L’allattamento al seno è difficile, ma dovrebbe essere doloroso? Anche se potrebbe volerci del tempo per trovare il modo più comodo per allattare il tuo bambino, non dovrebbe far male. Quindi, cosa deve fare una mamma se ha i capezzoli screpolati, il seno gonfio o il dolore generalizzato?
Se ti senti frustrato dal dolore, siamo qui per aiutarti.
Insieme, esamineremo più da vicino le cause comuni del dolore durante l’allattamento al seno, cosa puoi fare al riguardo ea chi puoi rivolgerti per chiedere aiuto.
Nozioni di base sull’allattamento al seno
L’allattamento al seno è un aspetto importante della maternità , poiché consente alla madre e al bambino di legarsi mentre fornisce i nutrienti essenziali di cui il tuo piccolo ha bisogno per crescere.
Tuttavia, non è un compito facile.
Meno della metà delle mamme continua ad allattare dopo i sei mesi, con solo il 27% di allattamento al seno all’anno (1) . Questo è un numero significativamente basso se si considera la raccomandazione dell’American Academy of Pediatrics di allattare al seno fino a quando il bambino compie un anno (2) .
A volte, le mamme non sono in grado di allattare al seno a causa di circostanze al di fuori del loro controllo e vorrebbero poter allattare più a lungo di quanto non facciano effettivamente. Se il dolore ha un ruolo nella tua decisione di interrompere l’allattamento al seno , non arrenderti. Con poche risorse, potresti essere in grado di iniziare nuovamente a goderti questa esperienza speciale.
10 cause di dolore durante l’allattamento
Esaminiamo alcune cause comuni di dolore durante l’allattamento. Sebbene ci siano buone probabilità che i tuoi sintomi si allineino con uno o più di questi, è sempre una buona idea consultare il tuo medico o un consulente per l’ allattamento per una diagnosi accurata.
1. Chiusura impropria
Il fermo del tuo bambino si riferisce al modo in cui attaccano la bocca al tuo seno mentre allattano. Se il tuo bambino ha una chiusura impropria, può avere un significativo effetto negativo sull’allattamento al seno, inclusa una grande quantità di dolore per te.
Con una chiusura adeguata, la bocca del tuo bambino coprirà la maggior parte o tutta l’areola (3) . Tuttavia, ci sono ragioni per cui tuo figlio potrebbe avere problemi con questo. Potrebbero:
- Fai un debole succhiare.
- Sii legato alla lingua, una condizione nota come anchiloglossia.
- Essere nella posizione sbagliata o tenere.
- Avere confusione nei capezzoli.
Un attacco improprio può portare a traumi ai capezzoli e una sensazione generale di dolore e indolenzimento al seno.
2. Seni gonfiati
I tuoi seni sembrano eccessivamente pieni e duri? Ci sono buone probabilità che si siano gonfiati. Il tuo latte deve essere costantemente espresso attraverso l’allattamento o l’estrazione .
È più probabile che il seno gonfio si verifichi quando la tua produzione di latte si forma per la prima volta e il tuo corpo si adatta alla quantità di latte di cui il tuo bambino ha bisogno ogni giorno (4) . La mancata poppata, l’allattamento artificiale e il proprio corredo genetico possono portare a seni gonfi.
Se hai il seno gonfio, si sentirà gonfio, stretto e pesante.
3. Condotti del latte ostruiti
Ogni seno è composto da un sistema interno di condotti e ghiandole per produrre e trasportare il latte al capezzolo. Se un condotto del latte si ostruisce, il seno si gonfia e diventa tenero (5) . Potresti anche notare la formazione di un nodulo al seno.
La causa più comune di dotti lattiferi ostruiti è la formazione di latte inespresso. Il tuo seno deve essere completamente drenato e, in caso contrario, si verifica un vero e proprio intasamento.
I dotti ostruiti sono abbastanza comuni, ma è più probabile che si verifichino se il tuo bambino ha difficoltà ad allattare per qualsiasi motivo. Indossare reggiseni o camicie stretti che comprimono il seno può anche portare a dotti lattiferi ostruiti.
4. Mastite
Se un condotto del latte ostruito non viene trattato rapidamente, può verificarsi la mastite . La mastite è un’infezione innescata da batteri nel seno, che provoca l’infiammazione dei tessuti. Porta anche a rossore, dolore e febbre (6) .
Anche i batteri dalla bocca del tuo bambino o dalla pelle rotta del capezzolo possono portare alla mastite.
Anche se la mastite può essere dolorosa, non significa che devi interrompere l’allattamento al seno . Continuare ad allattare al seno aiuta ad eliminare l’infezione man mano che i condotti del latte vengono liberati
5. Tordo
Il mughetto è un tipo specifico di infezione fungina simile alla mastite ed è più spesso causato dalla crescita eccessiva di lievito, che prospera in ambienti caldi e umidi (8) . Si manifesta con la pelle lucida o squamosa del seno accompagnata da dolore.
