È Sicuro Avere L’aceto Di Sidro Di Mele Durante La Gravidanza?

Cos’è L’aceto Di Sidro Di Mele?

L’aceto di mele è un prodotto ottenuto da mele schiacciate attraverso un processo di fermentazione. Viene inizialmente trasformato in alcol e poi in acido acetico. L’aceto di mele fermentato finale (ACV) viene venduto in due forme (1) .

• Forma pastorizzata: rimuove i batteri potenzialmente dannosi come l’E. Coli
• Forma non pastorizzata – ritenuta sana con i suoi componenti intatti

ACV PASTORIZZATOACV NON PASTORIZZATOVersione raffinata e limpida dell’aceto di meleVersione biologica cruda e non filtrata dell’aceto di meleNon contiene sostanza madre, che contiene sostanze nutritiveContiene sostanza madreLiquido chiaroLiquido torbidoSicuro per le donne incinte poiché i batteri nocivi vengono eliminatiDovrebbe consultare il medico prima di consumarlo MomJunction ti dice se l’aceto di mele pastorizzato è sicuro durante la gravidanza. Torna in cima

Puoi Bere L’aceto Di Sidro Di Mele Durante La Gravidanza?

Sì! Gli studi suggeriscono che durante la gravidanza puoi bere aceto di sidro di mele pastorizzato poiché non contiene batteri nocivi. L’ACV ha benefici per la salute se assunto in piccole quantità insieme ad altri alimenti (2) . Ma l’aceto di mele è sicuro per il feto? La forma pastorizzata è sicura per i bambini non ancora nati quando le madri la consumano. Tuttavia, l’ACV non pastorizzato non è sicuro in quanto potrebbe portare a natimortalità, aborto spontaneo e altre complicazioni nella madre e il bambino potrebbe soffrire di problemi di salute dopo la nascita (3) . Inoltre, ricorda che ACV non deve essere somministrato ai bambini poiché il prodotto è acido. Andiamo in profondità nei benefici dell’aceto di mele durante la gravidanza. Torna in cima [Leggi: è sicuro usare l’aceto durante la gravidanza ]

Benefici Dell’aceto Di Sidro Di Mele Durante La Gravidanza:

Il Dr. DeForest Clinton Jarvis, autore di “Folk Medicine”, raccomandava l’aceto di mele per le donne incinte (4) . Secondo lui, bere aceto di mele durante la gravidanza ha molteplici vantaggi

1. Tratta la nausea mattutina:

L’ACV è a pH neutro e aiuta a sedare gli acidi dello stomaco che causano la nausea. Pertanto, fornisce sollievo dalla terribile sensazione di nausea mattutina durante il primo trimestre (5) . Mescolare due cucchiai di ACV in una tazza di acqua tiepida e mangiarlo la mattina presto.

2. Combatte le infezioni da lieviti:

L’aceto di mele contiene componenti distintivi, che possono controllare e curare le infezioni da lieviti come le infezioni da candida. L’applicazione topica di ACV può ridurre l’infezione ei suoi sintomi. Puoi diluirlo e applicarlo sulla pelle infetta o usarlo a bagnomaria. Il consumo interno rafforza il sistema immunitario e previene il diabete, entrambi i quali possono rallentare la guarigione dell’infezione. [Leggi: infezione da lievito durante la gravidanza ] Mescola due cucchiai di ACV in una tazza di acqua tiepida e bevila due volte al giorno fino a quando l’infezione scompare (6) .

3. Tratta le infezioni del tratto urinario (UTI):

L’urina nuvolosa durante la gravidanza può essere un sintomo sottostante delle infezioni del tratto urinario. L’ACV contiene enzimi e minerali utili che rallentano la crescita dei batteri che causano le infezioni del tratto urinario. Bevi due cucchiaini di ACV in un bicchiere pieno d’acqua, due volte al giorno. Puoi anche usare un po ‘di ACV nell’acqua del bagno per evitare infezioni (7) .

