Come viaggiare con il latte materno

La tua guida definitiva al pompaggio durante i viaggi (terra e aria) Sei una mamma che allatta? In molti modi, l’allattamento al seno è un modo conveniente per nutrire il tuo bambino, ma in altri può essere una seccatura. Le cose si complicano ancora se prevedi di viaggiare per alcuni giorni senza il tuo bambino.

Tra regolamenti di viaggio, conservazione del latte e imballaggio di tutte le parti della pompa, la prospettiva di partire può diventare rapidamente travolgente. Se hai intenzione di viaggiare mentre pompi, non devi più preoccuparti. Abbiamo tutto ciò di cui hai bisogno per prepararti al viaggio, tirare fuori il latte mentre sei via e portare il tuo latte a casa in sicurezza

Cosa devo mettere in valigia?

Indipendentemente dall’opzione di tiralatte che scegli, molte delle necessità che riponi nella borsa del tiralatte saranno le stesse. Ecco una lista di controllo dell’imballaggio per assicurarti di essere preparato per tutte le situazioni.

Tiralatte.
Accessori per tiralatte (se applicabili): flange, tubi, membrane, cavo di alimentazione, adattatore di alimentazione per auto.
Bottiglie di raccolta del latte .
Sacca raccolta latte .
Batterie e batterie di riserva.
Più fresco.
Confezioni congelatore.
Copertura infermieristica .
Salviettine igienizzanti per tiralatte.
Reggiseno pompante a mani libere .
Penna per annotare giorno / ora del latte dopo l’estrazione.

Come mantenere il latte fresco

Dopo aver pompato, la prossima sfida è capire cosa farne. La durata di conservazione del latte materno è relativamente breve (otto giorni al massimo, in frigorifero), quindi mantenerlo fresco per evitare il deterioramento è fondamentale. Ci sono alcuni modi per mantenere il latte fresco durante i viaggi.

Dispositivo di raffreddamento con confezioni freezer: il latte rimarrà fresco in un tipico dispositivo di raffreddamento con impacchi di ghiaccio per 24 ore finché la temperatura interna rimane tra 5-39 gradi Fahrenheit (1) . Questa è una buona opzione se non hai accesso a un frigorifero o viaggi in aereo.
Frigorifero per auto: puoi collegare questi refrigeratori elettrici alla presa di corrente della tua auto, una buona opzione se viaggi principalmente in auto.
Spediscilo a casa: se hai una grande scorta di latte, devi inviarlo a casa nel bel mezzo del tuo viaggio o semplicemente non vuoi il fastidio di tornare a casa con il latte, potresti prendere in considerazione la spedizione. C’è un’azienda che lo fa in modo specifico , ma puoi anche spedirlo durante la notte in un frigorifero con impacchi di ghiaccio o ghiaccio secco tramite UPS, USPS o FedEx.

Come trasportare il latte

Ecco alcune cose da considerare quando si conserva il latte e successivamente si trasporta il latte a casa:

Come regola generale, non congelare il latte durante il viaggio. Se si scongela tornando a casa, non può essere ricongelato e dovrà essere consumato (o scartato) entro tre giorni.
Chiama in anticipo per confermare che il tuo hotel ha un frigorifero in camera. Se non lo fanno, chiedi se avrai accesso a uno o se uno può essere posizionato nella tua stanza. Altrimenti, considera un dispositivo di raffreddamento plug-in per mantenere il latte fresco.
Se sei lontano dal tuo bambino per più di otto giorni, potrebbe essere necessario congelarlo o prendere in considerazione la spedizione di un lotto a casa a metà viaggio.
La spedizione del latte congelato potrebbe essere la cosa migliore, per assicurarsi che non si rovini.
Quando si spedisce il latte materno, verificare con il corriere (USPS, UPS o FedEx) le normative correlate. Il ghiaccio secco è considerato un materiale pericoloso che influisce sul volume che puoi spedire per via aerea (2) .
Se usi il ghiaccio secco per mantenere il latte fresco, fai attenzione alla fuoriuscita di gas. Il ghiaccio secco è la forma solida dell’anidride carbonica e può essere pericoloso se non lo si tiene in un’area ventilata.
I sacchetti del latte devono essere avvolti in carta di giornale o in un asciugamano prima di essere collocati in un contenitore con ghiaccio secco. Il ghiaccio secco può danneggiare i sacchetti di plastica del latte a diretto contatto.

E i regolamenti sui viaggi aerei?

