Hai i crampi e ti chiedi se è solo il tuo periodo in arrivo? Hai provato a concepire e non sei sicuro di come si sente l’impianto?
I crampi da impianto sono una parte sana della gravidanza e spesso possono essere uno dei primi segni.
In questo post, discuteremo cosa sono i crampi da impianto e come distinguere tra crampi mestruali e da impianto. Parleremo anche di cosa puoi fare per il dolore e quando dovresti essere preoccupato.
Cosa sono i crampi da impianto?
Per alcune donne, i crampi da impianto sono uno dei primi segni che hanno concepito.
Quando si verifica il concepimento, un uovo viene fecondato dallo sperma in una delle tube di Falloppio . Le cellule iniziano a dividersi e moltiplicarsi rapidamente entro 24 ore.
L’ovulo fecondato rimane nella tuba di Falloppio per circa tre o quattro giorni prima di iniziare a muoversi lentamente lungo la tuba fino all’utero e diventare una blastocisti.
Una volta che la blastocisti raggiunge l’utero, si impianta nel rivestimento uterino. Questo processo è noto come impianto e spesso può causare i cosiddetti crampi da impianto. Questi sono generalmente lievi e possono essere accompagnati da sanguinamento da impianto o macchie leggere (1) .
Prendi notaTuttavia, non tutte le donne sperimenteranno crampi da impianto e sanguinamento . Alcune donne hanno la fortuna di non avere crampi all’inizio della gravidanza.
Quanto durano i crampi da impianto?
La blastocisti si impianta in breve tempo nella parete dell’utero. Questo processo si verifica in genere da 8 a 12 giorni dopo l’ovulazione.
Prendi notaI crampi da impianto sono generalmente minori e durano tipicamente da uno a tre giorni fino al completamento del processo di impianto (2) .
Mestruale vs. Crampi da impianto
I crampi da impianto possono verificarsi più o meno nello stesso periodo del ciclo mestruale, quindi a volte può essere difficile distinguere tra crampi PMS e impianto. Tuttavia, ci sono alcune differenze se presti molta attenzione ai tuoi sintomi.
- L’intensità dei crampi: nota quanto sono pesanti i tuoi crampi. I crampi da impianto sono lievi, intermittenti e si sentono come una sensazione di trazione. Considerando che, i crampi mestruali tendono ad apparire gradualmente più intensi e per la maggior parte delle donne.
- Durata dei crampi: i crampi da impianto durano solo da uno a tre giorni fino al completamento dell’impianto. Se provi dolore per più di tre giorni, è molto probabile che sia correlato alla sindrome premestruale.
- Emorragia impiantata accompagnata: i crampi da impianto sono spesso accompagnati da sanguinamento da impianto. Se stai avvistando e sei un po ‘in anticipo per il tuo periodo, potresti avere crampi da impianto. Anche il sanguinamento da impianto è molto più chiaro o addirittura di colore marrone, mentre il sanguinamento della sindrome premestruale è tipicamente rosso vivo.
L’impianto e i primi sintomi della gravidanza si verificano in genere nello stesso periodo, quindi fai attenzione ai segni di gravidanza che di solito non sono associati alla sindrome premestruale, come:
- Minzione aumentata.
- Vertigini / stordimento.
- Nausea e / o vomito .
- Avversioni al cibo e / o agli odori.
- Gusto metallico.
- Periodo mancato.
Allo stesso modo, fai attenzione ai segni della sindrome premestruale non tipici della gravidanza precoce, come il mal di schiena .Se soffri di depressione, dovresti consultare un medico per vedere se soffri di depressione clinica o di una condizione grave e ricorrente nota come disturbo disforico premestruale (PMDD).
Tenere traccia del tuo ciclo sul calendario ti darà anche un’idea migliore se hai a che fare con crampi mestruali o possibili crampi da impianto.
Se non sei ancora sicuro, puoi sempre fare un test di gravidanza a casa per una risposta più definitiva. Alcuni test di gravidanza domiciliari affermano di essere in grado di rilevare una gravidanza già da cinque a sette giorni dopo il concepimento . Tuttavia, aspettare fino a una settimana dopo il periodo in cui normalmente hai il ciclo ti darà la risposta più accurata.Ricorda che un test di gravidanza positivo avverrà solo dopo l’impianto, perché la placenta in via di sviluppo precoce deve essere in atto per produrre ormoni della gravidanza. Il test non sarà positivo fino a diversi giorni dopo l’impianto o se si è verificato il sanguinamento.
