Il tuo bambino di otto mesi ti è appena saltato nel piatto? L’ho trovato carino, vero? Questa è un’indicazione che il piccolo è pronto a banchettare con i cibi. Inoltre, il piccolo cattivo ora ha bisogno di più energia di prima perché ha troppe cose da fare come gattonare ed esplorare le cose intorno.
Allora perché rimandare, offrirle una deliziosa ciotola di porridge! Saresti sorpreso di vedere il tuo tesoro inghiottirlo. Cos’altro potrebbe figurare nell’elenco dei migliori alimenti per un bambino di 8 mesi? MomJunction presenta le migliori idee per il cibo.
I Migliori Alimenti Per Bambini Di 8 Mesi
Potresti aver letto molto sugli alimenti da dare al tuo bambino in questo mese. Lo sappiamo, ci sono così tante informazioni là fuori che ti travolgono e ti lasciano confuso. Proprio per questo abbiamo compilato gli alimenti più adatti a cui puoi nutrire il tuo bambino nell’ottavo mese.
1. Latte materno o formula
Latte materno: continua a offrire latte materno al tuo bambino mentre sta ancora crescendo. Il latte materno dovrebbe essere la sua principale fonte di nutrimento. Prova a dare cibi solidi come aggiunta.
Il tuo bambino ha bisogno di più latte materno nei primi sei mesi. Ma dopo che il suo fabbisogno di latte materno diminuisce quando inizi a dargli cibi solidi ( 1 ). La gamma standard di assunzione di latte da parte di un bambino allattato al seno è di 19-30 once al giorno (570-900 ml).
Quanto Latte Estratto È Necessario Per Un Bambino Di Otto Mesi?
Stima il numero di volte in cui il tuo bambino beve latte ogni giorno, ad esempio cinque volte. Dividi 25oz per il numero (25/5 = 5oz). In questo caso, è necessario esprimere 5 once per ogni feed. Tuttavia, non forzare la piccola a finire la bottiglia perché potrebbe non avere appetito dopo aver mangiato alcuni solidi.
Formula per lattanti: la formula per neonati o il latte in polvere per bambini è progettata per fornire gli stessi vantaggi del latte materno. Mescolalo in una tazza e dagli da mangiare al tuo bambino come pasto. Se il tuo bambino rifiuta una tazza, prova un biberon.
E Se Il Tuo Bambino Di Otto Mesi Beve Più Latte Del Necessario?
Idealmente, è necessario ridurre la quantità di latte per accogliere cibi solidi. Tuttavia, se sta bevendo una quantità di latte superiore alla media, prova a trovare i motivi alla base:
- I biberon a flusso rapido possono far bere al bambino più della quantità di latte richiesta. Usa bottiglie a basso flusso. Assicurati di misurare la quantità di latte che le dai per ogni poppata.
- La forte voglia di succhiare durante l’allattamento, può farti bere di più. Impediscilo dandogli un ciuccio.
Nota: a questa età, il tuo bambino ha bisogno di 750 e 900 calorie al giorno. Il latte materno o la formula dovrebbero contribuire ad almeno 400-500 calorie.
2. Legumi, grano e riso
Nutri il tuo bambino di otto mesi con lenticchie cotte e non piccanti. Offri
chapathi (pane di grano) appena sfornati e morbidi . Evita il pane ai cereali.
3. Cereali
Mangimi cereali ricchi di contenuto di ferro come avena, ragi, orzo, ecc. I nutrienti presenti nei cereali fortificati non sono presenti nei normali alimenti per bambini come pane e verdure
[Leggi:
alimenti ad alto contenuto calorico per bambini ]
4. Frutta
Schiacciateli bene, senza grumi e date da mangiare al vostro bambino di otto mesi. Scegli tra banane, mele, avocado, pere, fragole, ciliegie, pesche e altro ancora.
5. Verdure
Offri cibi ben cotti e al vapore al tuo bambino. Tagliarli a pezzetti per evitare il rischio di soffocamento e per masticarli facilmente. Le migliori verdure a questa età sono patate, cavolfiore, fagioli, piselli e patate dolci. Servono come ottimi finger food per i bambini di 8 mesi.
