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Le 10 Migliori Idee Per La Cena Per Adolescenti

Hai un adolescente esigente a casa? Cerchi sempre di inventare nuove ricette che i tuoi ragazzi adoreranno? Tuo figlio si rifiuta sempre di mangiare a casa e chiede invece cibo spazzatura? Vuoi provare alcune semplici e deliziose ricette facili per la cena per adolescenti da preparare a casa?

Se hai detto di sì a uno dei precedenti, continua a leggere per trovare alcune idee per una cena facile per adolescenti, che puoi provare.

Le Dieci Migliori Idee Per Una Cena Salutare Per Adolescenti:

Ecco dieci idee per la cena con cui tuo figlio adorerà aiutarti:

1. Pollo fritto al forno:

Avrai bisogno:

  • 2 tazze di pollo alla griglia tagliata
  • ½ tazza di pangrattato secco
  • 2 cucchiai di sale
  • 1 cucchiaio di paprika
  • 1/4 ° pepe cucchiai
  • 1/4 ° tazza di burro

Come:

  1. Mescolare il pepe, il pangrattato, il sale e la paprika. Usa uno spazzolino da cucina per spennellare i pezzi di pollo con burro o olio. Arrotolare il pollo nel mix di pangrattato.
  2. Mettere i pezzi di pollo in una teglia unta. Cuocere il pollo a 425 gradi F finché non diventa tenero.

2. Pasta con salsa di pomodoro senza cottura:

Avrai bisogno:

  • 6 pomodori tritati grossolanamente
  • 2 spicchi d’aglio tritati finemente
  • Una manciata di foglie di basilico fresco
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • Sale marino e pepe in polvere
  • Pasta
  • Fiocchi di peperone rosso freschi – facoltativo

Come:

  1. Mescolare i pomodori, il basilico, l’olio e l’aglio in una ciotola. Condire con sale e pepe.
  2. Nel frattempo lessate la pasta come da istruzioni sulla confezione. Scolare la pasta e aggiungere la salsa di pomodoro.
  3. Puoi guarnire con fiocchi di peperoncino prima di servire.

3. Fagioli e Hot Dog Bake:

Avrai bisogno:

  • 10 fette di hot dog
  • 15 once di maiale e fagioli in salsa di pomodoro
  • 15 once di fagioli di burro scolati
  • 15 once di fagioli al peperoncino
  • ½ tazza di zucchero di canna
  • ½ tazza di cipolla tritata
  • 1/4 ° tazza di tritato peperone verde
  • 2 cucchiai di aceto di sidro
  • 1/4 ° cucchiai di origano

Come:

  1. In una ciotola capiente, mescola tutti gli ingredienti. Aggiungere in una pirofila e infornare per due ore a 350 gradi F.

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4. Frittata di pomodori ed erbe:

Avrai bisogno:

  • 1 pomodoro tritato
  • 3 uova
  • 2 cucchiai di erbe aromatiche fresche tritate
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • Sale e pepe a piacere

Come:

  1. Mescolare il pomodoro e le uova. Aggiungere le erbe aromatiche, il sale e il pepe. Scaldare l’olio in una padella a fuoco medio e versare il composto di uova.
  2. Capovolgi la frittata per cuocerla su entrambi i lati. Puoi guarnire con le erbe rimanenti.

5. Insalata verde facile:

Avrai bisogno:

  • 1 lattuga rossa a testa
  • 1 cespo di lattuga verde
  • 2 cipolle verdi tritate
  • 1 tazza di carote grattugiate
  • 2 cucchiai di aceto
  • 3 cucchiai di miele
  • 1 cucchiaio di senape di Digione
  • ½ cucchiaio di sale di sedano
  • 1/4 ° tazza di olio d’oliva

Come:

  1. Mescola le verdure in una ciotola.
  2. In un’altra ciotola, mescola gli ingredienti rimanenti. Cospargere il condimento sulle verdure prima di servire.

