Modi migliori per ridurre le ansie di un bambino autistico durante la pandemia di coronavirus

COVID-19 ha creato impatti senza precedenti su molte delle nostre funzioni quotidiane, dalla frequenza alla scuola, al supermercato e quasi tutte le attività che richiedono riunioni di grandi gruppi di persone. Forse, nessuno di questi cambiamenti è più impattante delle paure e delle ansie che sono sorte tra noi tutti poiché siamo incerti di ciò che i giorni a venire potrebbero portare.

Quando i nostri bambini con autismo iniziano un modello di apprendimento a distanza, le ansie di come il mondo è cambiato nelle ultime settimane potrebbero iniziare a diventare più evidenti. A loro volta, i bambini possono reagire con molte delle preoccupazioni e delle preoccupazioni che erano all’ordine del giorno tra tutti noi.

In riconoscimento di ciò, ecco alcuni pensieri per affrontare queste preoccupazioni:

1. Tuo figlio sta guardando la stessa televisione / social media che stai tu

I media stanno riportando molte statistiche allarmanti, effetti globali e altre crude realtà di COVID-19. I bambini più piccoli con autismo non hanno un quadro di riferimento per il tempo, il luogo o le circostanze per la situazione a portata di mano. Detto questo, guardare e ascoltare queste risorse può solo servire ad aumentare la paura.

2. Evita i social media per tutte le informazioni

I social media durante i periodi di crisi possono portare a una grande quantità di rabbia, paura, voci e disinformazione. Cerca di tenerti aggiornato con le informazioni provenienti da fonti di notizie affidabili.

3. “Non lo so” è una scelta adeguata

In questi tempi ambigui, dire ai nostri bambini autistici, “Non lo so”, è una scelta che è sia onesta che accurata. Non abbiamo molte risposte alle domande che i nostri figli potrebbero avere su questo punto senza precedenti della storia. Essere schietti aiuterà a continuare a creare fiducia in una circostanza confusa e in rapida evoluzione.

4. Questo è un periodo perfetto per rafforzare le lezioni sull’igiene

Naturalmente, l’igiene è fondamentale in questo momento. Tuttavia, insegnare queste abilità insegnerà anche ai giovani con autismo un senso di “controllo” e di essere in grado di fare qualcosa in quella che sembra una situazione incontrollabile.

5. Mantieni quanta più routine possibile

I bambini con autismo identificano la routine con la sicurezza. Detto questo, sono emersi importanti cambiamenti nella routine. Mantenere l’ora di andare a letto, i pasti, i programmi di apprendimento e altre tradizioni all’interno della tua casa contribuirà a garantire un certo grado di normalità. Una routine regolare del sonno e dei pasti aiuta a mantenere tutti noi al meglio e meno suscettibili all’ansia e ai problemi di salute.

6. Specchio di pace

Sei il pilota dell’aereo e tuo figlio fa affidamento su di te per la direzione e la sensazione di sicurezza. Se rispecchi la calma, tuo figlio si sentirà sereno. Al contrario, se mostri paura, lui / lei sarà spaventato.

7. Dai ai tuoi figli solo le informazioni che possono gestire e di cui hanno bisogno

Come genitori di bambini con autismo, potremmo mirare a essere di supporto e condividere tutte le informazioni che conosciamo ai nostri figli. Tuttavia, condividere solo ciò che i nostri figli richiedono e possono ragionevolmente comprendere consente ai nostri figli di elaborare ciò che possono gestire in quel momento. Quando in seguito fanno altre domande, è possibile rispondere a quelle risposte durante quel periodo di tempo.

8. Cerca i cambiamenti

Se noti cambiamenti significativi nel comportamento del tuo bambino con bisogni speciali, come ansia eccessiva o comportamento / i regressivo / i, valuta la possibilità di cercare un’assistenza professionale esterna.

9. Possiamo essere utili solo gestendo il nostro benessere mentale e fisico

Se non sei al 100 percento, non puoi essere al 100 percento per nessuno nella tua vita. Prenditi cura di te prima mentalmente e fisicamente in modo da poter essere al meglio per coloro che hanno più bisogno di te.

10. Se hai difficoltà con la tecnologia, trova aiuto

Con molti distretti scolastici che adottano un modello di apprendimento remoto, è possibile testare le nostre capacità tecnologiche e creare frustrazione. Esistono molti video di YouTube sull’utilizzo di Google Classroom e Blackboard e altri programmi educativi. Inoltre, contattare l’insegnante o il dipartimento tecnologico del distretto può essere di grande aiuto. Non aver paura di chiedere; tutti stanno lottando insieme contro questa carenza di tecnologia.

12. Molti distretti prestano computer se non ne hai uno

Molti di noi devono utilizzare computer e tecnologia per il lavoro. Ciò può lasciare la tecnologia a scarseggiare all’interno di una casa di più bambini. La maggior parte dei dipartimenti tecnologici distrettuali consentirà di prendere in prestito i computer dalla scuola ed evitare lo scricchiolio della tecnologia tra i bambini di casa.

13. Le emozioni sono alte durante questo periodo

Le emozioni aumentano con un livello di paura e ansia senza precedenti riguardo a COVID-19. Detto questo, fai attenzione a riconoscere che molte volte la rabbia può sorgere rapidamente da questo grado di paura e ansia. Questo può manifestarsi in diversi modi nei confronti di persone e situazioni. Prenditi del tempo per riconoscere quelli che possono sembrare rabbia fuori luogo potrebbero essere questi sentimenti che giacciono appena sotto la superficie. Sii paziente con te stesso e con gli altri (soprattutto ora).

14. Gli insegnanti svolgono il loro normale orario

Il curriculum e le aspettative degli studenti con bisogni speciali sono aumentati nel corso degli anni. Molti di noi potrebbero sentirsi poco attrezzati per lavorare con i propri figli e persi riguardo a ciò che stanno imparando. Ricorda, gli insegnanti dovrebbero essere disponibili durante il normale orario scolastico. Inoltre, i siti web degli insegnanti dovrebbero essere aggiornati e offrire anche assistenza quando necessario.

15. Trova del tempo da solo per te e tuo figlio, se possibile

In un mondo con così tante distrazioni a breve termine, i bambini con autismo si annoiano rapidamente. Essendo a casa per lunghi periodi di tempo adesso, potrebbe esserci la tendenza a cercare di evitare che i nostri figli si annoino. Chiedere ai tuoi figli di determinare la disciplina di trovare le proprie attività per diminuire la loro noia può essere una lezione di vita estremamente buona.

Per favore, prenditi cura di te e dei tuoi cari mentre lavoriamo insieme come una comunità per aiutarci a vicenda in questo momento così difficile.

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