Più tempo davanti allo schermo significa problemi emotivi e familiari
Molti genitori, una volta o l’altra, hanno regalato ai propri figli un dispositivo o uno schermo per intrattenerli o occuparli. Va bene una volta ogni tanto, ma alcune stime suggeriscono che i bambini accumulano dalle cinque alle sette ore di tempo davanti allo schermo ogni giorno.
È preoccupante, dice lo psichiatra Joseph Austerman, DO . Le giovani menti hanno bisogno dell’interazione sociale umana e troppo tempo davanti allo schermo può rallentare lo sviluppo di un bambino su molti livelli.
“Più tempo un bambino passa davanti allo schermo, più scarsi sono i risultati che ottiene con il successo scolastico, quindi non va bene a scuola”, afferma il dott.
Austerman. “Più difficoltà hanno a interagire con i coetanei, più difficoltà avranno nello sviluppare un acume sociale appropriato e nell’essere in grado di interagire con le persone socialmente – è direttamente correlato alla quantità di tempo che hanno davanti allo schermo”.
Effetti di troppo tempo sullo schermo
I bambini che passano molto tempo davanti allo schermo possono perdere la capacità di comprendere le emozioni degli altri, afferma il dott. Austerman. Questo può portare un bambino ad avere meno amici, relazioni scadenti e una minore autostima. Inoltre, la ricerca ha associato livelli più elevati di tempo trascorso davanti allo schermo nella prima infanzia con problemi emotivi e familiari.
Per le preadolescenti e gli adolescenti, dice, passare molto tempo sui social media subito prima di andare a letto può disturbare il sonno e portare a problemi a scuola, compresi sintomi simili al disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD). Il Dr. Austerman consiglia ai bambini di spegnere i dispositivi almeno un’ora prima di andare a dormire.
I segni che tuo figlio potrebbe essere impegnato in troppo tempo davanti allo schermo includono una completa ossessione per i media digitali, al punto da diventare arrabbiato o triste quando viene portato via o ridotto.
Modella le buone abitudini dello schermo
I genitori che vogliono limitare il tempo davanti allo schermo devono ricordare che è importante modellare da soli il comportamento senza schermo, afferma il dott. Austerman.
Sedersi a una cena in famiglia è molto positivo per lo sviluppo sociale, familiare ed emotivo, afferma il dott. Austerman. Quindi è particolarmente importante spegnere i dispositivi durante l’ora di cena.
“È molto importante che i genitori si allontanino dai social media e mettano giù i telefoni cellulari quando sono impegnati in attività familiari”, dice. “Questo è il modo in cui i bambini imparano i comportamenti appropriati con il tempo davanti allo schermo”.
