87 Giochi E Attività Al Coperto Per Bambini Energizzanti (Perché La Febbre Da Cabina Non È Uno Scherzo)

Ti chiedi cosa fare se sei bloccato dentro con i tuoi figli tutto il giorno? La nostra vasta lista di attività indoor attive manterrà i tuoi bambini, dai più piccoli agli adolescenti, occupati e brucianti energia! Non importa dove ti trovi o che tempo fa fuori dalla tua finestra, ci sono sempre momenti in cui devi essere dentro. E come Mamme, penso che tutti capiamo che Kids + Energy + Inside è un’equazione che può eguagliare il caos e l’inevitabile disastro.

Ecco perché abbiamo collaborato con uno dei nostri marchi preferiti di tutti i tempi, Tea Collection , per testare la loro nuovissima linea di abbigliamento sportivo e offrirti un elenco epico di giochi e attività indoor attivi che faranno alzare e muovere i tuoi bambini , anche nei giorni più cupi. Queste attività non solo combatteranno la noia (che equivale a meno piagnistei, woohoo!), Ma sfideranno anche le loro menti e muscoli – rafforzando i loro corpi e rilasciando tutta quell’energia repressa – lasciandoti infine con bambini più forti (anche se un po ‘sudati), che non ti combatterà quando si tratta di colpire il fieno. Un risultato davvero degno.

Nota: questo post potrebbe contenere link di affiliazione. Per ulteriori informazioni, vedere la nostra d isclosure politica. Appunta in modo da avere a portata di mano questo elenco salvavita quando piove o nevica:

GIOCHI SU NASTRO

Un semplice rotolo di nastro adesivo a bassa aderenza ( come questo per superfici delicate ) sarà il tuo nuovo migliore amico una volta che proverai queste idee geniali che inducono i bambini a esercitare la loro energia in tutti i modi creativi. (Nota del redattore: il solo fatto di tirare fuori il rotolo di nastro ha ottenuto Ooos e Ahhs dai miei figli – queste attività sono state estremamente ben accolte e ora sono state aggiunte alla mia borsa di trucchi Boredom Buster!) Tape Shape Game: usa questo nastro per mettere una varietà di forme, lettere e / o numeri sul tuo pavimento. Chiedi a tuo figlio di stare sul suo preferito, quindi dare loro istruzioni di seguire che lo condurranno alla loro prossima destinazione (ad esempio: “orso striscia verso il quadrato”, “salta come una rana verso la T”, “Corri verso il rettangolo” ). Adoriamo il fatto che questo gioco di Toddler Approved faccia muovere tuo figlio, ma lo aiuti anche a imparare le loro forme, lettere e numeri! Linee di nastro: crea 5-10 linee di nastro separate, ciascuna a circa 30 cm di distanza, sul pavimento o sul tappeto. Etichetta la prima riga di “partenza” e poi dai ai tuoi figli semplici istruzioni:

Salto in lungo: guarda quante linee possono saltare. Invitali a provare a battere il loro miglior punteggio ogni volta. Sperimenta con il braccio oscillante contro le braccia dietro la schiena.
Corri e salta: ora lascia che inizino a correre e vedi se riescono a saltare ancora di più!
Salto in lungo all’indietro: aumenta la difficoltà eseguendo i compiti saltando all’indietro.
Hop: fino a che punto possono saltare su una gamba sola?
Reach ‘n’ Stretch: quanto può arrivare la gamba con un piede sulla linea di “partenza”?

Crea una pista per auto da corsa: usa il nastro del tuo pittore (o opta per questo fantastico nastro per pista da corsa ) per creare un enorme sistema stradale per le auto con scatole di fiammiferi dei tuoi bambini. Pensa fuori dagli schemi e procurati i mobili in scala e altri ostacoli (assicurati solo che non ti dispiaccia che i veicoli giocattolo vengano “guidati”). La chiave per renderlo attivo è renderlo su larga scala, in modo che stiano coinvolgendo i muscoli centrali mentre strisciano dappertutto. (Foto tramite PopSugar e Pinterest – fonte sconosciuta) Puoi persino renderlo super-dimensionato per veicoli da guidare come le foto qui da Hands On As We Grow . CORRELATO: Per le nostre scelte più testate per i giocattoli da cavalcare al coperto, vedi I migliori giocattoli a motore lordo per bambini attivi (per ottenere quell’energia!) Hopscotch: crea una semplice “tavola” a campana ei tuoi bambini penseranno che è solo la cosa più bella che c’è dentro ! (foto via Brit + co ) Numero quadrati : crea un quadrato grande con il nastro e poi dividilo in 9 o più quadrati piccoli, segnando numeri casuali in ciascuno di essi. Ora chiedi a tuo figlio di eseguire un movimento specifico per arrivare al numero successivo come “salta a 10”, “zoom a 3”, “striscia a 67”. ( tramite DreamGYM )

