A che punto della gravidanza inizierai a mostrare? Quali fattori influenzano il momento in cui inizi a mostrare?
Tutte le donne sono diverse ed è molto probabile che ti mostrerai in un momento diverso rispetto alle altre mamme che conosci. Questo non dovrebbe farti preoccupare: il tuo piccolo è solo un po ‘timido.
Ci sono molti fattori che contribuiscono a quando il tuo pancione renderà nota la sua presenza. Diventando consapevole di questi fattori, puoi rilassare la tua mente e non stressarti sul motivo per cui potresti non essere ancora mostrato.
Quando inizierò a mostrare?
È tipico per una donna iniziare a mostrare tra 12 e 16 settimane (1) . Se ti presenti prima di questo orario o dopo, di solito va bene anche quello.
Le mamme a volte confondono il gonfiore con il mostrare. Quindi, se i tuoi pantaloni sembrano smettere di adattarsi poco dopo aver fatto il test di gravidanza, molto probabilmente il colpevole è il gonfiore.
Ci sono numerosi fattori che possono contribuire a quando il tuo pancione diventerà evidente durante la gravidanza. Tutte le gravidanze sono uniche e diverse, quindi alcune donne possono manifestarsi molto prima o molto più tardi di altre, e anche nella stessa donna l’urto può diventare visibile in un momento diverso rispetto alla gravidanza precedente.
Ecco uno sguardo ad alcuni fattori che contribuiscono alla visibilità del tuo pancione:
- Altezza.
- Peso.
- Età.
- Livello di forma fisica.
- Posizione dell’utero.
- In attesa di multipli.
- Precedenti gravidanze.
- Precedenti interventi chirurgici addominali.
Una volta che il tuo piccolo dosso fa la sua comparsa, assicurati di documentare questo viaggio. Amerai avere l’opportunità di guardare indietro a questa inestimabile esperienza.Se l’utero trasporta un solo feto, la mia esperienza è che la parte superiore dell’utero di solito può essere percepita sopra l’osso pubico a circa 13-14 settimane. Se stai trasportando gemelli o multipli di ordine superiore, questo potrebbe accadere prima. Potresti non presentarti in questo momento, ma il medico o l’ostetrica di solito possono sentire l’utero durante l’esame, anche se sei in sovrappeso.
Le misurazioni del pancione iniziano solitamente intorno alle 20 settimane. Nella maggior parte delle donne questo è il momento in cui il medico può stimare l’età gestazionale misurando l’altezza della “parte superiore” dell’utero, il cosiddetto fondo. Tuttavia, tieni presente che l’accuratezza di questo metodo dipende da molti fattori, quindi è solo uno dei metodi che utilizziamo per verificare che tu e il tuo bambino siate in linea con le misurazioni della crescita prevista.
Quando comincerò a mostrare se sono in sovrappeso?
Alcune donne in sovrappeso hanno paura di sembrare più grandi e non svilupperanno mai quella pancia incinta evidente. Sfortunatamente, questo è il caso di alcune mamme e dipende dal tipo di corpo, ma alcune finiscono anche con dossi del bambino estremamente distinti.
Alcune donne in sovrappeso possono effettivamente sembrare incinte all’inizio della gravidanza se tutto il loro nuovo aumento di peso è nella regione addominale.
Indipendentemente dal tuo peso pre-gravidanza, probabilmente guadagnerai almeno 20 chili in più durante la gravidanza. È importante seguire una dieta sana ed equilibrata e monitorare l’aumento di peso durante la gravidanza insieme al proprio medico. L’aumento di peso previsto dipende dal tuo indice di massa corporea prima della gravidanza e dal fatto che tu stia aspettando uno o più bambini (2) .
L’aumento di peso nell’intervallo raccomandato è un segno di una gravidanza sana (3) . Tuttavia, un aumento di peso eccessivo può portare a complicazioni durante il travaglio, aumentare il rischio di ipertensione e diabete mellito gestazionale e può anche rendere più difficile perdere peso dopo il parto e portare ad avere ancora più peso nelle gravidanze successive (4 ) .
Suggerimento per la salute
Durante la gravidanza dovresti impegnarti in 150 minuti di attività aerobica di intensità moderata a settimana. Distribuiscilo per tutta la settimana a tuo piacimento. Ciò significa, ad esempio, camminare a ritmo sostenuto per 10 minuti due volte al giorno. Se ti stai chiedendo cosa significhi intensità moderata, è un’attività durante la quale normalmente puoi conversare ma non puoi cantare. Assicurati solo di evitare attività fisiche rischiose come gli sport di contatto e dopo il primo trimestre evita esercizi che comportano sdraiarsi sulla schiena (5) .
Una cosa che può impedire alle persone di rendersi conto che sei incinta è se scegli di indossare il tuo guardaroba tipico piuttosto che i vestiti premaman. I vestiti premaman enfatizzano la tua pancia incinta e possono rendere più evidente che c’è un piccolo essere umano che cresce lì dentro (6) .
È molto probabile che tu possa sembrare molto incinta, o potresti semplicemente sembrare più grande di prima.
