6 regole d’oro per curare il raffreddore dei bambini da casa

Ogni anno, la stagione invernale è accompagnata da un aumento significativo delle malattie respiratorie nei più piccoli, che possono variare dalla più lieve naso che cola e starnuti a condizioni gravi che richiedono il ricovero in ospedale.

In questo post parleremo delle strategie di cura che da anni utilizziamo per la cura dei bambini, concorderemo con le nonne in alcune cose e sosterremo con prove e recenti esperienza quale È il modo migliore per prendersi cura dei nostri bambini in caso di raffreddore: la migliore medicina al mondo è la prevenzione.

L’applicazione di alcune misure igieniche che un tempo ignoravamo si è rivelata una grande strategia sanitaria. lavarsi le mani frequentemente , evitare grandi concentrazioni di persone e ventilare costantemente gli ambienti sono strategie economiche, efficienti, facili da implementare e mantenere con un po’ di disciplina. In questo modo, i germi che causano infezioni respiratorie , che sono per lo più virus, trovano più difficile entrare e rimanere nel corpo dei nostri bambini.

L’applicazione del vaccino antinfluenzale ai settori più vulnerabili delle infezioni respiratorie (sotto i 6 anni e sopra i 65 anni) è un metodo molto efficace per contenere la circolazione del virus influenzale e, con esso, mantenere complicazioni respiratorie da altri virus tipicamente invernali a bada.

Non essendo un vaccino “obbligatorio”, molte persone preferiscono non applicarlo ogni anno, sia per paura dei suoi effetti negativi (ne approfitto per dire che sono quasi nulli), per la falsa sensazione che è una malattia “lieve” o, semplicemente, per dimenticanza. Tuttavia, la paura del COVID-19 nel 2020 ha avuto un impatto sul successo della campagna annuale di vaccinazione antinfluenzale, e noi pediatri abbiamo notato l’effetto in modo molto tangibile.

Le difese dell’organismo, che chiamiamo sistema immunitario, nell’infanzia stanno scoprendo anche innumerevoli agenti esterni che possono o meno causare malattie, qualche produzione di muco o qualche episodio di febbre e disagio che sono del tutto normali e parlano addirittura di un adeguato sviluppo del sistema immunitario .

Diciamo che l’infanzia è, per il sistema immunitario, un’adolescenza in cui la sperimentazione, la reazione e l’apprendimento sono fondamentali per avere in seguito un sistema di difesa sano, efficiente ed equilibrato. Pertanto, la preparazione ideale per un sistema immunitario è una dieta completa ed equilibrata ricca di vitamine (come vitamina C e D) e minerali (come lo zinco).

Inoltre, e anche se sembra contraddittorio, dare gradualmente al sistema immunitario la libertà di entrare in contatto con i germi è un buon modo per allenarlo nel tempo, ‘dosando’ il numero dei raffreddori .

Ad esempio, sebbene sia buona norma evitare che un neonato venga calpestato da più adulti e dia baci e abbracci ai familiari – vicini, lontani, amici e anche estranei innamorati di qualsiasi bambino – permettere loro di giocare all’aperto, esplorare il loro ambiente e socializzare con altri bambini della loro età li aiuterà a crescere non solo fisicamente ma emotivamente sani, migliorando a sua volta la risposta delle nostre difese alle malattie nell’età adulta.

Esplorare, giocare con altri bambini e condividere spazi e giocattoli porta inevitabilmente al freddo occasionale. A questo punto vorrei dare alcune chiavi con base scientifica e avallate dalle nonne da mettere in pratica ad ogni raffreddore , tutte le volte e il tempo necessario.

1. Riposo
Nella fase dell’infanzia non c’è attività più importante nella vita di un bambino che crescere. Quindi l’asilo nido, una festa, un’attività extrascolastica e un recital passeranno sempre in secondo piano. Non portare a scuola il tuo bambino malato , né costringerlo a fare i compiti o ad esercitarsi con il violino quando ciò di cui ha bisogno è prendersi del tempo e riposare.

2. Idratazione
Un punto su cui bisogna insistere con un bambino malato è che bevono liquidi : acqua, tè, latte (se bevono latte materno, Questi sono tempi di grande richiesta, ma anche i benefici sono straordinari)…

3. Igiene
Le pulizie nasali sono consigliate solo quando i bambini sono troppo piccoli per usare un fazzoletto e dovrebbero essere fatte solo tante volte quanto necessario in modo che possano respirare comodamente. Un’eccessiva pulizia delle narici (ho visto casi in cui lo fanno circa 12 volte al giorno) non farà che aumentare il disagio del bambino e potrebbe causare lesioni.

lavarsi i denti è fondamentale in questo momento, poiché un bambino con il raffreddore di solito usa la bocca per respirare, permettendo ai germi di entrare nella gola e facilitando la loro diffusione attraverso le vie respiratorie. Infine è sempre consigliato un bagno caldo e tranquillo.

4. Cibo
Sicuramente l’appetito di tuo figlio diminuirà con la malattia, quindi è importante offrire cibi con un alto contenuto di vitamine e che siano facilmente digeribili. Frutta, verdura, brodi, consultate qui le nonne! Sii paziente, riacquisterà l’appetito e, a proposito, non essere tentato di offrirgli cibo non nutriente fintanto che mangia qualcosa.

5. Controllo dei sintomi
Dovresti sempre consultare il tuo pediatra in merito ai farmaci e al dosaggio che puoi somministrare a tuo figlio. Solo il medico di ogni bambino lo conosce abbastanza bene da sapere cosa è giusto e necessario. Non è necessario somministrare medicinali per prevenire il muco o la tosse nei bambini. Il controllo della febbre è importante, ma non dovrebbe ossessionarci. Evita terapie alternative, unguenti, prodotti miracolosi e integratori vitaminici.

6. Sii empatico
Mettiti sempre al posto di tuo figlio, se sta piangendo o anche quando lo vedi che si sente meglio. Essere attento e rispondere ai suoi bisogni lo aiuterà a uscire dalla malattia più forte, sano e, vedrai, uno o due centimetri in più .