Nozioni di base sulla diarrea
Molti genitori limitano la dieta dei loro figli quando hanno la diarrea, come quando hanno il rotavirus o “influenza intestinale”. Questo di solito significa niente latte o altri preferiti dei loro figli. Tuttavia, anche se potrebbe avere senso per te non lasciare che i tuoi figli mangino determinati cibi quando hanno la diarrea, la dieta BRAT è ora considerata un consiglio piuttosto antiquato.
Gli esperti ora credono che i bambini dovrebbero continuare la loro dieta regolare quando hanno la diarrea. In effetti, l’ American Academy of Pediatrics afferma che “la maggior parte dei bambini dovrebbe continuare a seguire una dieta normale che includa latte artificiale o latte mentre hanno una lieve diarrea”. E il CDC raccomanda che “i bambini che ricevono cibi semisolidi o solidi dovrebbero continuare a ricevere la loro dieta abituale durante gli episodi di diarrea”.
Lo yogurt con colture attive, che contengono acidophilus, può anche essere utile quando tuo figlio ha la diarrea.
Alimenti da evitare quando i bambini hanno la diarrea
Tuttavia, non tutti i bambini vogliono seguire la loro dieta regolare quando sono malati e hanno la diarrea. E ci sono alcune circostanze in cui dare ai bambini i loro cibi normali potrebbe farli sentire peggio, motivo per cui può essere una buona idea evitare determinati cibi quando tuo figlio ha la diarrea, tra cui:
- Bevande analcoliche gassate
- Succhi di frutta e liquidi con molto zucchero
- Dessert di gelatina
Se il latte o altri alimenti peggiorano il tuo bambino, causando vomito, gonfiore, dolore addominale o peggioramento della diarrea, potresti chiamare il tuo pediatra per vedere se devi cambiare temporaneamente la dieta del tuo bambino.
Dieta BRAT
Sebbene iniziare una dieta BRAT sia popolare tra i genitori quando i loro figli hanno la diarrea, è importante ricordare che di solito non è necessario.
Allora qual è la dieta BRAT? Comprende la limitazione di tuo figlio a:
- Banane
- Riso
- Salsa di mele
- Crostini
Poiché alcuni di questi alimenti, in particolare le banane e il riso, sono “leganti” e sono considerati costipanti , potrebbero aiutare la diarrea. Ma la dieta BRAT da sola non aiuterà tuo figlio a stare meglio più velocemente quando ha la diarrea. E poiché questa dieta restrittiva è povera di grassi, proteine ed energia, potrebbe effettivamente rendere più difficile per il tuo bambino riprendersi da una malattia.
Idee sbagliate sul trattamento della diarrea
Oltre a limitare la dieta di un bambino, un altro malinteso comune quando si tratta la diarrea è che Pedialyte o altre soluzioni elettrolitiche faranno scomparire la diarrea. Queste bevande non sono una cura per il rotavirus e altre cause di diarrea. Invece, aiutano solo a prevenire la disidratazione del tuo bambino. 3
Ancora una volta, nella maggior parte dei casi, quando tuo figlio ha la diarrea da una semplice infezione virale, di solito dovresti continuare con la sua dieta tipica e senza restrizioni e dare solo Pedialyte in più quando ha una diarrea abbondante e acquosa.
L’unica volta in cui potresti voler somministrare solo una soluzione elettrolitica è quando tuo figlio ha molto vomito. In queste circostanze, quantità molto piccole di una soluzione elettrolitica (come un cucchiaino o un cucchiaio) somministrate ogni cinque o dieci minuti fino a quando non tiene i liquidi bassi possono aiutare a prevenire la disidratazione.