4. Previene l’acidità e il bruciore di stomaco:

Il bruciore di stomaco si verifica durante il secondo trimestre quando il contenuto dello stomaco torna all’esofago e causa un’irritazione. È dovuto alla pressione esercitata dal bambino in crescita sul tratto digestivo. ACV neutralizza il cibo acido e fornisce sollievo. Consumare un cucchiaio di ACV mescolato in acqua per prevenire il bruciore di stomaco (8) .

4. Cancella il naso chiuso e offre un sonno profondo:

Il contenuto di potassio e le proprietà antinfiammatorie dell’ACV assottigliano il muco e riducono il gonfiore dei seni. Mescola due cucchiai di ACV con un cucchiaio di miele in una tazza di acqua tiepida e bevi due o tre volte al giorno (9) .

5. Cura l’acne:

I cambiamenti ormonali durante la gravidanza spesso portano ad acne e altri problemi della pelle come le verruche. L’aceto di mele crudo funge da tonico e può riequilibrare il pH della pelle, rimuovere le cellule morte e gli oli in eccesso. [Leggi: acne durante la gravidanza ] Per realizzare questo toner antibatterico e antisettico, mescolare ACV e acqua distillata in rapporto 1: 3 e applicare sulla pelle utilizzando un batuffolo di cotone (10) .

6. Normalizza i livelli di pressione sanguigna:

L’acido acetico presente nell’ACV abbassa la pressione sanguigna riducendo l’attività dell’enzima renina, che aumenta la pressione sanguigna. Unisci tre cucchiai di ACV in un bicchiere di acqua calda o qualsiasi bevanda a tua scelta (eccetto le bibite zuccherate) e bevila per una settimana (11) .

7. Regola il flusso sanguigno:

Avrai mani, piedi gonfi e vene varicose a causa della cattiva circolazione sanguigna. L’ACV facilita il flusso sanguigno, alleviando così queste condizioni. Mescola ACV con qualsiasi lozione normale e usalo sulle parti interessate. Puoi anche preparare una crema fatta in casa mescolando mezzo bicchiere di ACV, mezza carota e tre cucchiai di gel di aloe vera. Per il consumo interno, prendi due o tre cucchiai di ACV in una tazza di acqua tiepida insieme al miele (facoltativo) (12) .

8. Disintossica il tuo corpo:

L’aceto di mele ha un effetto disintossicante sul tuo corpo. Un sistema del corpo purificato assorbe meglio i nutrienti, il che a sua volta porta a un migliore metabolismo (13) .

9. Tratta il diabete:

L’ACV riduce i livelli di zucchero nel sangue e la sensibilità all’insulina se assunto con alcuni alimenti. Tuttavia, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di aggiungere ACV alla tua dieta, specialmente quando stai assumendo farmaci per il diabete (14) .

10. Aiuta la digestione:

Le proprietà antibiotiche dell’ACV combattono i problemi di stomaco causati da batteri nocivi. Migliora la digestione regolando il metabolismo e promuovendo batteri buoni nello stomaco. ACV contiene anche pectina, che lenisce la pancia a disagio (13) . [Leggi: diabete gestazionale durante la gravidanza ]

11. Promuove la perdita di peso:

Il consumo di aceto di mele prima dei pasti ti fa sentire pieno e quindi ti aiuta a mangiare di meno. Dovresti seguire una dieta nutritiva ed equilibrata per nutrire te stesso e il tuo bambino (15) . Pertanto, consulta il tuo medico se puoi assumere ACV con la tua dieta.

12. Rimedio contro il freddo:

Le proprietà antibatteriche dell’aceto di mele combattono i sintomi del raffreddore e del mal di gola (16) . Aggiungi un cucchiaio di ACV in un bicchiere di acqua tiepida e bevi due volte al giorno fino a quando i sintomi non scompaiono. Puoi anche mettere la miscela in un vaporizzatore e lasciarla tutta la notte nella tua stanza.

13. Crampi alle gambe:

Potresti non dormire bene a causa di crampi alle gambe causati da bassi livelli di potassio e pressione sul sistema circolatorio. ACV contiene ottimi livelli di potassio che allevia il disagio (17) . Se sei convinto e desideri acquistare ACV, scegli il prodotto di migliore qualità. Torna in cima

Suggerimenti Per Acquistare Aceto Di Sidro Di Mele Della Migliore Qualità:

Per scegliere l’ACV della migliore qualità:

• leggi gli ingredienti e assicurati che l’ACV sia fatto di mele schiacciate o sidro.
• controllare il colore ambrato chiaro
• Heinz e Bragg sono i marchi più affidabili.