GIOCHI DI PALLONCINI

Tuo figlio ha mai ricevuto un palloncino a una festa di compleanno e ne è rimasto totalmente innamorato? Porta questo fascino al livello successivo aggiungendo alcune “regole” e si muoveranno felicemente sviluppando le loro capacità motorie grossolane mentre bruciano parte di quell’energia turbolenta. Prova alcuni dei nostri giochi di palloncini preferiti e tienine sempre alcuni a portata di mano per tirarli fuori quando il gioco si fa duro. ** Solo per ricordare che pezzi di palloncini scoppiati possono rappresentare un serio pericolo di soffocamento, quindi se hai bambini più piccoli, assicurati che siano sorvegliati durante queste attività in ogni momento **Non lasciare che il palloncino tocchi il suolo: questo è il classico gioco per cui i bambini cadono ogni volta. Le regole sono semplici: lancia il pallone in aria ma non lasciarlo toccare il suolo. Per renderlo più impegnativo per i bambini più grandi, chiedi loro di destreggiarsi tra più di 1 palloncino o legare una mano dietro la schiena. Calcola il tempo per vedere per quanto tempo possono farlo, o se hai più figli, chiedi loro di contare quante volte possono colpire avanti e indietro … poi vedi se riescono a battere il loro tempo o segnare! Questo gioco è ottimo per migliorare la forza delle braccia e la coordinazione occhio-mano. Prova ad aggiungere animali di peluche al mix per divertirti ancora di più. Chiedi a tuo figlio di scegliere il suo soffocante preferito e tenerlo in mano in modo che sia essenzialmente quello che colpisce il palloncino. Saresti sorpreso di come questa semplice variazione possa aumentare ulteriormente il loro coinvolgimento! Penguin Waddle: posiziona un palloncino tra le ginocchia di tuo figlio e fallo dondolare attraverso la stanza senza farlo cadere. Rendilo più impegnativo per i bambini più grandi facendoli superare alcuni ostacoli. Se lo lasciano cadere, devono tornare all’inizio. Per più bambini, invitali a giocare come una squadra con il palloncino posizionato tra i fianchi. Una volta capito, tira fuori il timer per vedere quanto velocemente riescono a farlo. Rubinetti a palloncino: appendi un palloncino a una corda dalla tua porta in modo che sia qualche centimetro più alto della portata del braccio di tuo figlio. Quindi sfidali a provare a toccarlo con la mano. Conta quante possono fare di seguito senza perderlo (questo diventa stancante molto rapidamente!). Alza la posta vedendo se possono saltare e toccare il palloncino con la sommità della testa! Balloon Blow: organizza un “corso” e vedi se tuo figlio riesce a far saltare in aria un pallone fino al traguardo. Dovranno fare un sacco di esplorazioni dell’esercito lavorando la parte superiore del corpo e la forza del core lungo la strada. Bilanciamento del palloncino di rovescio : sfida i tuoi figli a bilanciare un palloncino sul dorso della mano e vedere per quanto tempo possono farlo prima che cada a terra. Saresti sorpreso di quanto si muoveranno con questo!Balloon Paddle Ball : usa uno schiacciamosche, una racchetta da tennis / badminton o crea la tua pagaia usando un piatto di carta e un bastoncino per ghiacciolo sovradimensionato (o usa un bastoncino di vernice o un cucchiaio di plastica ), quindi usalo per giocare ai giochi sopra. Queste pagaie sono anche divertenti per bilanciare il tuo pallone. Chiedi ai tuoi figli di tenere il pallone sulla pagaia mentre attraversano gli ostacoli o corrono per casa. Non è così facile come sembra!Balloon Foot Balance : per una vera sfida, chiedi ai tuoi bambini di sdraiarsi a terra con le gambe in aria e provare a bilanciare il palloncino in piedi. Non è un compito facile e richiede molta concentrazione. È anche un ottimo allenamento di base! Pallavolo con palloncino : crea una “rete” legando un pezzo di corda tra 2 sedie e poi chiedi a tuo figlio di colpire il palloncino avanti e indietro correndo da un lato all’altro, cercando di tenerlo sollevato dal pavimento. Se hai 2 o più bambini, falli colpire oltre la rete tutte le volte che possono senza che cada.Balloon Hockey: usa un piccolo bastone da hockey per bambini o creane uno tuo di cartone ( guarda il tutorial completo su Creative Connections For Kids) per navigare un pallone in una rete (usa un cesto della biancheria o una scatola su un lato se non ne hai quelli più piccoli da portare in casa).

