L’acqua in bottiglia è diventata molto popolare in questi giorni. Oltre ad essere conveniente, alcuni genitori hanno l’idea che sia anche più sicuro e più sano per i loro figli.
Acqua in bottiglia contro acqua di rubinetto
L’acqua in bottiglia ha dei vantaggi rispetto all’acqua del rubinetto oltre ad essere conveniente?
Non proprio. Non è più sicuro o più sano. In effetti, in molti casi, l’acqua in bottiglia che acquisti è semplicemente l’acqua del rubinetto di una grande città che passa attraverso un processo di filtrazione prima di essere inserita in tutte quelle piccole bottiglie di plastica.
Se non ti piace il sapore della tua acqua del rubinetto, che è un altro motivo per cui le persone spesso usano per bere acqua in bottiglia, allora considera di acquistare un filtro per l’acqua poco costoso per il tuo rubinetto. Le alternative includono brocche con filtro dell’acqua o distributori più grandi che vanno nel frigorifero o un filtro incorporato per l’erogatore dell’acqua del frigorifero. Puoi persino ottenere bottiglie d’acqua riutilizzabili con un filtro dell’acqua integrato.
Fortunatamente, i semplici filtri per l’acqua di tipo rubinetto, frigorifero e brocca, come BRITA e PUR non filtrano il fluoro. Un sistema di osmosi inversa più sofisticato probabilmente, tuttavia, parlerà con il pediatra o il dentista pediatrico degli integratori di fluoro se ne ha uno a casa.
Fluoro in acqua
Secondo l’American Academy of Pediatrics, i bambini iniziano ad aver bisogno di integratori di fluoro quando hanno sei mesi. Se l’acqua potabile locale (acqua del rubinetto) contiene almeno 0,3 parti per milione (ppm) di fluoruro, di solito è meglio che ottengano quel fluoruro dall’acqua fluorata.
Sebbene tu possa invece somministrare gocce di fluoro a tuo figlio, c’è il rischio che ne riceva troppo se beve anche acqua fluorata, che può causare macchie ai denti (fluorosi).
Oltre all’acqua del rubinetto fluorata, puoi anche acquistare acqua in bottiglia con aggiunta di fluoro, compresa l’acqua “per bambini” per neonati.
Bene Acqua
C’è un’altra alternativa all’acqua in bottiglia e all’acqua del rubinetto: l’acqua di pozzo.
Molte famiglie ottengono ancora l’acqua da pozzi privati, che possono essere una fonte di nitrati, composti organici volatili, pesticidi, batteri, piombo e altre sostanze. L’acqua di pozzo può anche contenere fluoro presente in natura, anche se potrebbe non essere ai livelli raccomandati.
Tutti questi fattori rendono importante che l’acqua del pozzo venga testata prima di essere utilizzata e almeno una volta all’anno. L’American Academy of Pediatrics raccomanda inoltre di filtrare l’acqua del pozzo per rimuovere almeno il piombo, le specie di Cryptosporidium e alcuni idrocarburi volatili.
Bevendo acqua
I bambini hanno bisogno di bere acqua. Beh, non necessariamente acqua, ma hanno bisogno di bere e hanno bisogno di fluoro. Ciò rende l’acqua del rubinetto un’ottima opzione per i tuoi bambini.
L’acqua non ha calorie, il che la rende un’ottima alternativa a soda , tè e succo di frutta . E non contiene caffeina, come la soda o le bevande energetiche che alcuni adolescenti hanno iniziato a bere.
Inoltre è sicuro ed economico e può essere conveniente quasi quanto l’acqua in bottiglia se usi le tue bottiglie d’acqua riutilizzabili, senza tutta la plastica extra.