Consigli per godersi ogni fase dei nove mesi di gestazione con la massima salute
Congratulazioni, mamma! Se stai leggendo queste righe, è che diventerai una madre, che illusione! I cambiamenti, sebbene siano appena percettibili all’inizio, iniziano ad emergere dal primo momento.
Conoscerli ti aiuterà ad essere calmo e sicuro che tutto ciò che accadrà ora che sei incinta. La gestazione è un momento di cambiamenti fisici ed emotivi per la futura madre. Vuoi scoprire quali trasformazioni avvengono durante la gravidanza mese per mese?
Ricorda che durante tutta la gravidanza è importante che ti prendi molta cura di te stessa, sarà fondamentale per te e il tuo bambino essere sani: segui una dieta sana, equilibrata e completa, fai esercizio moderato, dedica del tempo a te stesso e vivi ogni fase di questa esperienza unica come la migliore della tua vita!
La tua gravidanza mese per mese – Cosa succede nel primo trimestre?
Cosa succederà in questo primo trimestre di gravidanza? È una delle tappe più emozionanti! A livello fisico non si nota quasi nulla perché la pancia crescerà molto poco, ma al suo interno è come se fosse in atto un’intera rivoluzione.
– Cambiamenti della donna incinta nel 1 ° mese di gestazione
In questo primo mese di gravidanza, i cambiamenti a livello fisico sono evidenti, ma non molto; la pancia cresce un po ‘a causa del gonfiore dei gas e il seno può anche aumentare un po ‘di dimensioni. Naturalmente, sii chiaro che ci sono molte possibilità che possano comparire nausea, sbalzi d’umore e stanchezza.
Tuttavia, e anche se tutto questo ti sembra un mondo, è dentro di te che il cambiamento avverrà di più mentre il tuo corpo incinta si prepara a ospitare il bambino per i prossimi nove mesi.
L’uovo fecondato si divide per formare l’embrione. La prima cosa che si sviluppa è la placenta e il cordone ombelicale da cui il bambino può essere nutrito. La settimana successiva la testa si sviluppa, poco dopo i polmoni lo faranno. Dal 25 il cuore inizierà a battere! Sapevi che il cuore del bambino può battere fino a 180 battiti al minuto? Il doppio della frequenza di un adulto! Poco dopo, il cervello e il midollo spinale si svilupperanno. Alla fine del primo mese di gestazione l’embrione misurerà, più o meno, 9 millimetri, ha le dimensioni di un chiodo!
– Com’è il secondo mese di gravidanza
Nel secondo mese di gravidanza, appaiono il sacco amniotico e il tuorlo che proteggeranno il bambino e forniranno i nutrienti necessari mentre la placenta è completamente sviluppata.
Tutti questi cambiamenti, insieme all’aumento della frequenza cardiaca necessaria per poter trasportare il sangue alla placenta e all’embrione, ti faranno notare una maggiore sensazione di affaticamento, sonnolenza e stanchezza. È ora di iniziare a prendere le cose più lentamente! A sua volta, potresti notare cambiamenti nei gusti per il cibo, il tuo cibo preferito potrebbe ora essere uno dei meno apprezzati e, invece, quel piatto che odiassi ora lo mangeresti tutto il tempo.
– Mese 3 di gestazione, l’ultimo del primo trimestre!
Entro la fine di questo terzo mese di gravidanza il bambino avrà formato quasi tutti gli organi interni, anche se non saranno ancora maturi. In queste settimane si sviluppano anche i genitali, se sei fortunato e ti lasci vedere, sarai in grado di sapere quando faranno l’ecografia se sarà un ragazzo o una ragazza, che emozione!
Se è la prima gravidanza, è molto probabile che a questo punto non devi ancora cambiare vestiti, pantaloni o reggiseno, per indossare la pre-mamma, ma non esitare a farlo quando senti che è arrivato il momento di essere comodo come ti serve.
Cambiamenti nella donna incinta durante il secondo trimestre
Il secondo trimestre di gravidanza è intenso ed eccitante, ma allo stesso tempo molto calmo perché avrai più energia, la nausea mattutina sarà lasciata alle spalle e il rischio di aborto spontaneo è notevolmente ridotto. Vediamo tutti i cambiamenti che si verificheranno nel 4°, 5° e 6° mese di gestazione!!
– Lo sviluppo del bambino nel quarto mese di gravidanza
Sai cosa sarà più evidente dal quarto mese di gestazione? La tua pancia! Ed è che il bambino inizia ad aumentare di peso e questo è qualcosa che non passerà inosservato. In questo primo mese del secondo trimestre si formano i sensi, quindi non perdere l’occasione di mettere un po ‘di musica al tuo bambino. Può anche reagire alla luce.
Man mano che il tuo bambino cresce e tu e lui avete bisogno di sostanze nutritive per essere sani e forti. Ricorda di seguire una dieta sana e consulta il tuo medico se hai bisogno di un integratore di ferro.