Il viaggio aereo è dove le cose si fanno confuse. Con tutte le regole sui limiti del bagaglio a mano e sui liquidi sugli aerei, non c’è da meravigliarsi se potresti essere un po ‘in preda al panico su ciò che è legale e cosa aspettarti. Ecco cosa devi sapere.

Latte espresso e viaggi aerei

Secondo la Transportation Security Administration (TSA), il latte materno estratto è consentito attraverso la sicurezza aeroportuale (anche se tuo figlio non è con te) e non è soggetto alla limitazione del volume dei liquidi tipici (3) . È nella categoria dei “medicinali”, quindi le regole non si applicano. Tuttavia, è ancora soggetto a screening. Prendi notaIn aeroporto, informa l’agente della TSA prima di passare i controlli di sicurezza per il trasporto del latte materno. Togli il latte dal bagaglio a mano e mettilo in un cestino separato dal resto dei tuoi oggetti. Non ci sono effetti negativi rilevabili per il tuo latte dal passare attraverso la macchina a raggi X; ma se preferisci che non passi attraverso la macchina, informa l’agente della TSA e possono fare uno screening alternativo. Puoi anche chiedere di rimanere con il latte durante il processo di screening per assicurarti che segua il protocollo e non contamini il latte. Potrebbero chiederti di trasferire una piccola quantità di latte in un contenitore separato per testare la presenza di esplosivi. Dopo il test, il latte campionato dovrà essere scartato poiché non è più sterile, ma il resto del latte nei contenitori originali andrà bene. Prendi notaSe il tuo agente TSA chiede di attaccare una striscia reattiva direttamente nel tuo latte, chiedi immediatamente a un supervisore poiché questo non è un protocollo e può essere evitato. Infine, se preferisci che il tuo latte rimanga chiuso, puoi chiedere che non lo aprano. Tuttavia, se scegli questa opzione, tu e il resto dei tuoi effetti personali sarete sottoposti a uno screening ulteriore e più intenso, incluso un pat-down (4) .

Stoccaggio del latte e viaggi aerei

Impacchi di ghiaccio, impacchi di gel o altri accessori di raffreddamento necessari sono consentiti nel bagaglio a mano (5) . Tuttavia, è meglio congelarli in modo solido. Gli accessori fangosi o parzialmente congelati sono ancora consentiti, ma possono essere soggetti a screening aggiuntivo. SalvavitaAnche se stai appena iniziando il tuo viaggio aereo e non hai pompato latte, è comunque una buona idea congelare i tuoi impacchi di ghiaccio per evitare il fastidio di ulteriori controlli di sicurezza.

Tiralatte e viaggi aerei

Non ci sono parti di tiralatte proibite sugli aeroplani. Tuttavia, non esiste una franchigia TSA specifica che esenta dalla borsa del tiralatte come uno dei tuoi bagagli a mano (il che significa che la tua compagnia aerea potrebbe contarla come uno). La buona notizia è che la maggior parte delle compagnie aeree lo classificherà come un “dispositivo medico” e non lo conterà ai fini del limite di bagaglio a mano, anche se potrebbero contare il tuo frigorifero portatile. Per sicurezza, controlla con la tua compagnia aerea specifica prima del viaggio.Se viaggi in aereo a livello internazionale, l’aeroporto di destinazione potrebbe avere regole diverse. Assicurati di indagare su questi prima di viaggiare in modo da sapere cosa aspettarti. Nota dell’editore:Michelle Roth, BA, IBCLC

Checklist di viaggio

Ecco una lista di controllo passo passo per viaggiare in aereo come una mamma che pompa.

Controlla i regolamenti della tua compagnia aerea: la maggior parte delle compagnie aeree non considera il tuo tiralatte come uno dei bagagli a mano consentiti, ma considera il tuo frigorifero come una borsa. Quindi, controlla con la tua compagnia aerea specifica se questi articoli verranno conteggiati per il tuo limite di bagaglio a mano o se sono esenti.
Congela gli impacchi di ghiaccio solidi: anche se stai appena iniziando il tuo viaggio e non stai ancora trasportando il latte, se prevedi di portare i tuoi impacchi di ghiaccio attraverso i controlli di sicurezza, assicurati che siano congelati per ridurre la probabilità di controlli aggiuntivi.
Separare il dispositivo di raffreddamento del latte: non inviare il latte attraverso la sicurezza con il resto dei liquidi consentiti da 3 once. Mettili in un contenitore di screening separato.
Avvisa un agente della TSA: informa un agente della TSA che hai latte materno. Possono prenderlo immediatamente per lo screening o inviarlo attraverso i raggi X. Se preferisci non sottoporlo ai raggi X, informalo e lo sottoporrà a uno screening aggiuntivo. Chiedi di essere presente per tutti gli screening del tuo latte.
Attenzione alla contaminazione: durante lo screening di sicurezza, gli agenti TSA possono tamponare l’esterno della bottiglia del latte o aprire il contenitore per versarne una piccola quantità in un contenitore separato per il test, ma nessuna striscia reattiva o altro deve essere immerso direttamente nel contenitore di latte materno. Se dicono che lo faranno, chiedi un supervisore.
Optare per uno screening aggiuntivo: se non si desidera fortemente che il contenitore del latte venga aperto, informare l’agente della TSA. Possono fare screening alternativi invece di aprire e testare il tuo latte, anche se richiederà più tempo e sarà più invasivo.

