I genitori dovrebbero parlare con il pediatra dei loro figli su come aiutarli a mantenere il loro cuore sano per tutta la vita, afferma il cardiologo pediatrico Francine Erenberg, MD .
“I bambini non devono necessariamente essere in sovrappeso per avere il colesterolo alto”, afferma il dott. Erenberg. “Una predisposizione genetica o fattori esterni potrebbero essere la radice della causa”.
Cos’è il colesterolo?
Il colesterolo è prodotto dal tuo corpo per aiutare a formare le pareti delle cellule e degli organi. Il colesterolo è anche una parte importante del cervello e del sistema nervoso. Il tuo fegato converte il grasso che mangi in colesterolo.
Le lipoproteine a bassa densità (LDL), note come colesterolo cattivo, sono i principali vettori di colesterolo. Troppo LDL nel sangue può accumularsi sulle pareti delle arterie che portano al cuore e al cervello. Questo accumulo può causare il restringimento o il blocco dei vasi sanguigni.
Cosa causa il colesterolo alto?
Livelli elevati di colesterolo nei bambini possono essere generalmente collegati a tre fattori:
- Genetica : una storia familiare di colesterolo elevato, infarti e ictus
- Dieta povera , specialmente diete ricche di grassi saturi
- Mancanza di esercizio : condurre uno stile di vita sedentario con bassa attività cardiovascolare
“I bambini con colesterolo leggermente elevato possono modificare la loro dieta e incorporare l’esercizio per controllare il problema”, afferma il dott. Erenberg. “Ma quelli con colesterolo molto alto potrebbero aver bisogno di farmaci per abbassarlo”.
Gli screening del colesterolo dovrebbero iniziare tra i 10 ei 12 anni. Gli operatori sanitari possono controllare il colesterolo nei bambini in età scolare con un semplice esame del sangue.
La conduzione di tale test è particolarmente importante se c’è una forte storia familiare di malattie cardiache o se un genitore del bambino ha il colesterolo alto.
Opzioni più salutari
Puoi aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo di tuo figlio incoraggiandolo a:
- Mangia carni bianche magre come pollo e maiale.
- Evitare i grassi saturi in alimenti come burro, formaggio e pancetta.
- Cuocere il cibo invece di friggerlo.
- Usa oli di oliva e di colza.
“È importante che i bambini controllino il colesterolo; molte malattie cardiache degli adulti possono essere prevenute se i problemi vengono risolti durante gli anni formativi”, afferma il dott. Erenberg.