GIOCHI DIVERTENTI / SCIOCCHI IN MOVIMENTO

Solo un avvertimento: avrai difficoltà a decidere quale di questi giochi divertenti (e spesso inducono a ridere) giocare per primo. Sono così divertenti che vorrai partecipare anche tu! Ragnatela adesiva : usa il nastro del pittore per creare un disegno simile a una ragnatela sull’apertura di una porta (idea tramite Hands On As We Grow ). Dai ai tuoi figli un po ‘di giornale da accartocciare e vomitare sul web. Oppure diventa creativo e usa altri oggetti leggeri come i palloncini. Chiedi loro di contare quanti oggetti rimangono attaccati e quanti no per ottenere punti di apprendimento extra. Sticky Note Wall Bop: attacca 26 foglietti adesivi sul retro di una porta e scrivi una lettera diversa su ciascuno (in ordine casuale). Fai una linea di “partenza” a pochi metri dalla porta (di più se hai bambini più grandi) e chiedi a tuo figlio di stare dietro di essa con una palla morbida, un sacco di fagioli, un animale di peluche o un paio di calzini arrotolati. Ora chiedi loro di lanciare il loro oggetto per provare a colpire la “A” o la “T”. I giocatori con capacità di mira e ortografia più avanzate possono provare a colpire tutte le lettere con parole specifiche (per renderlo ancora più difficile, se perdono una delle lettere, ricomincia da capo!). In alternativa, scrivi valori in punti diversi su ogni adesivo e dai 10 lanci a tuo figlio. Per ogni bersaglio colpito, segna il numero di punti. Alla fine del round, fai il conteggio per incoronare un vincitore (o se giochi da solo, chiedigli di provare a battere il punteggio precedente). (Nota dell’editore: assicurati che i tuoi figli stiano recuperando il loro oggetto da lancio da soli … correre e chinarsi per raccoglierlo più e più volte fa tutto parte dell’esercizio!) Floor Bop: porta il Wall Bop sul pavimento. Invece di mirare in alto, i tuoi bambini dovranno ora lanciare un oggetto per atterrare su pezzi di carta sul pavimento. Possono essere applicate le stesse regole di cui sopra. Color Toss: simile al Floor Bop, ma con questo gioco fisserai sul pavimento pezzi di carta da costruzione colorati. Crea il tuo sistema di punti in cui ottieni 1 punto se fai atterrare un sacchetto di fagioli su qualsiasi carta, ma 5 punti se atterri su una carta che corrisponde al colore del sacchetto di fagioli. Puoi anche usare questi “tappetini” colorati per istruire il tuo bambino a svolgere compiti divertenti come “rimbalza come un coniglio al verde”, “punta di piedi al giallo” e “ginocchia alte al rosso”. Ping Pong Ball Catch: tira fuori quelle tazze rosse di plastica Solo e alcune palline da ping pong (o qualsiasi piccolo oggetto che si adatta alla tazza) e chiedi ai tuoi bambini di lanciare la palla a un partner e provare a prenderla nella tazza. Inizia da vicino e poi continua a fare un passo indietro per aumentare la sfida. Per un giocatore singolo, possono semplicemente lanciare la palla in aria e provare a prenderla.Alligator Alley: uno dei nostri giochi preferiti all’interno di tutti i tempi. Spargi semplicemente alcune “isole” o “barche” sul pavimento (usa cuscini, animali di peluche, libri, ecc.) E poi fai saltare i tuoi bambini da una all’altra senza cadere in “acqua” e rischiano di essere mangiati da un alligatore affamato . Punti bonus se la mamma gioca a detto alligatore affamato e gli mastica dietro quando inciampano! Crab Walk: Insegna a tuo figlio come fare la passeggiata con i granchi, poi guarda quanto velocemente possono correre attraverso la stanza. Fai gareggiare con i fratelli (o te stesso!) E poi aumenta il livello di difficoltà facendogli tenere in equilibrio un animale di peluche sullo stomaco. Se cade, devono tornare all’inizio e ricominciare! Cotton-Ball Crawl: questo gioco di Cotton-Ball Crawl ( tramite Parenting ) è molto divertente e prevede lo spostamento di una pila di batuffoli di cotone da una stanza all’altra usando un cucchiaio. I batuffoli di cotone leggerissimi facilitano il volo se non lo bilanciano nel modo