Cosa pensano i pediatri e gli esperti di nutrizione dei prodotti essenziali per la colazione ai garofani

“La colazione è il pasto più importante della giornata” è qualcosa che ci è stato detto da quando eravamo bambini. Non solo un modo di dire, c’è molta verità nell’idea che fare colazione ti prepari per il successo e una salute migliore, soprattutto quando si tratta di bambini.

Secondo l’ Academy of American Pediatrics (AAP) , fare colazione è associato a tutto, dall’aumento della capacità di attenzione, al peso corporeo sano, alla memoria più nitida e ai punteggi dei test migliorati.

Eppure sappiamo tutti che i nostri stili di vita frenetici spesso vietano la possibilità di nutrire i nostri figli con un pasto equilibrato al mattino, o addirittura un pasto mattutino in alcuni casi. In effetti, quasi la metà delle famiglie salta regolarmente la colazione . Ciò non significa sempre che i bambini non stiano mangiando, però. Potrebbero mangiare in movimento, fare uno spuntino mattutino al posto della colazione o mangiare mentre vanno a scuola.

Se sei un genitore che si trova in questa situazione familiare, senza tempo adeguato per preparare un abbondante pasto mattutino per tuo figlio, potresti essere alla ricerca di alternative salutari e in movimento alla colazione. In quanto tale, potresti esserti chiesto delle bevande nutritive per la colazione come Garofano Breakfast Essentials.

Carnation Breakfast Essentials è una buona scelta per il tuo bambino per sostituire o completare il pasto mattutino? Questo prodotto è una buona opzione per un palato esigente , un bambino con esigenze mediche o qualsiasi bambino che ha problemi a ottenere un’alimentazione adeguata solo dal cibo?

Abbiamo parlato con due pediatri e un nutrizionista dietista registrato per fornirci i pro ei contro di Carnation Breakfast Essentials e il modo migliore per utilizzare questo prodotto per la salute e il benessere della tua famiglia.Guida sana per la colazione per le mattine scolastiche occupate

Cosa sapere sugli elementi essenziali per la colazione ai garofani

Garofano Breakfast Essentials sono bevande che possono essere utilizzate come integratori alimentari . Non sono intesi come sostituti del pasto. I prodotti Carnation Breakfast Essentials sono disponibili in due forme di base: una bevanda in bottiglia premiscelata e un pacchetto che può essere sciolto nella bevanda che preferisci (solitamente il latte).

Le bevande sono disponibili in diversi gusti, tra cui cioccolato, fragola, biscotti e creme e frutti di bosco e possono essere consumate calde o fredde.

Inoltre, le bevande sono disponibili in una varietà di opzioni nutrizionali: una versione con probiotici aggiunti , una versione ad alto contenuto proteico e una versione a basso contenuto di zucchero. Tutti i prodotti tranne i prodotti ad alto contenuto proteico sono consigliati per i bambini dai 4 anni in su; i prodotti ad alto contenuto proteico sono consigliati per bambini dai 9 anni in su. Tutti i prodotti sono gluten free. E sebbene il sapore di cioccolato aggiunga caffeina, è una piccola quantità (meno di 4 mg per porzione).

A seconda del sapore o della varietà, ogni prodotto Carnation Breakfast Essentials ha informazioni nutrizionali leggermente diverse, ma ogni prodotto contiene il 20% o più del fabbisogno giornaliero di proteine , più 21 vitamine e minerali, tra cui vitamina D, calcio, ferro, zinco e vitamina B12 .Fai il pieno di snack ricchi di proteine ​​per bambini

Pro e contro

Come con qualsiasi integratore alimentare, ci sono pro e contro. Ecco cosa dicono i nostri esperti.Professionisti

• Ha un sapore (ragionevolmente) buono
• Disponibile in molti gusti
• Più attraente di Pediasure
• Ricco di calorie e proteine
• Può essere utile per i bambini con piccoli appetiti, palati esigenti o condizioni mediche specifiche

Contro

• Alto contenuto di zucchero in alcune varietà
• Può causare problemi a lungo termine con il cibo reale
• Nessun beneficio per la salute significativo ad eccezione di condizioni mediche specifiche
• Non dovrebbe essere consumato regolarmente al posto di un pasto

 Professionisti

Il dottor Paul A. Rufo , gastroenterologo pediatrico, assistente professore di pediatria alla Harvard Medical School e membro del Verywell Family Review Board raccomanda frequentemente i prodotti Carnation Breakfast Essential ai suoi pazienti.

“Ha un sapore abbastanza buono ed è disponibile in tre gusti”, afferma il dott. Rufo. “Non ha alcuna connotazione medica e questo può renderlo più attraente per i bambini rispetto a Pediasure”.

L’alto contenuto calorico e l’elevato numero di proteine ​​di Carnation Breakfast Essential sono una vittoria, secondo Jonathan Valdez, RDN , proprietario e fondatore di Genki Nutrition e membro del Verywell Fit Review Board . Garofano Breakfast Essentials ha “cinque gusti, che possono essere utili come supplemento per i bambini con un piccolo appetito e / o mangiatori schizzinosi”, dice Valdez.