Pompare durante il viaggio (passo dopo passo)

1. Scegli la pompa giusta

Valuta sia le tue condizioni di viaggio che le sistemazioni nella tua destinazione finale. Scegli una pompa che si adatti al tuo stile di vita e alle tue esigenze.

2. Scegli il tuo metodo di conservazione del latte

Individua la più grande minaccia di deterioramento del latte durante il tuo viaggio e scegli il metodo di conservazione per combatterla al meglio. Se trascorrerai ore a guidare nel caldo del deserto, un frigorifero portatile plug-in potrebbe essere la soluzione migliore. Per i viaggi aerei, saltare il ghiaccio secco e utilizzare un piccolo frigorifero e impacchi di ghiaccio. Se starai via per tre settimane, considera di spedire a casa lotti di latte materno durante il soggiorno.

3. Fai la tua ricerca

Dedica del tempo alla ricerca delle cose di cui hai bisogno per garantire un processo regolare.

Chiama la tua destinazione e controlla se è disponibile un frigorifero.
Prenota una pompa di grado ospedaliero presso un ospedale locale.
Verifica con la tua compagnia aerea se esentano i tiralatte dai limiti del bagaglio a mano come “dispositivo medico” e se considerano il tuo frigorifero portatile come una borsa.
Conferma con un rappresentante delle risorse umane dell’ufficio che visiterai per vedere se ha la stanza di una madre.

Più informazioni hai, meglio puoi prepararti e più sarai sicuro del tuo viaggio.

4. Prepara un piano di pompaggio

Quando sei fuori dalla tua routine, è facile che le sessioni di pompaggio vengano dimenticate. In pochi giorni, un pompaggio irregolare può avere un grave effetto negativo sulla tua produzione di latte. Quindi, prima di partire, guarda il tuo programma e fai un piano mentale (o anche uno scritto) di quando tirerai il latte. Se necessario, programma gli allarmi sul telefono per ricordarti di pompare regolarmente.

5. Pump – Diventa creativo se ne hai bisogno

Quando è il momento di pompare, fallo. Quando sei lontano da casa, le condizioni di pompaggio perfette sono rare e potresti dover essere creativo per trovare un luogo, o addirittura pompare in pubblico . Ecco alcuni suggerimenti per pompare in luoghi pubblici:

Chiedi alla reception o a un dipendente se c’è la stanza di una madre.
Scegli un angolo tranquillo e pompa sotto una copertura per l’allattamento.
Pompa in un bagno o in un salotto.

6. Pulisci la pompa

Dopo l’estrazione, è importante pulire accuratamente il tiralatte prima del suo utilizzo successivo. Se non sei in grado di lavarlo bene perché viaggi in un veicolo, seduto su un aereo o in un luogo senza facile accesso a sapone e lavandino, usa una salvietta igienizzante per tiralatte. Pulire tutte le parti della pompa esposte al latte. In alternativa, se sei in difficoltà e non riesci a pulire il tuo tiralatte MA hai accesso a un frigorifero, metti semplicemente tutte le parti del tiralatte in una busta con zip e nel frigorifero con il tuo latte. Ciò mantiene il latte residuo sulle parti del tiralatte “fresco” come il latte pompato, prevenendo la crescita dei batteri e permettendoti di riutilizzarli alla prossima sessione di estrazione senza lavarli.

7. Conservare il latte

Metti il tuo latte nel metodo di conservazione immediatamente disponibile. Per mantenere la freschezza del latte, un frigorifero è l’ideale. Se non disponibile, utilizzare una borsa frigo con impacchi di ghiaccio ma trasferirla in frigorifero il prima possibile. A meno che tu non sia lontano per un periodo prolungato (dopo otto giorni) o che intenda spedire il latte materno a casa, congelare il latte non è l’ideale mentre sei in viaggio .

