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È Sicuro Passare Al Latte Di Soia Per I Più Piccoli?

Potresti aver sentito parlare dei benefici del consumo di latte di soia un certo numero di volte e forse, di tanto in tanto, l’hai anche provato tu stesso. Dopo aver svezzato il tuo bambino e provato diverse opzioni di cibo per lui, potresti aver preso in considerazione anche il latte di soia per il tuo bambino.

Ma è davvero una buona idea far bere al tuo bambino latte di soia? Continua a leggere per scoprire i benefici del latte di soia per i più piccoli.

Latte Di Soia Contro Latte Di Mucca:

Ci sono molte differenze tra il latte di soia e il latte di mucca quando si tratta di contenuto nutrizionale.

È stato scoperto che il latte intero tende a contenere 146 calorie, mentre il latte di soia arricchito contiene solo 100 calorie in una tazza da servire. Quando si tratta di contenuto di grassi, il latte vaccino risulta ancora una volta vincente con 8 g di grasso rispetto a 4 g di grasso in una tazza di latte di soia arricchito.

In termini di contenuto proteico, il latte intero e il latte di soia arricchito sono quasi gli stessi con 8 ge 7 g rispettivamente. Ma il lato positivo è che il latte intero ha 0 g di fibre in una singola tazza, mentre il latte di soia arricchito può dare al tuo bambino 2 g di fibre.

Contenuto di latte e calcio di soia:

Rispetto al latte vaccino, il latte di soia ha un contenuto di calcio un po ‘basso, motivo per cui, se decidi di dare al tuo bambino latte di soia, devi considerare di scegliere una forma fortificata di latte di soia che sia arricchita con importanti nutrienti come il folato, calcio, vitamina A, D e B.

È stato anche scoperto che il latte di soia contiene alcuni composti noti come fitati, che tendono a diminuire l’assorbimento del calcio, quindi dovrai assicurarti che il tuo bambino consumi più cibi ricchi di calcio se ha bevuto latte di soia. Puoi scegliere di introdurre il tuo bambino a cibi come yogurt, formaggio, salmone in scatola e succo d’arancia fortificato con calcio.

Il latte di soia è buono per i bambini?

Il sito web di Diet Channel sottolinea che il consumo di latte di soia rispetto al latte vaccino potrebbe creare una carenza di calcio nel bambino. La cosa ancora più preoccupante è che i bambini in crescita hanno bisogno di calcio per il corretto sviluppo di ossa, denti, ormoni, muscoli e persino del sistema nervoso centrale. In tali casi, puoi scegliere di passare al latte di soia arricchito con calcio e altre importanti vitamine.

In generale, il latte di soia può rivelarsi un’impressionante opzione alternativa al latte per i bambini intolleranti al latte vaccino. Tuttavia, se il tuo bambino è affetto da allergia al latte, potrebbe anche essere allergico agli alimenti contenenti soia, compreso il latte di soia.

In questi casi, è meglio chiedere il parere di un pediatra prima di passare al latte di soia per i più piccoli.

Gli effetti collaterali del latte di soia per i bambini piccoli:

È anche importante notare i vari problemi di salute che sorgono a seguito del consumo di latte di soia.

  • Il latte di soia viene spesso usato come sostituto del latte di mucca, ma molte volte il latte di soia può anche scatenare gravi reazioni allergiche. Si ritiene che le proteine ​​presenti nella soia possano causare effetti collaterali come nausea, eruzioni cutanee, dolore addominale ecc.
  • Il latte vaccino è anche noto per essere una buona fonte di proteine, mentre il normale latte di soia contiene quantità inferiori di questo importante gruppo alimentare. I bambini piccoli che consumano più latte di soia possono avere la possibilità di essere carenti di proteine, che a loro volta potrebbero influire sulla pressione sanguigna e sui livelli di temperatura.
  • Il latte di soia contiene fitoestrogeni, un composto che si ritiene abbia un impatto sul cancro al seno. Alcune fonti affermano anche che il consumo di quantità eccessive di fitoestrogeni potrebbe portare alla pubertà precoce nei bambini, tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.

È sempre sicuro chiedere l’opinione del tuo medico prima di provare qualsiasi nuova opzione alimentare per il tuo bambino. Attenzione alle allergie alimentari. Il latte di soia è un’alternativa sana e sicura al latte di soia. Tuttavia, è necessario assicurarsi che il bambino non sia allergico al latte di soia.

Hai già introdotto il latte di soia al tuo piccolo? Gli piace questo nuovo sostituto del latte? Non dimenticare di condividere le tue opinioni nella sezione commenti qui sotto!

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