Il dottor Cory Fish , Chief Medical Officer presso Brave Care a Portland, OR, non consiglia Carnation Breakfast Essentials per la maggior parte dei suoi pazienti. Tuttavia, pensa che possa avere benefici per alcuni bambini.

“Per una quantità molto piccola di bambini con condizioni mediche croniche specifiche, queste bevande possono fornire un’utile aggiunta alla nutrizione regolare”, afferma il dott. Fish. “In questi casi, tuttavia, il medico di tuo figlio fornirà raccomandazioni specifiche su quale sia il miglior integratore la scelta migliore”.

 Contro

L’alto contenuto di zucchero di alcune varietà di Garofano Breakfast Essentials è qualcosa che fa riflettere Valdez.

“Fai attenzione al fatto che questa miscela contiene 18-19 g di zucchero, a seconda del sapore.” Valdez avverte inoltre che questi prodotti dovrebbero essere usati solo come integratori alimentari e che “potrebbero diventare abituali come pasto principale per i genitori, il che può causare problemi a lungo termine con il cibo reale”.

Secondo il parere del dottor Fish, tranne nei casi di bambini con condizioni mediche specifiche, non ci sono benefici significativi da Garofano Breakfast Essentials. È preoccupato per i prodotti “che interferiscono con la capacità di imparare a mangiare una varietà di cibi solidi nei bambini più piccoli, la malnutrizione e un eccesso di zucchero che ha tutti i tipi di conseguenze sulla salute, dagli effetti sui denti al diabete “.

Il dottor Rufo concorda sul fatto che il prodotto dovrebbe essere utilizzato solo come integratore alimentare e avverte che il consumo regolare di prodotti essenziali per la colazione al garofano al posto di un pasto potrebbe essere un problema. I bambini “probabilmente non saranno inclini a ciascuno molto dopo”, dice. “Per questo motivo, consiglio spesso di offrirlo dopo un pasto.”Perché troppo zucchero può essere dannoso per i bambini

considerazioni speciali

Oltre ai vantaggi e agli svantaggi generali di dare a tuo figlio i prodotti essenziali per la colazione al garofano, abbiamo posto ai nostri esperti altre domande sugli usi del prodotto.

Ci sono bambini che trarrebbero vantaggio dai prodotti essenziali per la colazione con garofani più di altri?

“Questo prodotto sarebbe una buona scelta per la colazione per un bambino schizzinoso, non sta mangiando abbastanza calorie per una crescita sana, è carente di alcuni nutrienti, diagnosticato con problemi di crescita e / o salta la colazione a causa di vincoli di tempo”, afferma Valdez .

Sebbene Valdez sostenga che i cibi integrali dovrebbero sempre essere enfatizzati ogni volta che è possibile, realisticamente a volte convincere tuo figlio a mangiare cibi integrali non ha sempre successo e l’uso di un integratore alimentare come Carnation Breakfast Essentials può essere utile.

Il dottor Rufo concorda sul fatto che i prodotti sono buoni per i bambini che saltano la colazione, in particolare gli adolescenti in movimento. Crede che i prodotti ad alto contenuto proteico sarebbero una buona scelta per gli atleti adolescenti.

Come puoi ottimizzare il valore nutrizionale dei prodotti essenziali per la colazione ai garofani?

Tutti gli esperti con cui abbiamo parlato consigliano di utilizzare questo prodotto come integratore piuttosto che come sostituto del pasto, che è anche il modo in cui Garofano Breakfast Essentials consiglia di utilizzare il prodotto.

Secondo Valdez e il dottor Rufo, a seconda delle esigenze e degli obiettivi particolari di tuo figlio, ci sono alcuni modi per modificare il prodotto:

• Se tuo figlio ha bisogno di più calorie, mescola il pacchetto con latte intero per aggiungere 70 calorie in più per tazza.
• Se sei preoccupato per lo zucchero, usa il prodotto a basso contenuto di zucchero, che riduce il contenuto di zucchero da 19g a 7g.
• Se tuo figlio non è un fan del latte vaccino , o se desideri un’alternativa potenzialmente più sana, puoi usare latte di soia o latte di mandorle.

Perché bere latte è consigliato per i bambini e quale latte è il migliore

Una parola da Verywell

Quindi cosa significa tutto questo per te e la tua famiglia? Carnation Breakfast Essentials è una buona scelta per la tua famiglia?

Come ogni altra cosa, tutto dipende dalle circostanze e dai bisogni particolari della tua famiglia. Decidere di dare a tuo figlio questo prodotto come parte della colazione, o di qualsiasi altro pasto, dipenderà dal tuo stile di vita, dal tipo di alimenti che servi normalmente a casa e dai gusti particolari di tuo figlio, dal livello di pignoleria e qualsiasi altra considerazione medica.

Come sottolinea il dottor Fish, se hai a che fare con un bambino che ha vulnerabilità mediche e stai pensando di integrare con Carnation Breakfast Essentials, dovresti consultare il tuo medico sul modo migliore di utilizzare questo prodotto. E come per qualsiasi decisione nutrizionale o medica, se hai dubbi sulla dieta di tuo figlio o sull’uso di un prodotto come questo, dovresti consultare il pediatra di tuo figlio.