È essenziale che fin dalla giovane età instilliamo in loro che avere una bocca sana è molto importante per la loro salute. Se adottano abitudini quotidiane di igiene e cura ora, li faremo mantenere per tutta la vita.
Vi ricordiamo poi otto consigli da tenere a mente, e voi li accompagnate, per denti sani nei bambini.
1) Lavati i denti quando ti alzi, prima di andare a letto e dopo aver mangiato. A volte saltano la spazzolatura di notte perché sono molto assonnati, ma è il più importante, perché i batteri che si depositano nella bocca agiscono soprattutto di notte.
È essenziale che vadano a letto con la bocca pulita.
2) Evitare cibi con zuccheri in eccesso come dolci, gelati, caramelle, bibite zuccherate, succhi confezionati ecc… Oltre ad essere associato all’obesità infantile, lo zucchero presente in questi alimenti deteriora lo smalto, erodendolo e favorendo la comparsa della carie dentale. Evitare o ridurre il suo consumo in occasioni speciali.
3) In caso di consumo di dolci tra i pasti, lavarsi i denti subito dopo per evitare il rischio di carie.
4) Visitare regolarmente il dentista. Le revisioni dovrebbero essere ogni sei mesi per controllare la posizione dei denti, la caduta dei pezzi di latte e l’eruzione di quelli definitivi. Anche per verificare la presenza di cavità o applicare sigillanti per ridurre al minimo il loro aspetto. Dopo l’estate è il momento ideale per farlo.
5) Aiutali con la spazzolatura. Molte volte confidiamo nel loro buon lavoro e poi riceviamo spiacevoli sorprese. Solo dai 7 o 8 anni il bambino è in grado di lavarsi i denti correttamente, pulendo tutti i volti, nel frattempo dobbiamo aiutarli ad arrivare dove non raggiungono, soprattutto molari e facce interne.
6) Utilizzare collutorio con basse dosi di fluoro nei bambini più grandi, che sanno già sputare. Il dentifricio, lo stesso, al fluoro ma senza abusi, solo per gli anziani. Per i più piccoli, meglio incollare senza fluoro, fino a quando non imparano a sputarlo, poiché un eccesso può causare una lieve fluorosi, causando la comparsa di macchie sui denti.
7) Bere acqua per evitare la secchezza delle fauci: avere la bocca secca aumenta la produzione di saliva, che provoca la perdita delle sue proprietà lubrificanti.
8) Una dieta sana è l’alleato ideale di una bocca sana. Non solo evitare cibi zuccherati, ma consumare cibi che rafforzano i denti, principalmente latticini, verdure e frutta.
Spero che questi otto semplici consigli da rispettare e facili da ricordare aiuteranno i tuoi figli ad avere denti sani. Dovrai aiutarli i primi anni, ma poi lo interiorizzeranno come un’abitudine per la vita.
