bambino ti farà sapere ad alta voce quando ha fame. Puoi risparmiare alle orecchie un po ‘di trauma osservando alcuni primi segni che sono pronti per essere allattati (5) :
- Schiaffeggiare o leccarsi le labbra.
- Posizionarsi per allattare o raggiungere il seno.
- Agitarsi o dimenarsi.
- Succhiare parti del corpo o oggetti.
Se il tuo bambino piange e non allatta da un po ‘di tempo, è un buon indicatore che potrebbe essere affamato. Il pianto è un segno tardivo di fame e può rendere molto difficile l’attaccamento. È sempre meglio imparare i primi segnali di fame del tuo bambino e dargli da mangiare il prima possibile.
Durata di una sessione di allattamento al seno
Una singola sessione di allattamento al seno può richiedere dai 20 ai 45 minuti, soprattutto durante il periodo neonatale (6) . Tuttavia, ogni bambino è diverso ed è importante non impedirgli di nutrirsi troppo presto.
Il tuo bambino ha un grande senso di quanto latte ha bisogno. Quando il tuo bambino sembra assonnato o rilassato e ha smesso di allattare per alcuni minuti, ci sono buone probabilità che sia pieno.
Dovrei allattare da un seno singolo?
La maggior parte dei bambini allatterà da entrambi i seni durante una singola sessione di allattamento. Quando il tuo bambino ha finito di nutrirsi da un seno rilassandosi per alcuni minuti, passalo all’altro seno.
Lo fanno o no. Finché non hai smesso di allattare prematuramente dal primo seno, va bene se non lo fanno.
L’allattamento al seno da entrambi i lati ha benefici anche per te, prevenendo l’ingorgo e aiutando a stimolare la produzione di latte (7) . I bambini che hanno difficoltà ad aumentare di peso trarranno beneficio dalla certezza di essere nutriti da entrambi i seni ad ogni poppata.
Dovrei svegliare il mio bambino per allattare?
I bambini più piccoli adorano dormire! Tuttavia, è saggio svegliarli quando non allattano da ore?
La risposta è sì, se il tuo bambino ha quattro settimane o meno (8) . Per quanto tu possa essere eccitato all’idea che dormano, svegliali ogni due o tre ore per allattare. Dopo aver superato le quattro settimane, lasciali dormire se crescono normalmente e raggiungono i traguardi.
Come allattare comodamente
L’allattamento al seno non è sempre facile, soprattutto quando inizi e devi allattare spesso. Quando ti accontenti di una sessione di allattamento di 45 minuti più volte al giorno, potresti sentirti annoiato ea disagio.
Ecco alcuni semplici consigli su come allattare comodamente.
1. Una corretta chiusura
Un buon attacco non è solo essenziale per il tuo bambino per ottenere il nutrimento di cui ha bisogno, ma per prevenire il dolore e il disagio per te. Quando il tuo bambino si è attaccato correttamente, avrà la maggior parte o tutta la tua areola e il tuo capezzolo in bocca (9) .
Con una chiusura adeguata, non dovresti provare alcun dolore e sentirai buoni suoni di deglutizione senza alcun clic .
2. Una buona posizione
Ci sono diverse posizioni per tenere il tuo bambino mentre allatti. Prova varie posizioni per trovare quella che funzioni per te e il tuo bambino. Alcune posizioni possono essere utili per diversi momenti della giornata.
Alcuni ti permettono di sederti comodamente in pubblico o di rilassarti tranquillamente nel tuo letto di notte . Trovare buone posizioni per l’allattamento al seno può aiutare entrambi a sentirsi a proprio agio.
Gli elementi essenziali per una buona posizione sono avere il corpo del bambino completamente rivolto verso la mamma (con l’orecchio, la spalla e l’anca del bambino allineati), nessuno spazio tra il corpo della mamma e il corpo del bambino ed essere sicuri che sia la mamma che il bambino siano ben supportati.
3. Una sedia comoda
Una sedia a dondolo o una sedia è essenziale per qualsiasi asilo nido. È probabile che sia il posto in cui allatti di più, quindi vorrai qualcosa di robusto e comodo.
Suggeriamo di cercare una sedia con materiali morbidi, molto spazio per muoversi, un posto dove appoggiare i piedi e la capacità di ruotare. Ciò ti consente di accedere a ciò di cui hai bisogno fornendo il massimo comfort.
4. riposo
Che la tua sessione di allattamento sia lunga o breve, dovresti essere in grado di rilassarti. Non solo è importante per te avere un’esperienza positiva, ma lo stress può avere un impatto negativo sulla tua produzione di latte (10) .
Cerca di creare un’atmosfera calma e pacifica nei luoghi in cui allatti più spesso. Le mamme hanno bisogno di tutto il resto che possono avere. Usa il tempo che allatti per legare con il tuo piccolo e scappare dal resto del mondo.
5. Un insabbiamento
Se muori dalla voglia di uscire di casa, non lasciare che l’allattamento al seno ti impedisca di vivere grandi avventure. Grazie a tante meravigliose invenzioni, puoi svolgere la tua vita quotidiana e allattare ovunque tu vada.
Reggiseni per allattamento , fodere in tessuto e persino interi abiti e completi sono stati progettati appositamente per le mamme che allattano. Ma anche senza questi strumenti, puoi facilmente vestirti con abiti a due pezzi e allattare il tuo bambino ovunque ti trovi.
La tua esperienza di allattamento al seno
Le sessioni di allattamento dipendono davvero dal tuo bambino, da quanto ha bisogno di bere a quanto tempo impiegherà per riempirsi. Con un po ‘di pazienza e tenacia, sarai in grado di creare un ritmo naturale con il tuo piccolo.Pensa alle tue abitudini alimentari: tutti i tuoi pasti sono distribuiti uniformemente 24 ore su 24 e richiedono la stessa quantità di tempo? È probabile che il tuo bambino si allatti a intervalli irregolari per periodi di tempo variabili. Imparare a giudicare quando e per quanto tempo fa tutto parte della genitorialità del tuo nuovo piccolo pacchetto.
Quanto sono durate le sessioni di allattamento al seno? Ogni mamma e ogni bambino hanno un’esperienza diversa e condividerle può aiutare a rispondere alle domande e fornire tranquillità.
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