Come tirare il tiralatte in pubblico

È possibile pompare in pubblico, e anche in modo discreto Sei una mamma che allatta o che allatta esclusivamente? Quando ti sei impegnato ad allattare o pompare il latte , probabilmente hai immaginato di farlo nella privacy della tua casa o dell’ufficio. Ma a volte non c’è spazio privato e conveniente per pompare. Allora, cosa succede allora? Come soddisfi la tua esigenza di pompare quando non c’è spazio libero per farlo? Si scopre che è possibile pompare in pubblico, e anche in modo discreto

Che cos’è esattamente il “pompaggio in pubblico?”

“Pompaggio in pubblico” si riferisce a qualsiasi situazione in cui ti trovi al di fuori del tuo normale spazio privato garantito. Quando pompi in privato, ti trovi in ​​uno spazio personale: casa, ufficio o area di pompaggio designata (chiusa a chiave) o in una stanza d’albergo. Ci sono vari gradi di ciò che costituisce “pubblico”. Pompare in una situazione semi-privata significa che stai pompando in uno spazio chiuso a cui altri possono ancora accedere. Esempi di spazi semi-privati ​​includono:

• Stanze delle madri che allattano in locali pubblici.
• Un bagno.
• La tua auto.
• La casa di un amico.

Poi ci sono momenti in cui pompi in un luogo veramente pubblico – all’aperto con persone presenti che possono (o non possono) essere in grado di dire cosa stai facendo. Esempi di luoghi pubblici includono:

• Aeroplani.
• Parks.
• Arene di concerti.
• Bagni pubblici (fuori dalla semi-privacy di una stalla).

Se preferisci la modestia o ti senti imbarazzato a pompare in pubblico, potrebbe essere meglio trovare un luogo semi-privato dove lo fai prima per acquisire fiducia nella tua capacità di pompare discretamente in un luogo pubblico.Per saperne di piùPompare il latte materno 101

Non riesci a pompare aspettare finché non sono a casa?

Se sei in ritardo per tornare a casa da una gita o tornare in ufficio dopo un appuntamento, ritardare la sessione di pompaggio da mezz’ora a un’ora non è un grosso problema. Ma se sei regolarmente in movimento, tempi di estrazione irregolari possono influire seriamente sulla tua produzione di latte. Prendi notaSe viaggi e sei lontano dal tuo bambino per un lungo periodo, è fondamentale continuare a pompare regolarmente per mantenere la fornitura di latte. In generale, il tuo corpo ridurrà la produzione dopo 3-4 giorni di riduzione della domanda (1) . Soprattutto dopo che il flusso di latte è “stabilito” (intorno ai 3 mesi), è molto più difficile aumentare la fornitura , quindi è una buona idea pompare regolarmente e mantenere la fornitura.

È legale pompare in pubblico?

Sebbene tutti i 50 stati abbiano disposizioni che garantiscono alle donne il diritto di allattare in pubblico, non forniscono esplicitamente protezioni per le mamme che stanno pompando (2) . Potrebbe essere una buona idea controllare la legislazione del tuo stato per qualsiasi lingua specifica nel loro codice legale sul pompaggio negli spazi pubblici. Se non viene concessa alcuna autorizzazione legale, potresti prendere in considerazione la possibilità di assicurarti, quando pompi in pubblico, i tuoi capezzoli siano effettivamente coperti in modo da non essere citati dalle leggi di “pubblica indecenza”. Mentre qualsiasi mamma che allatta o che allatta capisce che non c’è nulla di “indecente” nel pompare il latte per il proprio bambino, è meglio prevenire che curare quando non esiste una protezione legale specifica.

Cosa devi pompare in pubblico

Potresti aver bisogno di attrezzature speciali per pompare in pubblico. Sebbene non tutti possano essere assolutamente necessari, possono certamente rendere il lavoro più facile. La buona notizia è che molti di questi articoli renderanno più conveniente anche il pompaggio in privato. Alcuni elementi da considerare:

• Borsa per tiralatte per tenere tutto organizzato e insieme.
• Reggiseni allattamento per comodità.
• Una copertura per l’allattamento .

Come faccio a pompare in pubblico?

1. Chiedi informazioni sugli spazi disponibili

In questi giorni, molti posti hanno stanze per l’allattamento o sono felici di prendere accordi privati ​​per chi ne ha bisogno, ma non lo saprai mai se non chiedi! Quindi, chiedi alla reception o a un altro dipendente (un manager è probabilmente il migliore) se c’è spazio disponibile per le madri che allattano. Puoi anche fare una ricerca su Internet per vedere se una stanza di cura è disponibile vicino a te. Se c’è, allora il tuo problema è risolto e puoi pompare come faresti normalmente. In caso contrario, preparati, è tempo di intraprendere la tua prima avventura di pompaggio pubblico!

2. Indossa il reggiseno pompante

Se hai intenzione di pompare in pubblico, è meglio indossare il reggiseno per il pompaggio a casa e indossarlo per la giornata, se possibile. Se il tuo reggiseno a mani libere ha dei buchi nei capezzoli senza recinzione, applica un cuscinetto per il seno per coprire il capezzolo e fornirti protezione mentre indossi il reggiseno a tempo pieno. Se non possiedi un reggiseno per pompare a mani libere , puoi sempre fare il fai-da-te. Taglia dei piccoli fori nei capezzoli di un vecchio reggiseno sportivo e applica all’interno le coppette per il seno per fornire copertura e protezione quando indossi il reggiseno. Quando si pompa, rimuovere le coppette per il seno e far scorrere le flange attraverso i fori. Credito immagine: Lil-miss.com Se ti ritrovi a dover pompare pubblicamente senza pianificare, o non puoi indossare il reggiseno per il pompaggio a mani libere tutto il giorno, sposta il reggiseno normale sopra il seno e indossa il reggiseno per il pompaggio mentre sei sotto la copertura per l’allattamento. Un’altra alternativa è quella di indossare privatamente il tuo reggiseno da pompaggio in bagno, anche se non intendi pompare lì.