6. Uova
L’uovo è ricco di proteine, sostanze nutritive ed è facilmente digeribile. Inizia con il tuorlo d’uovo e man mano che il tuo piccolo si abitua, offri l’albume. Puoi darle da mangiare uova sode o una frittata, ma tagliarle a pezzetti.
7. Pesce e carne
Puoi offrire piccoli pezzi di carne ben cotta al tuo bambino di otto mesi, ma non aggiungere spezie. Sono buoni i bocconcini di carne biologica, magra e pesce completamente disossato e ben cotto.
8. Pasta
Puoi dare grano tenero o pasta di riso ben cotta. Fanno un ottimo finger food. Non aggiungere aromi artificiali. Puoi aggiungere un po ‘di sale se lo desideri. I tipi migliori sono le penne, la spirale e i maccheroni. Evita la pasta maida.
Altre idee per finger food per un bambino di otto mesi includono cereali a forma di O, pezzi di patate ben cotti, cracker per la dentizione, pezzetti di bagel e pezzi di uova strapazzate.
9. Formaggio
La ricotta o i pezzi di formaggio pastorizzato, in quantità limitata, fanno bene al tuo bambino di otto mesi. Troppe cose potrebbero provocare disturbi di stomaco o peggio.
Nota: il tuo bambino di otto mesi potrebbe già avere dei denti. Anche se non ce l’ha, le mascelle sarebbero abbastanza forti da affrontare piccoli pezzi. Quindi, servi cibi leggermente schiacciati, morbidi e ben cotti.
[Leggi:
tabella degli alimenti per bambini ]
Programma di alimentazione per un bambino di 8 mesi
Il tuo bambino ha bisogno di tre pasti al giorno con uno o due snack in mezzo. Tieni d’occhio i suoi segnali di fame e imposta una routine. La quantità di cibo che il tuo bambino mangia può essere inferiore, ma dovrebbe essere sufficiente per lei a causa dei finger food e dei cibi più densi.
Inoltre, ricorda che il tuo bambino si sta ancora abituando ai cibi solidi, quindi non farti prendere dal panico anche se sta mangiando solo un pasto al giorno.
Offrile una gamma di cibi con un’alimentazione adeguata. Cerca di offrire la giusta quantità di nutrienti ogni giorno. Per esempio:
- 1/4 a 1/3 di tazza di latticini (o 1/2 oncia di formaggio)
- 1/4 a 1/2 tazza di cereali fortificati con ferro
- 3/4 a 1 tazza di frutta
- 3/4 a 1 tazza di verdure
- 3-4 cucchiai di cibo ricco di proteine
Colazione (mattina presto)
- latte materno o formula – circa 120 ml
Metà mattina (10:00)
- Snack o frutta come purea di banana o porridge
Pranzo (intorno alle 12:30)
- Cereali, carne, formaggio e verdure
Metà pomeriggio (15:00)
- Latte materno o latte artificiale – circa 120 ml
Cena (dalle 18:00 alle 19:00)
Ora di andare a dormire (20:00)
- Latte materno o latte artificiale – circa 120 ml
[Leggi:
I 30 migliori alimenti sani per bambini ]
Ricette Semplici Fatte In Casa Per Alimenti Per Bambini Per Bambini Di 8 Mesi
Idee per la colazione
1. Suji (Semolino) Upma
Tempo di preparazione: 15min
Avrai bisogno:
- 1/2 tazza di semolino o suji
- 1/4 cucchiaino di burro chiarificato
- 1 tazza d’acqua
- pizzico di curcuma
- pizzico di sale
- 1/4 tazza di verdure (tritate)
- 1/2 cucchiaino di semi di senape o semi di cumino
Come:
- Prendi una padella e arrostisci il suji mescolando. Una volta fatto, tienilo da parte.
- Versare il burro chiarificato in una padella e aggiungere i semi di cumino o senape.
- Aggiungi verdure, curcuma e sale. Rosola e aggiungi il suji.
- Aggiungere l’acqua mescolando, per evitare grumi.
- Spegnere la fiamma una volta raggiunta la consistenza desiderata.