Sollievo dai crampi da impianto
I crampi da impianto possono causare disagio, ma ricorda che durano solo da uno a tre giorni. Questi crampi dovrebbero essere abbastanza lievi da non dover assumere farmaci antidolorifici. Se hai bisogno di sollievo dai crampi di impianto, prova alcune di queste tecniche:
- Cerca di rilassarti: lo stress provoca solo ancora più tensione e disagio. Quindi cerca di rilassarti; siediti e solleva i piedi per aiutare il dolore a passare. Potresti anche impegnarti in alcune tecniche di rilassamento, come la meditazione o la respirazione profonda.
- Fai un bagno caldo: un bagno caldo ti aiuterà anche a rilassarti e ad alleviare la tensione. L’acqua calda rilassa i legamenti e i muscoli dell’utero, alleviando i crampi.
- Impacco caldo: in alternativa a un bagno caldo, applica un impacco caldo sulle aree problematiche.
- Fatti fare un massaggio: chiedi al tuo partner di farti un bel massaggio alla schiena o trova una massaggiatrice nella tua zona.
- Rimani idratato: assumere molti liquidi contribuirà notevolmente ad alleviare e prevenire qualsiasi tipo di crampo.
- Cambiare posizione: cambiare semplicemente posizione può fare il trucco.
- Yoga: lo yoga ti metterà in uno stato mentale rilassato, farà scorrere il sangue e allevierà il dolore.
Quando preoccuparsi
I crampi all’inizio della gravidanza sono generalmente normali, ma in alcuni casi possono indicare un problema serio.
Prendi notaSe stai riscontrando crampi persistenti o gravi con un test di gravidanza positivo, consulta il tuo ostetrico / ginecologo o l’ostetrica il prima possibile.
Potrebbe essere solo gas o il tuo utero in crescita, ma potrebbe anche essere un segno di un aborto spontaneo , distacco della placenta, cisti ovarica , infezione del tratto urinario o gravidanza extrauterina (3) .
Prendi notaDovresti anche chiamare il tuo medico se i tuoi crampi sembrano sempre essere su un lato dell’addome inferiore (grave o meno), poiché questo è spesso un segno di una gravidanza extrauterina. Se non trattata, una gravidanza extrauterina può rompere la tuba di Falloppio, provocando una pericolosa emorragia interna (4) .
Altri crampi durante la gravidanza
Prendi notaNella maggior parte dei casi, i crampi minori e intermittenti fanno parte della gravidanza.
Il tuo corpo sta attraversando molti cambiamenti per accogliere il tuo bambino in crescita. Quando il tuo utero inizia ad espandersi, i legamenti e i muscoli che lo supportano si allungheranno e ciò potrebbe causare alcuni crampi. Probabilmente sarà più evidente quando starnutisci, tossisci o cambi posizione.
Durante il secondo trimestre, potresti iniziare a notare crampi causati dal dolore ai legamenti rotondi . Il legamento rotondo è un muscolo dell’addome inferiore che sostiene l’utero. Quando questo muscolo si allunga, potresti sentire un dolore acuto e lancinante o un dolore sordo nell’addome inferiore. I dolori ai legamenti rotondi miglioreranno con lo sfregamento della zona e peggioreranno con il movimento.
Altre cause di piccoli crampi durante la gravidanza includono gas e gonfiore , costipazione e rapporti sessuali (5) .
La verità sui crampi da impianto
I crampi da impianto sono uno dei primi segni di gravidanza per alcune donne. Possono verificarsi ovunque da 8-12 giorni dopo l’ovulazione quando l’ovulo fecondato si impianta nel rivestimento uterino.
I crampi da impianto sono lievi e durano solo da uno a tre giorni. Possono anche essere accompagnati da sanguinamento leggero o spotting noto come sanguinamento da impianto. Il dolore non dovrebbe essere troppo fastidioso, ma se hai bisogno di sollievo, prova a rilassarti, a fare un bagno caldo, a farti fare un massaggio e a rimanere idratato.
I crampi all’inizio della gravidanza non sono in genere nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se si verificano crampi gravi o persistenti o crampi con forti emorragie, contattare il proprio medico il prima possibile. Questi sono possibili segni di una gravidanza ectopica, aborto spontaneo, distacco della placenta o cisti ovarica.