6. Hot dog alla tortilla:

Avrai bisogno:

  • Hot dog
  • Tortillas di farina o mais
  • salsa
  • Ketchup
  • Mostarda

Come:

  1. Riscalda gli hot dog e le tortillas. Metti l’hot dog nelle tortillas e aggiungi la salsa, il ketchup e la senape.
  2. Arrotolare le tortillas e servire calde.

7. Quesadilla:

Avrai bisogno:

  • 2 pomodori tritati finemente
  • ½ tazza di cipolla tritata finemente
  • 3 cucchiai di coriandolo tritato
  • 1 peperone verde piccante fresco tritato
  • 1 spicchio d’aglio tritato
  • Succo di mezzo lime
  • Sale a piacere
  • 8 tortillas di farina
  • 2 tazze di cheddar sminuzzato
  • Per servire – guacamole

Come:

  1. Per la salsa: mescola tutti gli ingredienti tranne tortilla, guacamole e formaggio. Tienili da parte per un’ora. Ora riempite le tortillas con la salsa.
  2. Preriscaldare il forno a 200 gradi F.
  3. Riscalda una padella a fuoco medio. Metti la tortilla e scalda per circa 30 secondi. Giratela e aggiungete il formaggio. Piega la tortilla e chiudila leggermente.
  4. Cuoci la quesadilla finché il formaggio non si scioglie. Adagiatela su una teglia da forno e lasciatela riscaldare in forno. Servire con guacamole.

8. Insalata semplice di ravanelli e rucola:

Avrai bisogno:

  • 1 ravanello
  • 2 piccoli bulbi di finocchio affettati
  • 1 mazzetto di rucola diraspata
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • Sale e pepe a piacere
  • Ricotta per servire

Come:

  1. Metti le verdure in una ciotola. Aggiungere l’olio d’oliva e il succo di limone. Condire con sale e pepe.
  2. Aggiungere un po ‘di ricotta appena prima di servire.

9. Tonno Melt:

Avrai bisogno:

  • 4 muffin inglesi
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 peperone rosso tritato
  • 4 scalogni affettati sottilmente
  • 2 scalogni tritati finemente
  • 170 g di tonno
  • 2 cucchiai di ketchup
  • 6 cucchiai di maionese
  • 1 scorza di limone grattugiata
  • 4 fette di cheddar

Come:

  1. Preriscaldare una griglia e dividere i muffin.
  2. Scaldare l’olio in una padella e aggiungere il pepe, lo scalogno e lo scalogno. Cuocere per circa tre minuti. Aggiungere il tonno e mescolare. Cuocere per un minuto. Togli dal fuoco e tienilo da parte. Aggiungere il ketchup, la maionese e la scorza di limone.
  3. Distribuire la restante maionese sui muffin e aggiungere il mix di tonno e la fetta di formaggio. Coprite con le altre metà dei muffin. Griglia finché il formaggio non si scioglie.

10. Tacos di carne:

Avrai bisogno:

  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 cipolla tritata
  • sale
  • 1 spicchio d’aglio tritato
  • 1 peperone verde tritato
  • Carne macinata a scelta
  • 1 tazza di brodo vegetale caldo
  • 4 pomodori a pezzetti
  • Una manciata di coriandolo tritato
  • 8 gusci di taco
  • 75 g di formaggio cheddar sminuzzato

Come:

  1. Preriscaldare il forno.
  2. Scaldare l’olio in una padella a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il sale nella padella. Cuocere fino a quando la cipolla diventa morbida. Aggiungere l’aglio e il pepe. Soffriggere per un minuto e poi aggiungere la carne. Aggiungere il brodo vegetale e cuocere finché la carne non diventa tenera.
  3. Ora aggiungi i pomodori e il coriandolo. Cuocere per cinque minuti.
  4. Versare il composto nei gusci di taco e aggiungere il formaggio. Grigliare in forno fino a quando il formaggio si scioglie.

Goditi queste facili idee per la cena per adolescenti e dicci quali sono stati i più grandi successi con la tua famiglia.

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