giusto! Schede per esercizi ABC: scarica queste divertenti schede stampabili da Home School Share che delineano un’attività attiva per ogni lettera dell’alfabeto. Chiedi a tuo figlio di fare tutte quelle che compongono il suo nome, o semplicemente scegli a caso. Oltre a fare un po ‘di sano movimento fisico, impareranno anche le loro lettere! Croquet indoor: crea il tuo corso di croquet indoor usando rotoli di carta igienica o pezzi di carta da costruzione (tramite Toddler Approved ). Amplia l’attività scrivendo compiti attivi su ogni “tunnel” che devono essere completati una volta che la tua palla è passata, come “esegui 15 jumping jack il più velocemente possibile” o “vai a correre su e giù per le scale 2 volte”. Catena di movimento: sono necessari almeno 2 giocatori per questo gioco interattivo in cui la prima persona inizia eseguendo un determinato movimento: potrebbe essere qualcosa di semplice come saltare 2 volte o più complesso come tenere una tavola per 30 secondi. La persona successiva deve eseguire il primo movimento, quindi aggiungerne un altro, formando una catena. La persona seguente esegue i 2 movimenti precedenti e aggiunge i propri. Continui in questo modo fino a quando la sequenza della catena non viene interrotta (di solito dimenticata!) E poi quella persona è fuori. L’ultimo in piedi è il vincitore. Potato Drop: The Potato Drop ( tramite Parenting ) è un altro dei nostri preferiti perché i bambini pensano che sia un buon divertimento sciocco (lo facciamo anche noi). Chiedi a tutti i partecipanti di mettere una patata tra le ginocchia e correre verso un traguardo dove devono lasciarla cadere in una ciotola o un secchio designato. Se la patata cade o se le mani la toccano, devono tornare all’inizio e riprovare. (Nota del redattore: questo è in realtà un fantastico gioco di società per grandi gruppi di bambini: dividili in 2 squadre e fai una staffetta per vedere quale può mettere tutte le loro patate nel secchio per primo!) Specchio, specchio: mettiti faccia a faccia con tuo figlio, a circa 30 cm di distanza, e chiedigli di copiare tutti i tuoi movimenti. Raggiungi e allungati verso il cielo. Fai 10 jumping jack. Corri sul posto. Agisci come una scimmia. Rendilo divertente e ti allenerai entrambi in un attimo. Quindi cambia i ruoli e copia tuo figlio: non sarà in grado di trattenere le risate (e nemmeno tu!). Atterraggio in aereo: crea aeroplani di carta e lanciali. La presa? Devi raccoglierlo e riportarlo sulla linea di partenza senza camminare – potrebbe essere correre, saltare, saltare, roteare, strisciare … lascia che siano creativi! Crib Mattress Slide: questa è un’altra delle nostre attività da fare quando siamo bloccati dentro – è semplicissimo ma i bambini pensano che sia una rivolta! Prendi un materasso per culla e appoggialo su un letto o una sedia morbida in modo che crei uno scivolo a terra. Ora i tuoi figli possono arrampicarsi e scivolare giù più e più volte (assicurati solo di tenere una mano sopra in modo che non scivoli giù). Gara di federe : su pavimenti in legno o piastrelle, siediti su una federa (o una maglietta) e usa le braccia e le gambe per spostarti in un percorso di “gara”. Obiettivo di pratica: imposta alcuni bersagli (bottiglie d’acqua vuote o rotoli di carta assorbente funzionano alla grande) e chiedi ai tuoi bambini di tentare di abbatterli con pistole Nerf o lanciando oggetti morbidi. L’esercizio arriva quando devono continuare ad andare avanti e indietro tra il recupero dei loro oggetti e la linea di partenza. Wiggle Jar: stampa queste fantasiose schede di attività da Home School Share e mettile in un barattolo per ogni volta che tuo figlio ha bisogno di far uscire le “dimenazioni”. Queste carte sono piene di grandi movimenti e azioni sciocche come “fingi di essere in una band per 2 minuti: suona lo strumento che preferisci” e “spingi il muro (tienilo in alto) per 30 secondi”. Scarta le poche carte che hanno attività all’aperto per quando sei veramente bloccato dentro!

