I migliori modi per soddisfare le esigenze sensoriali di un bambino con ASD quando è bloccato a casa

Molte persone con autismo hanno bisogni sensoriali che richiedono di ricevere ulteriori supporti durante la loro giornata. Sebbene siano più sicuri a casa, i genitori potrebbero essere alla ricerca di attività da svolgere insieme senza il tipico supporto dei terapisti dei loro figli. Questa può essere una sfida per molti!

In questo articolo, scoprirai idee divertenti per aiutarti a soddisfare le esigenze di tuo figlio all’interno della tua casa in un modo che può essere facilmente integrato nella tua giornata. Inoltre, imparerai come incorporare queste attività nella tua routine quotidiana.

Innanzitutto, contatta la scuola di tuo figlio o il terapista privato. Conoscono le esigenze di tuo figlio e potrebbero essere in grado di aiutarti a fare un brainstorming di idee da fare all’interno della tua casa mentre sono in atto le distanze sociali e l’ordine “più sicuro a casa”. Ogni individuo con autismo ha esigenze sensoriali diverse.

I strongly advocate for individualized decisions based on the needs of the individual. There are eight sensory systems involved in sensory processing: visual, auditory, olfactory (i.e., smell), tactile (i.e., touch), taste, vestibular (i.e., change of position, direction, or movement of the head), interoception (i.e., understanding and feeling of what’s going on in your body), and proprioception (i.e., input to the joints and muscles). Individuals need different input depending on how their sensory system is processing information, such as whether it is seeking input, avoiding input, needs calming, or needs alerting.
Tuttavia, in un periodo come questo, possiamo fare affidamento su alcuni principi di base che aiuteranno tutti gli individui. Ad esempio, non vogliamo mai esercitare pressioni o spingere un individuo a provare un input sensoriale se è a disagio o rifiuta quell’input. Inoltre, l’input propriocettivo può aiutare le persone a calmare e allertare il proprio sistema. Senza raccomandazioni specifiche da parte di un terapista occupazionale autorizzato, l’input propriocettivo sarà il supporto più utile da impiegare.

Di seguito è riportato un elenco di attività ordinate in categorie che le famiglie e gli operatori sanitari possono provare. Ricorda, una taglia non va bene per tutti! Fai ciò che funziona per la tua famiglia e il tuo bambino. Osserva tuo figlio dopo l’input per determinare se ha avuto un effetto positivo. In tal caso, aggiungilo al tuo elenco come strategia da utilizzare durante questo periodo.

Esercizi:

• Push-up da parete o da sedia
• Rotola in avanti su una palla terapeutica mentre blocchi il peso sulle braccia
• Carriola che cammina
• Giochi di tiro alla fune
• Salti di scale
• Wrestle / roughhouse
• Salta su un trampolino
• Lancia e prendi una palla appesantita
• Burpees / tavole
• Gioca a campana o salta la corda

Faccende domestiche / Aiutare in casa:

• Lavaggio di vetri / specchi
• Tavoli / banconi di lavaggio
• Portare cesti della biancheria nella lavanderia
• Lavare i pavimenti
• Aiutare a riorganizzare i mobili
• Sedie impilabili o altri oggetti pesanti
• Vuoto
• Polvere
• Lavare la macchina
• Tirare i fratelli in un carro
• Piante acquatiche portando un annaffiatoio pesante

Spuntini:

• Mastica snack gommosi come orsetti gommosi, liquirizia, ecc.
• Gomma da masticare
• Bevi la salsa di mele o il budino con una cannuccia
• Bevi frappè e frullati con una cannuccia
• Mastica cibi croccanti con i denti posteriori

Supporti esterni:

• Indossare indumenti Under Armour®
• Indossare pantaloni / top a compressione
• Indossa pantaloncini da ciclista e leggings aderenti
• Avvolgere fasce in Lycra attorno alle gambe della sedia, consentendo al bambino di oscillare le gambe e ricevere tensione ai polpacci
• Fornire coperte o sacchi a pelo appesantiti

Divertenti attività per famiglie:

• Organizza una festa da ballo in famiglia
• Accedi a GoNoodle®
• Gioca nella tua sandbox
• Arrampicarsi su un albero
• Sali sul tuo set da gioco in giardino
• Dai abbracci all’orso
• Gioca con melma / plastilina / mastice
• Fai diverse passeggiate con gli animali come famiglia
• Soffia bolle
• Gioca a Twister

Ruotare queste attività nella tua routine quotidiana di faccende domestiche, tempo in famiglia, spuntino, esercizio e tempo tranquillo può essere un modo per incorporare input sensoriali nella tua giornata in modo molto prevedibile. Questo, a sua volta, aiuterà le persone con autismo ad accettare le attività e ad essere più disponibili a provarle. Alternare queste attività prima di desiderare che tuo figlio si concentri per periodi prolungati può essere utile quando cerchi di offrire opportunità accademiche a casa tua o quando vuoi portare a termine il tuo lavoro o avere tempo per te stesso.

Questo è un momento difficile per tutti noi; queste strategie aiuteranno te e la tua famiglia in questo viaggio di allontanamento sociale e ordini più sicuri a casa. Per favore, stai al sicuro e fai attenzione!

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