Non lasciare che l’aspetto della tua pancia incinta ti scoraggi, è quello che c’è dentro che conta. Non importa la forma o la distinzione del tuo pancione, il risultato finale è ciò che conta: quel bel bambino. Invece di preoccuparti dell’aspetto della tua protuberanza, prova a pensare in modo proattivo e ad adottare misure che possono aiutarti a prevenire e ridurre al minimo le smagliature.
In che modo una gravidanza con multipli è diversa?
Le madri che aspettano più di un bambino avranno cambiamenti corporei più significativi rispetto a una madre che porta un singolo.
Molte mamme sospettano di poter essere incinte di multipli quando la loro crescita della pancia sembra essere piuttosto rapida, ma poiché questo può anche essere dovuto al gonfiore che è abbastanza comune in gravidanza, dovrai comunque confermare di essere incinta di multipli con un esame ecografico a il tuo studio medico.
Una gravidanza multipla può iniziare a manifestarsi già a 6 settimane. Questa è una differenza significativa rispetto alle 12-16 settimane associate a un singleton.
Il tuo corpo sa di essere incinta di multipli, quindi deve essere pronto ad accogliere due embrioni. Il tuo utero dovrà allungarsi molto di più di quanto farebbe quando si trasporta un bambino, quindi non è improbabile che tu abbia l’impressione di essere molto più avanti di quanto sei. Se stai trasportando multipli, probabilmente apprezzerai tutti i benefici che le cinture di maternità e le fasce addominali possono darti sia durante che soprattutto dopo la gravidanza.
Più della metà delle donne che trasportano gemelli e quasi tutte le donne incinte di tre gemelli o più partoriscono effettivamente prima delle 40 settimane a causa di molteplici fattori, tra cui la diminuzione dello spazio per la crescita dei loro piccoli (7) .
Mi mostrerò prima se sono già incinta?
Se hai già avuto una gravidanza, è probabile che noterai il tuo pancione molto prima di quanto hai fatto nella tua prima gravidanza.
Il motivo per cui potresti mostrarlo prima è perché la tua prima gravidanza ha già “preparato” il tuo corpo per ciò che verrà. La tua precedente gravidanza ha allungato i muscoli addominali e uterini rendendoli più flessibili per la tua nuova gravidanza (8) .
Anche il tuo utero non si restringe alle dimensioni originali che aveva prima che tu rimanessi incinta, quindi ha un salto per iniziare a crescere nella tua prossima gravidanza (9) .
Se sei già stata incinta almeno una volta, è probabile che lo mostrerai circa un mese prima nella tua prossima gravidanza.
Non solo inizierai a mostrare prima, ma sentirai il tuo bambino muoversi prima di quanto hai fatto nella tua prima gravidanza, e il travaglio probabilmente non durerà così a lungo – yay!Mentre inizierai a mostrarti prima nella seconda e nelle successive gravidanze a causa di cambiamenti fisiologici che il tuo corpo ha subito durante la gravidanza precedente, il fatto che sentirai il tuo bambino muoversi prima è probabile solo perché sei più consapevole e hai esperienza nel distinguerlo dopo la tua precedente gravidanza.
Nota
Come influisce la tua altezza?
La tua altezza gioca un ruolo piuttosto importante nei tempi del tuo pancione. Il tuo bambino ha bisogno di spazio per crescere e le donne alte sembrano avere molto più spazio.
Si potrebbe dire che le donne basse sono compatte, quindi i loro bambini hanno un solo modo per crescere: fuori. Il problema dipende davvero dalla quantità di spazio sotto la gabbia toracica.
Una donna più alta ha molto più spazio sotto la gabbia toracica, quindi il bambino non deve crescere verso l’esterno tanto quanto il bambino di una donna più bassa.
Non sudareAlcune donne alte temono che il loro bambino non cresca nei tempi previsti perché hanno a malapena un pancione. È molto comune che una donna alta non si presenti fino al terzo trimestre.
Quindi, anche se sei mesi di gravidanza, non lasciarti scoraggiare dalle persone che commentano quanto sei piccolo. Finché il tuo medico non ha preoccupazioni e il tuo bambino cresce nei tempi previsti, la prominenza del tuo pancione non ha importanza.
Non scoraggiarti se non hai la grossa protuberanza che desideri, è probabile che tu sia molto più a tuo agio di una donna più bassa con il suo basket in bella vista.
Si ritiene che la gravidanza nel complesso sia molto più facile per le donne più alte, perché non affatica il loro corpo così tanto. Tuttavia, a causa dello spazio extra che i loro bambini hanno per la crescita, questi neonati a volte nascono con un peso maggiore che può portare a complicazioni del travaglio e presenta un fattore di rischio per alcune malattie croniche come l’ipertensione più avanti nella vita del bambino. Pertanto, la donna incinta alta dovrebbe consultare il proprio medico in merito al livello di attività fisica raccomandato ed evitare uno stile di vita sedentario durante la gravidanza (10) .
Che tu sia alto o basso, sfrutta al massimo la tua gravidanza e apprezza quella vita in crescita dentro di te. Solo perché hai una grossa protuberanza o una che è appena percettibile, non ti rende meno una madre. Ricorda, proprio come ogni donna, ogni gravidanza e ogni protuberanza sono unici.