CACCIA

Anche se possiamo cercare cose tutto il tempo (ciao chiavi, portafoglio, telefono!), I tuoi figli non hanno sempre le stesse possibilità di scoperta. Quindi organizza una caccia tutta loro con queste idee incredibilmente creative: Lego Color Hunt: devi provare questo, è il preferito dai bambini e facilissimo da eseguire. Seleziona 4 pezzi di cartoncino colorato e poi raccogli 10 pezzi Lego che corrispondono a ciascuno (es. 10 pezzi Lego gialli per un pezzo di carta giallo). Ora nascondi tutti i pezzi di Lego in una stanza / area della tua casa e stendi la carta colorata su un tavolo o sul pavimento vicino. Avvia l’orologio e chiedi ai tuoi figli di iniziare a cacciare. Una volta trovato un Lego, devono restituirlo al pezzo di carta che corrisponde al colore. Guarda quanto tempo impiegano per trovarli tutti (dì loro che ce ne sono 10 di ogni colore in modo che possano contare per vedere se ne mancano qualcuno), quindi nasconditi di nuovo in modo che possano provare a ottenere un tempo inferiore. (Nota del redattore: per i miei 2 figli più grandi ho nascosto 5 Duplo Lego e 5 Lego normali di ogni colore e poi ho assegnato loro una dimensione – in questo modo ognuno ha avuto l’opportunità di trovare la stessa quantità … e il fratello maggiore non poteva spazzarli tutti fino a lasciare la sorellina senza niente!) Una volta che ne avranno abbastanza del gioco, sfidali a passare un po ‘di tempo in silenzio e creare una bella struttura arcobaleno con i Lego (mentre la mamma beve una tazza di caffè … segna!) Puzzle Piece Hunt: questa è un’idea geniale per gentile concessione di No Time For Flash Cards . Nascondi tutti i pezzi di un puzzle su una tavola di legno e chiedi a tuo figlio di cercarli, rimettendo ogni pezzo sulla scacchiera mentre procede. Questo gioco li fa muovere e il loro cervello lavora allo stesso tempo, ei bambini adorano avere un obiettivo da completare. Ti supplicheranno di nasconderli di nuovo! Paint Chip Color Hunt: prendi alcuni chip di vernice dai colori vivaci dal tuo negozio di ferramenta locale e chiedi ai tuoi figli di trovare oggetti che si abbinino il più possibile a ciascun colore (di nuovo, tieni acceso un timer in modo che accelerino il loro ritmo). Non hai i chip di vernice? Usa carta da costruzione colorata invece come Simple Play Ideas ! ABC Hunt: chiedi ai tuoi figli di andare in giro per casa con un cestino, raccogliendo oggetti che iniziano con ogni lettera dell’alfabeto (A per mela, B per Barbie, C per Crayola, ecc.) – Dai loro una lista di controllo per contrassegnarli come vanno. Cronometrali in modo che corrano!Scavenger Hunt: usa questa Scavenger Hunt stampabile da Living and Life Progettato per mandare i tuoi bambini a fare una divertente caccia in giro per casa raccogliendo vari oggetti che hai elencato. Rendilo divertente includendo cose specifiche come “il tuo giocattolo da bagno preferito” o “un calzino rosa” in categorie più generali come “qualcosa che inizia con la lettera T”. E sì, imposta quel timer! Caccia al tesoro con luce flash: se hai una stanza che può diventare sufficientemente buia spegnendo le luci e chiudendo le persiane, manda i tuoi bambini in una caccia al tesoro con luce flash dove devono trovare determinati oggetti nascosti nell’oscurità usando una torcia. I bambini impazziscono per questo! (tramite Hands On As We Grow )

