Quando vai a fare la spesa per i tuoi bambini, sei sopraffatto dalle scelte di scarpe? Si è tentati di scegliere il paio più adorabile, ma la scelta della scarpa migliore per il tuo bambino o bambina dipende più dalla vestibilità e dalla funzionalità che dalla moda.
Fare lo sforzo per ottenere una buona forma ora aiuta a sviluppare i loro piedi sani per tutta la vita.
“Il piede di un bambino può continuare a crescere fino a circa 18 anni”, afferma il chirurgo del piede e della caviglia Nicole Nicolosi, DPM .
“Ecco perché la calzata e la funzionalità adeguate della scarpa sono così vitali per la salute e lo sviluppo del piede di tuo figlio.”
A breve termine, le scarpe che non si adattano correttamente possono creare dolore ai piedi per il tuo piccolo, insieme a calli , duroni, unghie incarnite o vesciche.
A lungo termine, possono svilupparsi problemi più seri come deformità del piede e delle dita dei piedi . Se tuo figlio indossa scarpe inadatte durante i suoi anni di sviluppo, specialmente prima dei 5 anni, può anche portare ad altri problemi a lungo termine con la postura o camminare, o può persino causare mal di schiena più avanti nella vita.
In effetti, molti problemi ai piedi nell’età adulta iniziano con scarpe inadatte o cattive esperienze ai piedi durante l’infanzia, afferma il dott. Nicolosi.
Offre cinque suggerimenti per aiutarti a uscire con la coppia migliore:
Fai misurare i piedi di tuo figlio in un negozio di scarpe invece di provare a farlo da solo a casa. Un addetto al negozio avrà la migliore attrezzatura per trovare la lunghezza e la larghezza corrette per i piedi di tuo figlio.
Suggerimento aggiuntivo: è meglio tenere il tuo piccolo in piedi e mettere un po’ di peso su ciascun piede, che lo allunga per una misurazione più accurata.
Uno dei problemi più comuni che vede il dottor Nicolosi è che i genitori comprano scarpe troppo grandi per i loro figli. Questo è particolarmente preoccupante per neonati e bambini piccoli che stanno appena imparando a camminare e sono spesso traballanti in piedi, dice.
“I genitori spesso comprano scarpe più grandi pensando che i loro figli le cresceranno e dureranno più a lungo”, dice. “Ma la realtà è che le scarpe di mezza o intera taglia troppo grandi lasciano il bambino vulnerabile a inciampi e cadute che potrebbero causare lesioni”.
Larghezza e profondità adeguate nella parte anteriore della scarpa, o puntale, aiutano a prevenire il sovraffollamento o l’aumento della pressione sulle dita dei piedi. Assicurati che tuo figlio possa muovere facilmente la parte anteriore del piede nelle sue scarpe e muovere le dita dei piedi liberamente, senza scivolare o schiacciare le dita dei piedi.
Lascia tra 1 e 2 centimetri (o circa un pollice di larghezza) dalla punta più lunga alla parte anteriore della scarpa. Più di 3 cm è troppo grande; meno di 1 cm è troppo piccolo, dice il dottor Nicolosi.
I bambini di solito sono energici e amano lo sport e altre attività fisiche, quindi è meglio scegliere scarpe da ginnastica chiuse con supporto per arco, dice il dott. Nicolosi.
Le suole in gomma sono ottime anche per i bambini perché hanno una maggiore resistenza allo scivolamento e aiutano a ridurre il rischio di cadute. Le suole dure consentono un supporto migliore, mentre una scarpa che puoi piegare liberamente avanti e indietro (suola morbida) offre pochissimo supporto e controllo del movimento del piede, dice.
L’ American Orthopaedic Foot and Ankle Society suggerisce anche l’acquisto di scarpe realizzate con materiali traspiranti come pelle, tela o rete. I piedi dei bambini tendono a sudare più dei piedi degli adulti. Questi materiali possono aiutare con il flusso d’aria.
Se tuo figlio è negli anni della crescita, potrebbe essere necessario controllare e sostituire le scarpe ogni tre o quattro mesi, afferma il dott. Nicolosi.
I piedi dei bambini spesso crescono di circa la metà in quel periodo e hanno bisogno di molto spazio per consentire ai loro piedi di crescere correttamente, dice.
Prenditi il tempo necessario per misurare e adattare le scarpe correttamente e scegli stili che offrano un buon supporto e farai partire i tuoi figli con il piede giusto per tutta la vita.