Stai pensando di allattare il tuo bambino? Hai domande sulla conservazione sicura del latte materno? Quindi continua a leggere: abbiamo tutte le risposte qui.
Il latte materno è prezioso e non c’è niente di più deludente che versarlo nello scarico. Quindi, è importante conservarlo correttamente.
Avere un neonato comporta una curva di apprendimento piuttosto ripida: può essere difficile ricordare tutte le cose da fare e da non fare cruciali. Ecco perché abbiamo messo insieme questa guida sulla conservazione del latte materno.
Ti sentirai sicuro di sapere come e dove conservare il tuo latte in modo sicuro
I modi migliori per conservare il latte materno
Ad un certo punto, potresti scoprire che hai bisogno di pompare parte del tuo latte materno . Forse stai tornando al lavoro o vuoi solo che il tuo partner sia in grado di nutrire il bambino di tanto in tanto. Potrebbe anche essere che tu abbia il latte in eccesso e non vuoi sprecarlo.
Qualunque sia la tua ragione, devi sapere come conservare il tuo latte estratto.
Ci sono tre contenitori di base in cui puoi conservare il latte materno: sacchetti di vetro, plastica dura o latte materno . Se stai usando plastica dura, assicurati che sia priva di BPA (1) .
I contenitori di plastica e vetro dovrebbero avere un tappo e non essere semplicemente coperti con pellicola o pellicola trasparente . Le borse devono essere specifiche per la conservazione del latte materno. Un normale sacchetto per sandwich o freezer non è adatto.
I sacchetti del latte materno a volte sono difficili da conservare da soli e possono strapparsi facilmente se non protetti nel frigorifero o nel congelatore. Ho usato per mettere i sacchetti del latte materno all’interno di un contenitore di plastica dura per proteggerli.
Qualunque sia il contenitore in cui decidi di conservare il latte, assicurati di etichettarlo. Scrivi la data e l’ora in cui hai estratto il latte sul contenitore. Se andrà in un asilo nido, dovrai anche aggiungere il nome del tuo bambino.
Come la maggior parte dei liquidi, il latte materno si espanderà quando congelato. Non riempire completamente i contenitori, altrimenti potrebbero rompersi mentre il latte si congela. Inoltre, dovresti mettere solo una poppata di latte in ogni contenitore.Se congeli il latte in sacchetti di latte materno, mettili in posizione orizzontale nel congelatore: sono meno ingombranti rispetto a quando li metti in posizione verticale. Quando si congelano piatti, sono più facili da impilare e conservare.
Nota dell’editore:Michelle Roth, BA, IBCLC
Tempi di conservazione del latte materno
Se conservi il latte materno, il tempo che puoi conservare dipende da dove e come lo conservi. Una cosa da tenere a mente è che più a lungo conservi il latte materno, più vitamina C perde (2) .
Se tieni il latte materno nel congelatore, puoi conservarlo fino a 12 mesi , anche se è meglio usarlo entro sei mesi. Mettilo sul retro del congelatore dove fa più freddo.
Puoi conservare il latte materno in frigorifero per quattro giorni. Assicurati di tenerlo nella parte più fredda del frigorifero, sul retro. Se pensi di non poter utilizzare il latte, spostalo nel congelatore entro tre giorni.
Quando sei in viaggio, potresti dover conservare il latte in una borsa termica isolata. Se contiene impacchi di ghiaccio ed è sempre freddo, il latte può durare fino a 24 ore.
Nota importanteOgni volta che maneggi il latte materno, assicurati di aver lavato le mani con acqua e sapone in anticipo.
Scongelamento del latte materno congelato
Quando arriva il momento di utilizzare il tuo latte estratto dal congelatore, devi scongelarlo in sicurezza . Dovresti attenersi a una rotazione “primo latte dentro, primo latte fuori”, per utilizzare i sacchi di latte più vecchi prima che non siano più vitali (3) .
Non dovresti scongelare il latte materno in un microonde. Questo può creare punti caldi che potrebbero bruciare la bocca e la gola del tuo bambino. Potrebbe anche distruggere alcuni dei nutrienti nel latte.
Il modo corretto per scongelare il latte è di metterlo in frigorifero durante la notte, non a temperatura ambiente. Un’altra opzione è tenerlo sotto l’acqua corrente tiepida fino a quando non si è scongelato. Oppure puoi metterlo in una bacinella di acqua calda fino a quando non si è scongelato.
Una volta scongelato, il latte può essere conservato in frigorifero fino a 24 ore, ma non deve essere ricongelato.
Mantenere il latte materno a temperatura ambiente
La domanda più grande che potresti avere sulla conservazione e sull’uso del latte materno è il tempo che puoi lasciarlo fuori a temperatura ambiente. Ci saranno volte in cui hai pompato o scongelato latte che il tuo bambino non ha bevuto subito.
Ecco le linee guida per mantenere il latte a temperatura ambiente, che è di 77 gradi Fahrenheit o meno:
- Latte appena pompato: può rimanere sul bancone fino a quattro ore prima di dover essere refrigerato o congelato.
- Latte refrigerato o latte congelato che è stato scongelato: può rimanere sul bancone fino a due ore prima di essere gettato.
- Latte lasciato nel biberon dopo una poppata: deve essere finito dal bambino entro due ore, dopodiché il latte rimanente deve essere scartato.
Puoi nutrire il tuo bambino con il latte materno a temperatura ambiente o anche un po ‘sotto. Non è necessario riscaldarlo, ma alcuni bambini preferiscono che sia caldo. Se al tuo bambino piace il latte caldo, puoi usare uno scaldabiberon o mettere il biberon in acqua tiepida per riscaldare il latte.
Una cosa che potresti notare quando conservi il latte è che si separa. Non è niente di cui preoccuparsi. Fai girare leggermente la bottiglia o il contenitore per mescolarlo di nuovo.Lettura correlata10 migliori borse per tiralatte (Recensioni 2020)
Niente più pianti per il latte rovinato
Ogni mamma sa che un bambino allattato è un bambino felice e conservare il latte materno è solo un altro modo per mantenerlo nutrito, sazio e sano.
Conservare il latte sarà facile ora che sai che puoi tenerlo nel congelatore, nel frigorifero e persino in una borsa termica mentre sei al lavoro. Il latte lasciato sul bancone può essere somministrato al tuo bambino entro poche ore in modo che non vada sprecato.
Se disponi di ottimi metodi per conservare il tuo latte, faccelo sapere nei commenti qui sotto. Inoltre, se conosci un’altra mamma che vuole conoscere la logistica della conservazione del latte, condividi questo articolo. Adoriamo aiutare le mamme sui social media!