LABIRINTO + CORSA AD OSTACOLI

Queste incredibili idee per creare il tuo labirinto fai-da-te o il tuo percorso a ostacoli metteranno alla prova le abilità strategiche di tuo figlio mentre il cuore batte. Labirinto degli ostacoli di Mission Impossible: utilizzando carta crespa o nastro adesivo (tenuto in posizione con il nastro del pittore ), crea un labirinto intricato in un corridoio in cui i tuoi bambini possono muovere i loro corpi. Metti il nastro in alto e in basso, costringendoli a scavalcare e strisciare sotto in vari punti. L’unico problema con questo è che una volta che lo fai, i tuoi figli ti supplicheranno costantemente di crearne un altro! (Idea tramite Brassy Apple )Labirinto di libri a grandezza naturale: questa idea creativa di Preschool Powol Packets utilizza libri (ma altri articoli per la casa: vestiti, scope e attrezzature sportive come mazze e bastoni funzionerebbero tutti bene) per creare un labirinto su larga scala che sfiderà i tuoi bambini a trovare la loro via d’uscita. Una volta che hanno imparato a farlo, falli strisciare, saltare o camminare all’indietro attraverso di esso! Questo è ottimo per i bambini in età prescolare per lavorare sulla loro consapevolezza spaziale e capacità di risoluzione dei problemi, oltre a farli alzare e muoversi. Corsa a ostacoli: questa idea collaudata è sempre un grande successo con i bambini e può essere resa diversa ogni volta in modo che non invecchi mai. Assicurati di creare un percorso coinvolgente che includa una varietà di movimenti (saltare, gattonare, bilanciare, ecc.) E utilizza una vasta area. Chiedi ai tuoi figli di aiutare a realizzare il corso (che è metà del divertimento!) Utilizzando alcune di queste idee creative:

Hula hoops per saltare
Linea di nastro su cui bilanciare
Cuscini del divano tra cui saltare
Tavolo sotto cui strisciare
Coperta su 2 sedie per attraversare il granchio
Contenitori Tupperware da superare
Animali di peluche da ribaltare
Bicchieri di plastica per correre

Adoriamo il fatto che i percorsi a ostacoli siano perfetti per i bambini di tutte le età a partecipare: i più piccoli si divertono a completare tutti gli ostacoli, mentre i bambini più grandi possono gareggiare l’uno contro l’altro o contro il tempo. Potresti anche fargli provare a tenere in equilibrio un sacchetto di fagioli o un animale di peluche sulla testa o con una mano dietro la schiena. Prenditi 10 minuti per organizzare un corso super coinvolgente e trarrai vantaggio da bambini felici e stanchi.

USA IL TUO GARAGE

A volte le idee più ovvie non ti vengono in mente finché non è troppo tardi. Se hai un garage, perché non spostare la macchina e lasciare che i tuoi bambini si scatenino nello spazio aperto (ma coperto). A seconda delle sue dimensioni, potrebbero usare i loro scooter, biciclette e altri giocattoli da cavalcare all’aperto o giocare a tag, catch, calcio o hockey su strada. La parte migliore di questo è che i vostri bambini davvero sentono come stanno ottenendo il tempo giochi all’aperto, e sono ottenere un certo fresco (beh, d’acqua dolce er ) aria allo stesso tempo.

PORTA DENTRO I GIOCATTOLI ALL’APERTO

Se si utilizza il vostro garage non è una valida opzione (dove sono tutti gli accaparratori a ?!), poi pensare di portare alcuni dei giocattoli per l’esterno del vostro bambino dentro . Questi possono essere oggetti più piccoli come corde per saltare e palle morbide, o oggetti più grandi come scooter, cavalcabili e il nostro scivolo pieghevole preferito di tutti i tempi (nota del redattore: questo scivolo è entrato e uscito da casa mia per anni – si adatta nella nostra sala giochi in inverno e viene utilizzato con un pozzo di atterraggio per animali di peluche e nei percorsi ad ostacoli. In estate esce poi come un divertente scivolo nella nostra piscina gonfiabile!)

