Perdente dolorante? Come aiutare tuo figlio a gestire la delusione

Grazia e umiltà sono tratti importanti da sviluppare in giovane età

Perdere è destinato a succedere: è solo il modo in cui funziona il mondo. Se tuo figlio pratica sport competitivi o ama le serate di gioco in famiglia, a volte è destinato a perdere. E, come genitore, è tuo compito aiutare tuo figlio a imparare a gestire queste delusioni con calma. Non è sempre il compito più facile da svolgere, ma è fondamentale per lo sviluppo del comportamento di tuo figlio.

Lo psichiatra infantile Joseph Austerman, DO , afferma che insegnare questa abilità è fondamentale per aiutare i bambini a gestire le difficoltà più avanti nella vita.

“È tua responsabilità come genitore aiutare i bambini a navigare quando le cose non vanno come vogliono”, dice. “Meglio insegni loro questo da bambini, meglio saranno in grado di farlo da adulti.”

Modi per aiutare tuo figlio a gestire la perdita e la delusione

Il Dr. Austerman offre questi suggerimenti per aiutare il bambino a imparare a gestire le delusioni e le perdite negli sport e nei giochi.

1. Abbi una buona offesa . Discuti delle vittorie e delle sconfitte con tuo figlio prima che inizi a giocare. Parla di come perdere a volte sia frustrante, ma che vincere e perdere non sono le cose più importanti. Invece, concentrati su come la pratica, il miglioramento delle abilità e il lavoro con una squadra sono più importanti.
2. Ascolta tuo figlio. Non cadere nella trappola di voler portare via tutta la rabbia e la frustrazione. Chiedi perché sono frustrati , conferma che perdere è difficile e poi riformula la conversazione. Piuttosto che discutere il numero di punti ottenuti, parla di come tuo figlio ha fatto del suo meglio.
3. Offri lodi. Se tuo figlio perde una partita, indica le cose che sono andate bene. Evidenzia i loro migliori sforzi. “Subito dopo una sconfitta non è il momento per le analisi critiche: lascialo agli allenatori”, afferma il dott. Austerman.
4. Evita di confrontare tuo figlio con altri giocatori. Resisti alla tentazione di confrontare le prestazioni di tuo figlio con quelle di un altro. “Questa non è mai una ricetta per migliorare l’autostima o le capacità”, dice.
5. Invia lo stesso messaggio anche quando tuo figlio vince. A volte è difficile, ma anche se tuo figlio vince una partita, è una buona idea ripetere il messaggio che la cosa più importante è che si è divertito e ha lavorato sodo.
6. Modella un buon comportamento. Se tuo figlio si sente facilmente frustrato per le perdite e ha difficoltà a superarle, potresti dover esaminare il tuo comportamento. Tuo figlio ti vede arrabbiato mentre guardi lo sport in TV o ti arrabbi nel traffico? Assicurati di modellare il comportamento che desideri per tuo figlio. Renderà più facile per loro gestire le frustrazioni più avanti nella vita.

Potrebbe anche essere utile esaminare il comportamento degli allenatori e dei compagni di squadra/amici di tuo figlio quando subiscono una perdita, così come i genitori di quei compagni di squadra e amici.

I bambini sono facilmente influenzati dai loro allenatori, amici e famiglie di amici. Se noti un comportamento capriccioso proveniente sia da bambini che da adulti che trascorrono del tempo con tuo figlio, considera di avere conversazioni significative (non accusatorie) con loro su come tuo figlio è colpito. Se la tossicità continua, potrebbe essere meglio rimuovere tuo figlio dalla squadra o fargli trascorrere meno tempo con quegli amici.

Sii paziente con tuo figlio

“Non importa cosa”, dice il dottor Austerman, “Mantieni la pazienza con tuo figlio. Imparare a far fronte con garbo alle perdite della concorrenza può richiedere tempo”.

“Questo è un processo man mano che i bambini crescono”, dice. “Continuate a lodare i vostri figli per i buoni sforzi e i buoni comportamenti. Li aiuterà a imparare come gestire e affrontare situazioni frustranti”.