8. Prepara il latte da portare a casa

Quando è ora di tornare a casa, prepara il tuo latte, idealmente scongelato, bene con sacchetti di ghiaccio congelati o impacchi di ghiaccio. Se stai usando ghiaccio o un pacchetto che rischia di fuoriuscire, mettilo in una busta con zip per evitare pasticci durante il trasporto. Conserva i tuoi sacchetti o bottiglie di latte al sicuro in un frigorifero con gli impacchi di ghiaccio. Se si utilizza ghiaccio secco, avvolgere i sacchetti del latte in carta per evitare il contatto diretto con i sacchetti del latte in plastica, che possono danneggiarli e causare perdite. Inoltre, scegli un dispositivo di raffreddamento traspirante per favorire la fuoriuscita di gas. Se usi il ghiaccio secco e viaggi in aereo, non puoi usare più di 5 libbre (6) .

Quale tiralatte per viaggiare?

Quando viaggi come mamma che allatta, il pezzo più importante del puzzle è trovare il miglior tiralatte . Hai tre opzioni principali.

Pompa di grado ospedaliero:

Queste sono le pompe che vedrai in ospedale, in alcune stanze di cura sponsorizzate dal datore di lavoro, o l’ospedale potrebbe rimandarti a casa dopo il parto se hai complicazioni. Sono ingombranti ma potenti. Queste sono le pompe più forti (e meno adatte ai viaggi) del gruppo. Le pompe per uso ospedaliero sono ideali per:

Mamme che lottano con la fornitura.
Viaggiare leggero: chiama in anticipo un ospedale, un consulente per l’allattamento o un negozio di articoli per neonati nella tua città di destinazione e vedi se puoi noleggiarne uno per la durata del tuo soggiorno.

PROFESSIONISTI:

Forte.

CONTRO:

Ingombrante.
Ha bisogno di essere collegato all’alimentazione.
Costoso.

Tiralatte portatile:

Questi sono i tiralatte che probabilmente conosci meglio. Sono i più popolari, probabilmente perché l’Affordable Care Act copre completamente i costi di acquisto (7) . Usato comunemente dalle mamme che lavorano , la maggior parte viene fornita con una borsa per il trasporto o uno zaino per un facile trasporto. Molte di queste pompe hanno anche opzioni per la batteria o accessori come un adattatore di alimentazione per auto per un comodo utilizzo in viaggio! I tiralatte portatili sono ideali per:

Viaggi più lunghi.
Mamme che hanno bisogno di pompare frequentemente.
Viaggi in macchina.

PROFESSIONISTI:

Potrebbe non richiedere una presa a muro (potrebbe richiedere batterie).
Efficace.
Facile da trasportare.

CONTRO:

Ingombro extra durante il viaggio.
Dipendente dalla fonte di alimentazione (spina o batterie).
Costoso (se non ne possiedi già uno).

Tiralatte manuale:

Un tiralatte manuale è l’opzione di tiralatte più economica e più piccola disponibile, ma la più laboriosa e la meno efficace per svuotare completamente il seno. Una buona opzione per le mamme che non hanno problemi con la produzione di latte o che sono assenti per un giorno o due, i tiralatte manuali non richiedono alcuna fonte di alimentazione e sono una buona scelta per le donne che hanno bisogno di viaggiare leggeri. Le pompe manuali sono ideali per:

Viaggiare leggeri.
Viaggi brevi.
Piccoli budget.

PROFESSIONISTI:

Piccolo.
Poco costoso.
Nessuna elettricità richiesta.

CONTRO:

Meno aspirazione rispetto ai modelli elettrici.
Richiede uno sforzo fisico.
Richiede più tempo per pompare.

Per saperne di piùPompare il latte materno 101

Rimani pompato durante il viaggio

Indipendentemente dal tuo metodo di viaggio, essere esperto nelle potenziali insidie ti aiuterà a fare un piano solido per pompare con successo durante il viaggio. L’attrezzatura giusta, combinata con una strategia per portare a casa il tuo latte in sicurezza, garantirà un viaggio regolare senza sacrificare né la tua produzione di latte né la sicurezza del latte pompato. Hai mai dovuto viaggiare mentre pompavi? Condividi le tue esperienze e i migliori consigli con noi nei commenti qui sotto!