GIOCHI SPORTIVI

Un altro modo per portare la vita all’aria aperta è adattare i giochi di sport all’aria aperta preferiti di tuo figlio in modo che siano indoor friendly. Prova queste varianti per divertirti con il sudore: Pallacanestro: se hai un canestro da basket Little Tikes o uno sopra la porta , allora sei pronto per giocare con una palla di schiuma morbida. Ma non preoccuparti se non lo fai, prendi dei cesti della biancheria o dei secchi da spiaggia e posizionali sul pavimento, sulle scale o appendili alla maniglia o al gancio di una porta. Crea le tue palle con un rotolo di giornali, sacchi di fagioli, peluche o calzini arrotolati. Gioca una partita a CAVALLO o vedi chi può fare il tiro più lontano. Imposta le linee di nastro per vedere quanti colpi possono fare da ciascuno. Oppure imposta un timer per 1 minuto e sfidali a fare più canestri possibile (correndo per recuperare la palla dopo ogni tiro mancato!). Pattinaggio di figura: ripulisci un’area del tuo pavimento (puoi persino “arrampicarti” su una vera “pista” se lo desideri), prendi cappello e guanti e fingi di scivolare sul ghiaccio. Esistono diversi modi divertenti per farlo sembrare il più reale possibile:

Usa i fogli dell’asciugatrice: forniscono la giusta quantità di diapositiva e non graffiano i tuoi pavimenti!
Pattinaggio sul piatto di carta durante la crescita: prendi semplicemente 2 piatti di carta, calpestali a piedi nudi (si “attaccano” meglio) e poi scivola via.
Metti un paio di guanti di lana ai tuoi piedi (i bambini pensano che sia piuttosto sciocco, il che aumenta il divertimento)
Costruisci stivaletti di carta cerata usando dello spago o del nastro
Salva le vecchie scatole di fazzoletti ei bambini possono semplicemente mettere i piedi attraverso l’apertura!

Lacrosse: Lacosse è uno sport difficile da praticare in sicurezza all’interno, a meno che tu non abbia questo geniale dispositivo di allenamento . Il CradleBaby è una palla Lacrosse regolamentare con una cinghia di fissaggio che si attacca alla testa di un bastone Lacrosse. Così il tuo bambino può esercitare le sue abilità con il bastone in tutta la casa senza creare alcun danno! Bowling: prepara la tua “pista” da bowling con del nastro da pittore e usa bottiglie di plastica o bicchieri per spilli. Usa qualsiasi tipo di palla per lanciare, cercando di abbattere quanti più birilli possibile. Tieni traccia del punteggio o semplicemente mirare a buttarli giù tutti in un turno. Crea una piramide di bicchiere di plastica per aumentare ancora di più il fattore divertimento.Calcio: porta dentro le reti da esterno o imposta una porta usando 2 coni (o bicchieri di plastica), una sedia (segna facendola passare attraverso le gambe) o un semplice pezzo di nastro adesivo. Usa una qualsiasi palla morbida o una palla che scivola super divertente come questa ! Mini golf: se hai già dei putter da mini golf , tutto ciò di cui avrai bisogno sono alcune “buche” per iniziare la tua partita di golf. Incolla alcuni bicchieri di plastica sdraiati su un lato a terra o crea tunnel con pezzi di carta da costruzione. Se non hai i putter, usa lunghi rotoli di carta da regalo, bastoni da hockey o pasta da biliardo ! Hockey: crea la tua versione di hockey indoor usando palloncini e spaghetti da piscina per bambini piccoli, o un set da hockey su ginocchio come questo presente nella nostra Guida ai regali: I migliori giocattoli lordi per bambini attivi Vesti la parte Se sei bloccato in casa per un lungo periodo, scegli molte delle attività dal nostro elenco e annuncia ai tuoi figli che hai pianificato alcune divertenti attività al coperto. Chiedi loro di indossare il loro abbigliamento sportivo preferito e di incontrarsi in un punto designato tra pochi minuti. Il solo fatto di indossare “abiti speciali” li farà uscire dalla noia e li farà entusiasmare per quello che verrà! Un grande ringraziamento al nostro incredibile partner, Tea Collection , per averci fornito campioni della loro nuova collezione Active da testare. Siamo da anni fan accaniti dell’abbigliamento di ispirazione globale di Tea e il loro ultimo tentativo non ha deluso. I nostri kid-tester sono rimasti freschi nelle loro canotte colorate, pantaloncini e leggings grazie ai tessuti traspiranti e fatti per muoversi. Ci piace che tu possa mescolare e abbinare i pezzi di Tea Active con la loro collezione di tutti i giorni e bonus: sono realizzati con protezione UPF 40, quindi manterranno i tuoi bambini comodi e protetti sia all’interno che all’esterno. Dai un’occhiata a Tea Active e a tutti i loro ultimi arrivi qui .