– Come sarà il quinto mese di gravidanza
Dal quinto mese di gravidanza il bambino continua a crescere, ma non lo fa a un ritmo così accelerato perché matura in un altro modo: compaiono le prime difese, il bambino sviluppa il grasso bruno responsabile del mantenimento della temperatura e cresce anche la pelle del bambino. Per prendersi cura della pelle della donna incinta e prevenire l’uscita delle smagliature, ricordarsi di bere acqua e idratarla con una crema specifica per questo scopo.
Anche se come regola generale questo secondo trimestre sarà quello in cui ti ritrovi con più energia, sarà anche normale che tu abbia giorni in cui provi una maggiore sensazione di stanchezza poiché le gambe e le caviglie potrebbero gonfiarsi a causa della ritenzione di liquidi. Un pisolino o un momento di riposo dopo aver mangiato e messo le gambe un po ‘sollevate quando si è seduti sarà molto utile.
– Il sesto mese di gravidanza, cosa aspettarsi?
Nel sesto mese di gestazione, il bambino inizierà a muoversi, prima che lo facesse già, ma ora lo noterai, che meraviglia! Sebbene non ci sia una data specifica, si stima che intorno alla 24a e 26a settimana di gestazione i primi calci siano già sentiti. E di notte (il tuo movimento costante ti terrà addormentato) sarà quando li noterai di più.
La tua pancia continua a crescere, ora dovrai comprare vestiti adatti che non ti infastidiscono nella pancia, i tuoi capezzoli si scuriscono, la linea dell’alba è evidente e il tuo umore migliora così … goditi il più possibile! Durante questo mese 6 appariranno le prime linee delle mani e dei piedi del bambino, ora il suo corpo mantiene una proporzione maggiore con le dimensioni della testa.
Mentre la pelle si allunga di pari passo con la crescita del tuo bambino, appariranno alcune smagliature, nulla che non possa essere risolto con una corretta idratazione e una crema anti-smagliature. Ricorda che è ancora importante mangiare sano e fare un po ‘di esercizio fisico su base regolare a meno che il medico non abbia raccomandato il riposo assoluto.
Il terzo e ultimo trimestre di gravidanza per la donna e il bambino
Con il terzo trimestre di gravidanza, il tratto finale sarà arrivato. Non passa molto tempo prima che tu veda il piccolo viso del tuo bambino, lo abbracci e gli dia quel bacio pieno d’amore. Hai già scelto il suo nome? Hai lo zaino o la borsa pronti da portare in ospedale? Hai la tua stanza pronta? Niente di fretta, hai tempo ma, per evitare lo stress dell’ultimo minuto, fai una lista con quello che hai e quello che ti manca in modo da poter dare a tuo figlio la migliore accoglienza di tutte.
– Cambiamenti del 7 ° mese di gravidanza
L’aumento di peso del tuo bambino nel settimo mese di gravidanza può causare disagio alla schiena, un motivo per camminare ogni giorno e cambiare postura di volta in volta.
Hai notato come si muove il tuo piccolo? Non fermarti ancora! Ha molta energia perché si sta preparando a conoscere il mondo che lo circonda una volta che vede la luce. Sapevi che ci sono scienziati che dicono che puoi anche avere i tuoi primi sogni in questa fase? In questa fase del terzo trimestre acquisirai anche le capacità di differenziare i sapori dolci da quelli salati e di aprire e chiudere gli occhi. Imparerai anche a succhiarti il dito e piangere.
– Gravidanza mese per mese – Cambiamenti dell’ottavo mese
Molte donne sperimentano contrazioni di Braxton Hicks verso il tratto finale della gravidanza. Non significa che stai per partorire, ma se ci sono più di cinque contrazioni in un’ora, dovresti andare in ospedale per controllare che tutto vada bene. Se nascesse ora, all’ottavo mese di gravidanza, sarebbe una bambina prematura ma avrebbe buone possibilità di sopravvivere.
Durante questo mese, è probabile che avrai più difficoltà ad addormentarti a causa del volume della tua pancia, dovrai armarti di pazienza! Se puoi, dovresti provare a riposare nella posizione laterale, preferibilmente a sinistra, perché c’è una maggiore circolazione al bambino.
– Mese 9 di gravidanza, il travaglio potrebbe arrivare in qualsiasi momento!
Arriva il nono mese di gravidanza, il tuo bambino è pronto per uscire e tu… come un flan! Non preoccuparti, gli organi del tuo piccolo sono già formati e maturi ed è molto probabile che sia già posizionato a testa in giù, la posizione indicata in modo che possa passare attraverso il canale del parto senza difficoltà.
Se rompi l’acqua o inizi contrazioni regolari potresti essere in travaglio, quindi dovresti andare in ospedale o contattare il medico. Dovrai anche andare in ospedale se noti una visione offuscata, sembri molto stanco o affaticato, noti sangue o uno strano flusso nella biancheria intima, sperimenti una diminuzione dei movimenti del tuo bambino o la pressione sanguigna si scompensa.
Visto mese per mese… quanto è eccitante la gravidanza!
