Durante la gravidanza, il corpo di una donna subisce molti cambiamenti mentre si prepara per la nascita del suo bambino. Questi cambiamenti influenzano vari aspetti, tra cui la salute orale, causando l’85% delle donne in gravidanza a soffrire di problemi orali..
Un altro problema che può verificarsi durante la gravidanza è l’alitosi o l’alito cattivo. Spieghiamo perché succede e come puoi trattarlo.
Alito cattivo in gravidanza: perché si verifica
L’alitosi è un odore sgradevole di respiro che colpisce soprattutto la popolazione adulta (anche se anche i bambini possono soffrirne) e può verificarsi in gravidanza. In effetti, è uno dei disagi imbarazzanti che possiamo soffrire in questa fase, come la sudorazione.
L’alito cattivo in gravidanza può essere causato da vari fattori, come cattiva digestione, bruciore di stomaco, cambiamenti nella composizione della saliva e anche la tipica nausea che può essere accompagnata da vomito.
In gravidanza, ad esempio, è comune sentire frequentemente secchezza delle fauci, che può portare alla produzione di batteri in quest’area, causando alito cattivo e aumentando il rischio di carie.
Altri problemi orali come gengiviti o gengive infiammate, causati da un aumento del flusso sanguigno durante la gravidanza, possono anche aumentare o peggiorare l’alito cattivo.
Allo stesso modo, i problemi legati alla respirazione durante il riposo, come l’apnea notturna o il russare, possono portare all’alito cattivo causando l’apertura della bocca mentre dormiamo, il che ostacola la produzione di saliva e aumenta la secchezza.
Come trattare l’alito cattivo durante la gravidanza
La cosa più importante che dovresti fare per prevenire e curare l’alito cattivo è prenderti cura della tua salute orale, che include anche ciò che mangi e come ti prendi cura dei tuoi denti.
Alcune delle cose che puoi fare per ridurre e prevenire l’alito cattivo sono:
- Lavati i denti dopo ogni pasto. La spazzolatura dovrebbe essere delicata in modo da non ferire le gengive e completa per coprire tutte le aree della cavità orale, compresa la lingua.
- Se l’odore o il sapore del dentifricio ti fa venire la nausea, usa una pasta di sapore e odore delicati, ce ne sono alcuni specifici abbastanza neutri e senza agenti schiumogeni, anche se è possibile che, tra i soliti, ce ne sia uno che non ti causa repulsione.
- Se non riesci a tollerare alcun dentifricio, prova a spazzolare senza una pasta, che almeno ridurrebbe efficacemente la placca. Se è il pennello che ti infastidisce, puoi provare a strofinare i denti con una garza o con il dito, magari con un po’ di pasta.
- Evitare il consumo di caffeina (che è già noto per essere pericoloso durante la gravidanza) e limitare la soda e le bevande zuccherate.
- Mangia una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura.
- Visita il dentista almeno una volta durante la gravidanza.
L’alito cattivo è comune durante la gravidanza, ma è importante cercare aiuto o andare dal medico se non va via o se aumenta anche quando si seguono le misure per prevenirlo e curarlo, perché in alcuni casi l’alito cattivo potrebbe essere causato da altri problemi orali che richiedono un’attenzione speciale.