2. Porridge Di Patate Dolci
Avrai bisogno:
- 2 patate dolci (tagliate, bollite)
- 1 cucchiaino di jaggery grattugiata
- 1 tazza di latte / latte di mandorle
- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
Come:
- Purè di patate dolci bollite. Rimuovere la fibra filiforme dalle patate dolci bollite, se presenti.
- Scaldare il latte in una padella a parte e aggiungere la purea di patate dolci e la cannella in polvere. Continua a mescolare, continuamente.
- Aggiungi jaggery. Spegnere la stufa. Lascia raffreddare il porridge.
Idee pasto
3. Farina D’avena Strapazzata (Gustoso Finger Food Otto Mesi +)
4. Khichdi Di Verdure
Tempo di preparazione: 15min
Avrai bisogno:
- 1 cucchiaio di grammo verde spezzato (moong dal, pre-ammollo per un’ora)
- pizzico di curcuma
- 1/2 tazza di riso (pre-ammollo per un’ora)
- 1 tazza d’acqua
Come:
- Aggiungere tutti gli ingredienti in una pentola a pressione e cuocere per tre fischietti.
- Schiaccia bene e servi caldo.
[Leggi:
Ricette di avena per bambini ]
Idee per snack
Ti stai chiedendo quali snack dare al tuo bambino di 8 mesi? Vedi le seguenti opzioni salutari:
5. Crema Pasticcera Di Verdure Bollita
6. Purea Di Patate E Piselli (Sera)
Tempo di preparazione: 45min
Avrai bisogno:
- 1 patata dolce
- 3-4 tazze d’acqua
- 1/4 tazza di riso
Come:
- Pelare e tagliare a cubetti la patata dolce. Lavati bene.
- Trasferisci i pezzi di patate dolci in una casseruola con acqua e riso. Portalo a bollore.
- Cuocere per 40 minuti. Frullare a fine cottura e servire caldo.
Idee per la cena
7. Ricetta Farina D’avena Al Mango
8. Zuppa Di Carote E Mele Con Patate
Avrai bisogno:
- 1/2 tazza di mele (tritate)
- 2 cucchiai di carote (sbucciate, a dadini)
- 1/4 tazza di patate (tritate)
- 1 cucchiaino di olio
- 1 cucchiaio di cipolle (tritate finemente)
- 1 tazza d’acqua
Come:
- Versare l’olio in una pentola a pressione, aggiungere le cipolle e far rosolare per mezzo minuto.
- Aggiungere gli altri ingredienti e cuocere per tre fischietti.
- A fine cottura frullate bene e servite tiepide.
[Leggi:
succhi di frutta e verdura per bambini ]
8 Consigli Per L’alimentazione Del Tuo Bambino Di Otto Mesi
Nutrire un bambino di 8 mesi potrebbe essere stancante. Ma questi suggerimenti ti aiuteranno a rendere il momento del pasto una gioia per te e il tuo piccolo.
- Dai da mangiare piccole porzioni di cibo durante il giorno.
- Non somministrare più di mezza tazza di cibo ogni volta.
- Non introdurre più di un alimento alla volta. Dopo esserti assicurato che il bambino non sia allergico o non reattivo a un nuovo alimento, scegli un altro nuovo. Questo ti aiuterebbe a identificare le allergie alimentari del tuo bambino.
- Dì no agli alimenti trasformati, che tendono a ostacolare lo sviluppo del bambino.
- Interagisci con il tuo bambino il più possibile durante il pasto.
- Scegli cibi che stimolano le cellule grigie del cervello e offrono energia.
- Evita lo zucchero o il sale nelle ricette fatte in casa.
- Essere pazientare. Non preoccuparti anche se il tuo piccolo è un tipo schizzinoso.
Gli alimenti da introdurre a 8 mesi sono molti, e questo è il momento di sperimentare con il cibo del tuo bambino. Diciamo esperimento perché non conosci ancora i gusti e le preferenze del tuo bambino. Inoltre, non sai quali alimenti potrebbero scatenare un’allergia in lei. Prova varie varietà, ma tieni d’occhio eventuali reazioni allergiche. Se trovi qualcosa che non va, consulta immediatamente un pediatra.