3. Scegli la pompa ideale per il tuo stile di vita

Valuta la frequenza con cui dovrai pompare in pubblico e in quali impostazioni è più probabile che si verifichi. Scegli la tua pompa di conseguenza.

• Una pompa manuale è silenziosa e discreta. Anche se richiede uno sforzo fisico maggiore di una pompa elettrica e non è altrettanto efficiente, può essere una buona opzione per la mamma che è imbarazzata dal rumore e dall’attenzione che un’elettropompa può attirare, o per la mamma che non si aspetta di pompare frequentemente.
• Una pompa elettrica con vano batteria può essere utilizzata ovunque senza bisogno di una fonte di alimentazione. Questa può essere una buona opzione se prevedi di pompare frequentemente e non sei sicuro che una presa elettrica sarà sempre disponibile.
• Una pompa elettrica accoppiata con un adattatore per auto o un convertitore di alimentazione per auto è una buona opzione per coloro che molto probabilmente avranno bisogno di pompare in macchina e non vogliono la spesa aggiuntiva per l’acquisto di batterie per la loro pompa.

Se la pompa viene fornita con un adattatore per auto, si collegherà direttamente alla presa di corrente dell’auto. Se non è disponibile alcun adattatore per il tuo modello di tiralatte, utilizza un convertitore di alimentazione per auto collegato alla presa di corrente; la pompa si collegherà quindi al convertitore proprio come qualsiasi altra presa.

4. Preassemblare le parti

Per rendere il processo di pompaggio in pubblico più veloce e discreto, preassemblare le parti della pompa e collegarle alle bottiglie di raccolta. Mettili in una busta con cerniera delle dimensioni di un gallone per mantenerli igienici. Prendi notaPreassembla tutte le parti necessarie, quindi quando è il momento di pompare, tutto ciò che dovrai fare è agganciare le parti della pompa alla pompa e sarai pronto per partire! Se scegli questo metodo, non dimenticare di imballare le parti superiori delle tue bottiglie! Ti serviranno per conservare il latte dopo l’estrazione.

5. Vestito per pompare facilmente

Prima di uscire di casa, assicurati che la maglietta che hai scelto si adatti facilmente all’estrazione. Indossare un top da allattamento di solito rende facile l’accesso al seno e ai capezzoli. Se non hai un top da allattamento appropriato, considera camicie button-down o top larghi. Evita magliette attillate che limitano i tuoi movimenti e rendono difficile l’accesso al seno e ai capezzoli quando è il momento di pompare.E sicuramente non scegliere l’abito intero (che una volta ho fatto l’errore di fare per un matrimonio di famiglia)!  Nota dell’editore:Michelle Roth, BA, IBCLC

6. Scegli la tua copertina

Porta qualcosa per fornire una copertura abbondante mentre stai pompando che ti consenta anche libertà di movimento mentre muovi la pompa in posizione senza esporre il seno. Alcune opzioni includono:

• Una copertura per l’allattamento
• Una grande sciarpa
• Una coperta per bambini con due angoli legati dietro il collo

7. Conserva il tuo latte

Dopo aver pompato, dovrai conservare correttamente il latte per conservarlo fino a quando non sarai a casa. Per evitare fuoriuscite, pompare direttamente nei sacchetti del latte progettati per il pompaggio diretto o conservare nelle bottiglie. Non provare a trasferire il latte dalle bottiglie alle borse quando sei in giro. Conserva il tuo latte pompato in una borsa frigo con impacchi di ghiaccio per mantenerlo freddo finché non puoi metterlo in frigorifero o congelatore.

8. Pulisci la pompa (se necessario)

Se la sessione di pompaggio pubblica è un evento occasionale che non verrà ripetuto nel corso della giornata, non è necessario pulire le parti della pompa . Puoi lavarli comodamente nella tua cucina. Tuttavia, se prevedi di pompare di nuovo prima di avere l’opportunità di lavarli, prendi in considerazione di portare salviette per tiralatte per la pulizia in movimento. Con una semplice pulizia delle flange e delle altre parti del tiralatte, tutto sarà pulito e pronto per la tua prossima sessione di pompaggio in movimento.

La linea di fondo

Mentre pompare in pubblico suona scoraggiante, con un po ‘di preparazione e gli strumenti adeguati, può essere un gioco da ragazzi. Aiuta anche ad essere fiducioso e mantenere il senso dell’umorismo nelle rare occasioni in cui le cose potrebbero non andare come previsto: perdite, reggiseno sbagliato o tiralatte rumoroso. Scegliendo la pompa e gli accessori adatti al tuo stile di vita, insieme a una buona e ampia copertura per l’allattamento, è più facile pompare in modo discreto anche se non hai la privacy del tuo spazio. Hai qualche storia pubblica sull’allattamento al seno da condividere? Ci piacerebbe sentire le tue esperienze nei commenti qui sotto.