L’ACV miscelato con acqua è sicuro da consumare e offre molti vantaggi. Ma… Torna in cima

Puoi Prendere Integratori Di Aceto Di Sidro Di Mele Durante La Gravidanza?

Dovresti evitare di prenderli poiché la maggior parte degli integratori (disponibili sotto forma di capsule e pillole) non contengono aceto di mele. Alcuni di essi potrebbero anche non contenere il prodotto madre effettivo. Gli integratori possono essere rischiosi durante la gravidanza, soprattutto se l’aceto di mele crudo è l’ingrediente. Pertanto, è meglio evitare questi integratori o prendere l’opinione del proprio medico. L’ACV potrebbe non essere sempre sicuro per la futura madre e potrebbe essere accompagnato da alcuni fastidiosi problemi. Torna in cima

Effetti Collaterali Di Avere Aceto Di Sidro Di Mele Durante La Gravidanza

L’aceto di mele non pastorizzato è considerato pericoloso e può comportare alcuni rischi.

• Se stai assumendo determinati farmaci, non avere ACV in quanto potrebbe abbassare i livelli di potassio e non essere sicuro per te e il tuo bambino. Verificare con il proprio medico prima di iniziare a prendere ACV. L’ACV è altamente acido e può erodere lo smalto dei denti se lo consumi direttamente (18) .
• In alcuni casi, l’ACV ti dà irritazione allo stomaco e alla gola (19) .

Poiché l’ACV è acido, non dovresti averlo in quantità elevate. Inoltre, devi fare attenzione mentre lo consumi. Torna in cima

Come Consumare ACV In Modo Sicuro?

• Non ingerire direttamente ACV poiché danneggia lo smalto, colpisce l’esofago e può causare più problemi.
• Se desideri scegliere gli integratori ACV, controlla gli ingredienti e la costituzione del prodotto prima dell’acquisto.
• Riduci al minimo l’esposizione dei tuoi denti all’aceto usando una cannuccia per avere liquidi che contengono ACV.
• Sciacquare la bocca dopo aver bevuto qualcosa che contiene ACV.
• Evita l’ACV quando hai problemi di stomaco.
• Attenzione alle allergie. In caso di fastidio durante l’assunzione di ACV, consultare immediatamente il medico.

L’ACV potrebbe essere piuttosto sgradevole da consumare a causa della sua acidità. Ma ci sono modi per renderlo migliore. Torna in cima [Leggi: frutta da mangiare durante la gravidanza ]

Come Migliorare Il Sapore Dell’ACV?

Potresti non avere sempre voglia di avere l’aceto di mele con l’acqua perché ha un sapore amaro. Ci sono alcuni modi gustosi e sicuri per includere ACV nella tua dieta durante la gravidanza:

• Aggiungi un cucchiaino di ACV e due cucchiaini di miele a un bicchiere pieno d’acqua. Aggiungi due cucchiai di ACV e due cucchiaini di miele crudo a una tazza e mezza di succo di pompelmo fresco.
• Aggiungere due cucchiai di succo di mela o d’uva, due cucchiai di ACV, mezzo cucchiaino di cannella in polvere e mezzo cucchiaino di stevia a una tazza e mezza di acqua fredda e ottenere l’elisir ACV.

Nota: non beveteli come acqua ma fateli a piccoli sorsi. Limita queste bevande a due o tre volte al giorno. Inoltre, consultare il proprio medico prima di prenderne uno. Torna in cima Sebbene ci siano molte affermazioni sull’aceto di mele utilizzato per trattare una varietà di disturbi, alcuni devono ancora essere dimostrati scientificamente. Fino ad allora, puoi capire le probabilità verificando con il tuo medico il consumo di ACV. E ricordati sempre di utilizzare la versione pastorizzata. Dicci se hai usato l’aceto di mele e come ti ha aiutato. Lascia le tue esperienze nella sezione commenti qui sotto.