Il modo più semplice per sapere se è probabile che sia coinvolto il mughetto è ispezionare la bocca del tuo bambino. Il mughetto viene spesso trasmesso sia alla madre che al bambino se uno dei due ha l’infezione. Se il tuo bambino ha il mughetto, la sua bocca avrà probabilmente macchie bianche che sembrano latte avanzato e non possono essere facilmente rimosse.
6. Letdown Pain
La frase “delusione” descrive il processo biologico mediante il quale viene attivato il riflesso di espulsione del latte (9) . I tuoi ormoni lavorano per produrre latte, che viene quindi inviato attraverso i condotti del latte in modo che il tuo bambino possa allattare. Per alcuni, la delusione del latte può causare una sensazione dolorosa.
È più probabile che provi dolore deludente subito dopo il parto mentre il tuo corpo si adatta. Molto spesso si manifesta come una sensazione di formicolio al seno.
7. Capezzoli irritati e screpolati
Nessuna mamma può sfuggire un po ‘di tenerezza ai capezzoli, soprattutto all’inizio dell’allattamento. Tuttavia, alcune donne provano dolore, screpolature e persino sanguinamento sopra e intorno ai capezzoli. Questo può rendere estremamente doloroso il processo di allattamento.
Il danno ai capezzoli è generalmente causato da una chiusura impropria. Se il tuo bambino non ha gran parte dell’areola in bocca, possono esserci pressioni e stress eccessivi sul capezzolo stesso.
Alcune pratiche di cura personale possono anche causare ulteriore irritazione (10) . Ciò include l’uso di prodotti per l’igiene aggressiva, indossare reggiseni e camicie aderenti o non prendersi cura della pelle delicata del seno. Anche l’eccessiva saliva dalla bocca del tuo bambino può causare secchezza.
8. Blebs
I blebs sono strani come suonano. Piccole cisti piene di latte sui capezzoli, le vesciche spesso si sentono e sembrano brufoli bianchi (11) . Sono associati a dotti lattiferi ostruiti e si ritiene che siano un segno esterno di latte bloccato nel seno.
Alcune donne con bleb non provano alcun disagio, mentre altre hanno dolori lancinanti, specialmente durante l’allattamento.
9. Vasospasmi
Il vasospasmo si verifica quando i vasi sanguigni del capezzolo si restringono improvvisamente. La sensazione che provoca può essere estremamente dolorosa. Poiché il flusso sanguigno si interrompe, il capezzolo diventa bianco, il che può durare da pochi secondi a pochi minuti (12) .
Se il tuo capezzolo ha già subito una qualche forma di trauma, sei a maggior rischio di avere un vasospasmo. Il freddo può anche innescarlo o causarlo. Se hai un vasospasmo alle dita delle mani o dei piedi, è più probabile che si verifichi un vasospasmo ai capezzoli.
10. Tiralatte
Usi un tiralatte ? Potrebbe essere il colpevole dietro il tuo dolore al seno e ci sono molte ragioni per cui. Qui ci sono solo alcuni:
- Potresti usare il tiralatte con un’impostazione troppo alta.
- Il tunnel del capezzolo e altre parti potrebbero non essere montati correttamente.
- Potresti pompare troppo spesso o troppo a lungo.
- Potresti essere sensibile ad alcuni materiali.
Proprio come per l’allattamento al seno, il tiralatte richiede un po ‘di pratica e aggiustamenti.
10 semplici rimedi per il dolore durante l’allattamento
Qualunque sia la causa del tuo dolore durante l’allattamento, dovresti agire rapidamente per trovare i rimedi che funzionano per te. I seguenti dieci rimedi sono facili da fare per qualsiasi mamma e possono essere efficaci per un’ampia varietà di condizioni. Sono particolarmente utili da provare se non hai ancora capito cosa sta causando il tuo dolore.
1. Allattare presto
Se puoi, allatta il prima possibile. Idealmente, il tuo bambino dovrebbe iniziare a nutrirsi il prima possibile dopo la nascita .
Ci vogliono alcuni giorni perché il tuo latte entri completamente, il che renderà il tuo seno più sodo e pieno (13) . Iniziando ad allattare quando sono più morbidi, il tuo bambino può imparare ad attaccarsi in modo più indulgente e ad abituarsi al tuo seno.
