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Cosa sono le bevande per bambini: vanno bene per i bambini?

La risposta breve di un dietologo pediatrico

D: Cosa sono le bevande per bambini e vanno bene per i bambini?

R. Alcuni scaffali dei negozi sono riforniti con una nuova interessante opzione: bevande etichettate appositamente per i più piccoli. Queste “bevande per bambini” sono commercializzate per bambini di età compresa tra 12 e 36 mesi che stanno passando dall’allattamento al seno o artificiale ai cibi solidi.

Sei un genitore che si chiede se queste bevande di transizione offrano qualche beneficio nutrizionale al tuo bambino oltre a quello che il latte intero e una dieta equilibrata possono offrire? Direi di no, facendo eco a molti esperti pediatrici citati in recenti ricerche .

Dopo l’età di 1 anno, la maggior parte dei bambini può soddisfare tutte le loro esigenze nutrizionali con un mix equilibrato di quanto segue:

  • Latte intero
  • Frutta
  • Verdure
  • Proteina
  • cereali
  • Grassi sani

Se sei preoccupato che tuo figlio non mangi abbastanza varietà, puoi usare un multivitaminico standard per coprire la maggior parte di ciò che le bevande del bambino mirano a realizzare.

Queste bevande commerciali per bambini contengono acidi grassi essenziali che non si trovano sempre in altre vitamine. Sebbene questo sia un vantaggio, direi comunque che la maggior parte dei bambini può ottenere questi nutrienti da una dieta equilibrata.

D’altra parte, se un genitore si sente incline a dare da bere al proprio bambino, non lo consiglierei. Certamente non danneggeranno il bambino e le bevande sono un’opzione facile per garantire che i bambini soddisfino tutte le loro esigenze nutrizionali. Alcuni genitori potrebbero voler fornire questo per la tranquillità che il loro bambino esigente sta ricevendo un’alimentazione completa. È una scelta personale, anche se potresti considerare che potrebbe non valere il costo aggiuntivo.

È importante notare che se tuo figlio è sottopeso, potresti prendere in considerazione una bevanda supplementare. Tuttavia, le bevande standard per bambini non forniscono più calorie del latte intero! Parla con il tuo pediatra o dietista registrato per consigli su un integratore orale appropriato per promuovere la crescita.

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