Il tuo livello di forma fisica può influenzare la tua protuberanza
Sembra che abbia senso solo per individui magri e in forma sviluppare un pancione piuttosto presto. Il fatto è che questi individui sono effettivamente in grado di nascondere la loro protuberanza molto più a lungo.
Sebbene essere magri possa far diventare la tua protuberanza più prominente, coloro che si allenano frequentemente hanno un ulteriore livello di protezione.
Una donna con muscoli addominali definiti sarà in grado di mascherare quel pancione perché i suoi addominali nascondono il suo utero alla vista. Ci sono madri incinte estremamente in forma che si mostrano a malapena anche un paio di settimane prima del parto. In questi casi, se il medico giudica che l’aumento di peso in gravidanza di una donna rientri nell’intervallo raccomandato per lei, allora questo è perfettamente normale. Lo stesso aumento di peso non sembra lo stesso su ogni donna incinta.
Questo è un caso estremo, ovviamente, ma se hai muscoli addominali forti, è probabile che la tua protuberanza apparirà molto più tardi.
Età e muscoli addominali
Molte giovani madri sembrano manifestarsi significativamente più tardi rispetto alle madri di mezza età. Tutto questo ha ancora a che fare con i muscoli addominali. Una madre più giovane di solito ha uno stomaco piuttosto stretto e questo può anche nascondere l’utero per periodi di tempo più lunghi.
I muscoli addominali più tesi sono anche uno dei motivi per cui le madri più giovani tendono a “riprendersi” più velocemente delle madri di età avanzata.
Non sto mostrando quindi perché i miei vestiti non si adattano?
Alcune mamme in attesa inizieranno a notare che i loro vestiti sono già più aderenti anche se non c’è il minimo accenno di pancione.
Se i tuoi vestiti non ti stanno bene e non hai una protuberanza, è probabile che tu stia soffrendo di gonfiore all’inizio della gravidanza. Tutti gli ormoni della gravidanza possono causare questo gonfiore e non dovrebbe essere scambiato per un pancione.
È probabile che i tuoi vestiti possano andarti bene un giorno e non il successivo, a seconda della gravità del gonfiore. A tempo debito i tuoi vestiti non si adatteranno più a causa della crescita dell’utero e del bambino, ma quel momento non è adesso.
Il tuo corpo cambia ogni giorno per trovare il modo migliore per accogliere il tuo piccolo. Goditi ogni momento, la tua pancia si aprirà abbastanza presto!
In nove mesi non ti preoccuperai se hai iniziato a mostrare troppo presto o troppo tardi. Ti interesserà solo quella persona speciale che stai tenendo tra le braccia.
Se hai dubbi
Non è da pazzi mettere in discussione molte pietre miliari del tuo viaggio verso la maternità. Conosci meglio il tuo corpo, quindi se hai qualche preoccupazione dovresti prenderle sul serio.
È molto utile contrassegnare gli eventi relativi alla gravidanza in un diario o utilizzando un’app e il tuo medico potrebbe persino istruirti a farlo. Questo può aiutarti a confrontare le tue gravidanze attuali con quelle passate e precedenti e anche fornire al tuo medico alcune preziose informazioni. Se ritieni che la crescita della tua pancia sembri estremamente avanzata o arretrata, contatta il tuo medico.
Il tuo medico ti rassicurerà e ti darà tranquillità, oppure hai semplicemente aiutato a individuare un problema nella fase iniziale. Ci sono diversi motivi per cui la crescita della pancia può essere avanzata o arretrata, tra cui gravidanza multipla, troppo o troppo poco liquido amniotico, diabete gestazionale, ipertensione, dieta inadeguata, abuso di sostanze o fumo (11) .
Non aver mai paura di fare domande. Il tuo dottore ha probabilmente sentito quasi tutto, quindi non esitare a contattarlo perché non esiste una domanda sciocca quando si tratta di questioni di salute. Sei responsabile di due vite ora invece di una, meriti tutta la convalida positiva che puoi ottenere!
La linea di fondo
La gravidanza è un viaggio e la crescita della pancia è solo una parte di questo. Non importa la forma o le dimensioni del tuo pancione, la ricompensa finale è sempre la stessa: il tuo bellissimo bambino.
Ogni gravidanza è unica e ci sono numerosi fattori che determinano le dimensioni e l’aspetto del tuo pancione e quando apparirà. Cerca di non confrontare la tua gravidanza con le gravidanze di chi ti circonda. Non devono nemmeno essere simili a quelli di tua madre o tua sorella!
Questa è un’esperienza adatta a te e questo lo rende molto più speciale che avere il pancione perfetto. Se sei uno dei fortunati ad avere un pancione perfetto, complimenti e ringrazia la tua genetica!
Se non sei soddisfatto del tuo urto, non esistono due gravidanze uguali, quindi potresti averlo la prossima volta.
Sentiti libero di lasciare le tue opinioni su questo argomento nella sezione commenti qui sotto. Se questo articolo ti è piaciuto e lo ritieni utile, condividilo!