2. Migliora il tuo fermo
Una chiusura impropria è una delle cause più comuni di dolore durante l’allattamento. Agendo sulla chiusura del tuo bambino, puoi aiutare a prevenire l’ingorgo, i capezzoli doloranti e una serie di altri problemi. Sperimenta con le posizioni e assicurati di esaminare la bocca del tuo bambino per vedere se ci sono segni di problemi.Quando ti chiudi, punta il capezzolo verso il naso del bambino e non appena il bambino apre la bocca, porta rapidamente il bambino verso il tuo corpo. Dovresti portare il bambino al seno piuttosto che viceversa, e il corpo del bambino dovrebbe essere completamente rivolto verso il tuo corpo senza spazio tra voi due.
3. Trova un consulente per l’allattamento
Se hai difficoltà a migliorare l’attaccamento del tuo bambino da solo, considera di contattare un consulente per l’allattamento.
I consulenti per l’allattamento sono formati per aiutare le madri a trovare le migliori tecniche di allattamento al seno per loro e possono lavorare con te personalmente per determinare perché il tuo bambino sta lottando e cosa puoi fare al riguardo.
Puoi trovare un consulente per l’allattamento tramite il tuo medico o l’ostetrica, il pediatra del tuo bambino, i riferimenti di amici o familiari o siti Web online.
4. Allattare costantemente
È importante mantenere un programma mentre allatti. Per la maggior parte delle donne, creano un ritmo naturale con i modelli di alimentazione del loro bambino. Tuttavia, se lavori fuori casa o se il tuo bambino ha difficoltà ad allattare, diventa più facile andare senza nutrire o estrarre il latte materno.
Se per qualsiasi motivo non sei in grado di allattare al seno, assicurati di pompare o spremere il latte a mano tutte le volte che il tuo bambino si allatta per assicurarti che i condotti del latte non si ostruiscano o che il tuo seno si gonfi.
5. Continua l’allattamento al seno
Può sembrare controintuitivo, ma continuare ad allattare anche con una condizione dolorosa può aiutare a curarlo. Se puoi farlo e un medico non ti ha detto di fermarti, prova ad allattare il più possibile.
È stato anche dimostrato che strofinare un po ‘di latte materno sulla pelle (con un dito pulito) guarisce i capezzoli irritati e irritati (14) .
6. Usa una crema per i capezzoli
Una crema per i capezzoli può aiutare a idratare e lenire la pelle secca o irritata. La maggior parte dei balsami è composta da sostanze naturali che sono sicure sia per te che per il tuo bambino. Ecco alcuni esempi:
- Crema per capezzoli alla lanolina di Lansinoh
- Balsamo per l’allattamento biologico bamboobies
- Bella B Capezzolo Nurture Butter
- Crema per capezzoli Motherlove
Assicurati di testare qualsiasi crema o balsamo su una piccola zona di pelle prima di applicarlo su un’area sensibile. Alcuni prodotti chimici possono peggiorare determinate condizioni. Se non diversamente indicato da un professionista della salute, non mettere nulla sulla pelle rotta.
7. Compresse calde e fredde
Un semplice impacco può aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore. A seconda delle tue condizioni, prova un impacco caldo o freddo. Puoi crearne uno tuo con un panno umido o acquistarne alcuni dal negozio.
Il freddo allevia il dolore e abbassa il gonfiore, mentre il caldo può sciogliere i muscoli tesi e il dolore.
8. Usa i paracapezzoli
Una protezione per capezzoli è uno speciale dispositivo per l’allattamento al seno che viene posizionato sopra l’areola e il capezzolo. Realizzato in gomma sottile, silicone o plastica, è morbido e flessibile. Piccoli fori sulla punta della tettarella sintetica consentono il passaggio del latte (15) .
Sebbene non sia generalmente consigliato per i capezzoli doloranti, se stai lottando con un trauma ai capezzoli e stai pensando di non allattare più , uno scudo per capezzoli può aiutare a proteggere la tua pelle sensibile e mantenere il tuo rapporto di allattamento.
9. Vestiti larghi
Il dolore al seno può essere causato da indumenti stretti e restrittivi, compresi i reggiseni. Il tessuto si sfrega e si restringe.
Passa a vestiti che forniscono un buon flusso d’aria e movimento. Vai senza reggiseno quando sei a casa.
10. Visita il tuo dottore
Non importa quello che stai vivendo, non c’è nulla di male nel visitare il tuo medico, soprattutto se il tuo dolore dura più di una settimana o giù di lì. Saranno in grado di diagnosticare correttamente qualsiasi condizione tu possa avere e darti un po ‘di tranquillità.
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Il dolore dell’allattamento al seno può impedire alle mamme di allattare i loro bambini per tutto il tempo che desiderano. Comprendendo di più su cosa causa questo dolore, sarai in grado di tornare in pista prima.
Hai provato dolore durante l’allattamento? Cosa ha aiutato? Potresti semplicemente salvare una mamma disperata condividendo ciò che ha funzionato per te.
Se conosci qualcuno che potrebbe trarre vantaggio da questo articolo, speriamo che lo condividerai con loro.