A tutto gelato

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Il gelato, soprattutto in estate, è un gran piacere. Non solo per i piccoli, che lo adorano, ma anche per le mamme che così risolvono qualche merenda con un alimento salutare e gustoso.

Ecco, è proprio questa l’unica cosa da ricordare: il gelato è un alimento e quindi è sostitutivo di un pasto o, in dosi minori, di una merenda. Per i nostri piccoli scegliamo però – se possibile – gelati naturali, acquistati in gelaterie artigianali che garantiscano l’utilizzo di frutta e latte freschi.

Preferiamo i gelati alla frutta e i sorbetti che contengono meno
proteine e meno grassi, anche se i grassi del gelato sono crudi
e non cotti e quindi non appesantiscono la digestione, solo la linea delle mamme 🙂

Sotto gli otto anni – affermano gli esperti di alimentazione
infantile – è meglio non esagerare. Un cono con una pallina vale 150
calorie. Più che sufficienti per una merenda.

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Smettere di allattare

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Mamma di due umani e di 2 gattini. Scrivo di maternità e di vita vera in famiglia. Amo viaggiare, cucinare e testare prodotti. Scrivo per Mamme Blog da 5 anni e non ho intenzione di smettere.

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