Come posso gestire lo spavento del coronavirus come genitore di un bambino con autismo?

Non puoi sfuggire alle notizie sul coronavirus COVID-19. È ovunque, dalla televisione e dalla radio al cortile della scuola. Molti genitori si chiedono come parlare ai loro figli del virus in un modo che possa rassicurarlo e non renderli più preoccupati di quanto non lo siano già.

Ecco alcuni ottimi suggerimenti per affrontare la conversazione sul coronavirus:

1. Parlane

Non aver paura di affrontare l’argomento con i tuoi figli. La maggior parte dei bambini avrà già sentito parlare del virus o visto persone che indossano maschere per il viso, quindi i genitori non dovrebbero evitare di parlarne. Non parlare di qualcosa può effettivamente far preoccupare di più i bambini.

2. Lascia che tuo figlio guidi la conversazione

Prendi spunto da tuo figlio. Invita tuo figlio a dirti tutto ciò che potrebbe aver sentito sul coronavirus e come si sente. Dai ampie opportunità di porre domande. Vuoi essere pronto a rispondere a tutte le domande che tuo figlio potrebbe avere. Il tuo obiettivo è evitare di incoraggiare fantasie spaventose. Se pensi che la linea di pensiero di tuo figlio sia nel giusto campo e in buona salute, allora seguila.

3. I nostri Super Bambini sono anime sensibili

Sono piccole spugne empatiche in modo che possano cogliere i minimi dettagli. Gestisci la tua ansia. Se sei preoccupato o in preda al panico, tuo figlio lo percepirà. Lascialo finché non ti senti più positivo prima di parlare con i tuoi figli di quello che sta succedendo con il coronavirus.

4. Insegna con l’esempio

Prendi l’iniziativa facendo, piuttosto che semplicemente dicendo. I bambini si sentiranno più in controllo se pensano di fare attivamente qualcosa per proteggersi.

5. BACIO (mantienilo semplice, dolcezza)

Concentrati sull’essenziale e lascia le altre cose. Avere regole semplici e non negoziabili su quando tutti devono lavarsi le mani:

• quando entrano giocando fuori
• prima di mangiare
• dopo essersi soffiati il ​​naso, aver tossito o starnutito
• dopo averli sporcati, ad esempio portando fuori la spazzatura o caricando la lavastoviglie con piatti sporchi
• dopo aver usato il bagno

6. Venti secondi sono un tempo molto lungo

Tutti hanno bisogno di lavarsi le mani con il sapone per almeno 20 secondi. Rendilo una cosa divertente da fare. Ci vogliono circa 20 secondi per cantare A Spoonful of Sugar di Mary Poppins o Mamma Mia di Mamma Mia! Stampa le parole di una di queste canzoni (o una canzone diversa che piace ai tuoi figli) e posizionala accanto a ogni lavandino della casa. Assicurati di includere il programma visivo di seguito.

Un cucchiaio di zucchero

Quel … un … cucchiaio di zucchero aiuta la medicina a scendere

La medicina va giù

La medicina va giù

Solo un cucchiaio di zucchero aiuta la medicina a scendere

Nel modo più delizioso!

Mamma Mia

Mamma mia, eccomi di nuovo qui

Mio mio, come posso resisterti?

Mamma mia, si vede di nuovo

Mia mia, quanto mi sei mancata?

Sì, ho avuto il cuore spezzato

Blu dal giorno in cui ci siamo lasciati

Perché perché ti ho mai lasciato andare?

7. Se la routine si interrompe, crearne una nuova

Se le scuole o gli asili nido chiudono per precauzione ei tuoi figli saranno a casa tutto il giorno, segui una routine. Alzati alla stessa ora e segui lo stesso programma mattutino generale. Puoi fare un giro in macchina o fare una passeggiata al parco e tornare indietro per simulare il loro tragitto verso la scuola o l’asilo, quindi tornare a casa per un po ‘di istruzione a domicilio. La scuola di mio figlio ha già inviato a tutti i genitori un programma scolastico nel caso in cui chiudano la scuola per alcuni giorni.

8. Fai attenzione ai segni di ansia.

Conosci i tuoi Super Bambini meglio di chiunque altro, quindi saprai a cosa prestare attenzione, che si tratti di un aumento dei crolli , di domande ripetute, di un sonno scarso , di aggressività o di un aumento dello stimming . L’obiettivo qui è agire rapidamente e stroncarlo sul nascere, se possibile, prima che diventi un problema più grande.Se hai trovato utile questo articolo, considera di condividerlo sui social media o di collegarlo ad esso dal tuo sito web per aiutare altri genitori. Potresti anche voler controllare le nostre altre risorse sulle strategie di coping per l’autismo e COVID-19 .