GIOCHI CLASSICI + ATTIVITÀ

Alcuni giochi sono classici per una ragione: sono semplicemente un buon divertimento. Questi sono i nostri preferiti, aggiornati per il gioco indoor moderno: Egg ‘n’ Spoon Race: prendi un cucchiaio e qualsiasi piccolo oggetto rotondo che si adatti alla parte superiore (o se sei coraggioso e hai pavimenti facili da pulire, vai avanti e usa un vero uovo!). Crea un corso in cui tuo figlio possa navigare e vedere se può farlo senza farlo cadere dal cucchiaio. Una volta che hanno capito, vai per la velocità! Gara “Sacco di patate”: aggiorna questo classico usando le federe! Chiedi ai tuoi figli di entrare e tenerlo su intorno alla vita, quindi saltare fino al traguardo. È così semplice, ma rideranno come un matto e si stancheranno tutti insieme. Gara a 3 zampe: lega le caviglie esterne dei tuoi bambini con qualcosa di morbido ed elastico come un lungo calzino da sci, pantaloni PJ o fasciatura. Ora dovranno lavorare come una squadra per coordinare i loro movimenti per andare dal punto A al punto B. Questo è uno dei nostri preferiti perché non solo costruisce la coordinazione motoria grossolana, ma è ottimo anche per il legame tra fratelli! Wheelbarrow Puzzle Walk: porta la tua normale gara di Wheelbarrow al livello successivo chiedendo a tuo figlio di completare un puzzle in questa brillante idea di Stir The Wonder . Prepara un puzzle in legno e spargi i pezzi in una stanza. Afferra le caviglie (o i fianchi del tuo bambino per renderlo un po ‘più facile per i più piccoli) e tienili in alto in modo che possano camminare sulle loro mani per raccoglierli. Devono riportare ogni pezzo indietro 1 per 1 e inserirlo nella scacchiera fino a quando il puzzle non è completo. (Nota del redattore: questo è uno dei preferiti dei miei figli ed è ottimo per rafforzare la parte superiore del corpo!)Hula Hoop: se hai un Hula Hoop , ora è il momento perfetto per rispolverarlo e riportarlo in vita. Rendilo fresco trasformandolo in un gioco come chi può fare il maggior numero di cerchi intorno alla vita, al braccio o alla caviglia. Prova a farlo rotolare avanti e indietro tra 2 persone, o vedi se tuo figlio può fare un po ‘di backspin e farlo tornare da solo. Per i più piccoli, mettilo sul pavimento ed esercitati a saltare dentro / fuori, da un lato all’altro o chiedi loro di prenderlo e usarlo come volante per guidare un’auto immaginaria in tutta la casa! Jumping Limbo: Do the Limbo al contrario: invece di andare sotto, hanno i tuoi figli saltano sopra ! Usando qualcosa di flessibile come una fascia elastica per esercizi, carta crespa o corda per saltare, chiedi a 2 persone di tenerlo (o attaccarlo a qualcosa su un lato) e avviarlo a terra. Chiedi ai tuoi figli di correre in cerchio e poi saltarci sopra. Dopo alcuni salti riusciti, sollevalo di uno o due pollici. Continua a sollevarlo finché non riescono a saltare più in alto! Luce rossa, luce verde (luce viola ?!) I tuoi figli impazziscono per questo gioco ogni volta come il nostro? Ci piace aggiungere alcune luci colorate diverse man mano che il gioco va avanti per mantenerlo interessante:

Luce gialla: scansione lenta sul terreno
Semaforo verde: salta come una rana
Luce blu: prova a toccare il cielo
Luce viola: fai una danza sciocca

Nascondino: rendilo più attivo facendoli nascondere ogni volta su diversi livelli della tua casa, in questo modo salgono e scendono le scale ogni pochi minuti. Oppure, chiedi al giocatore che viene trovato di eseguire per primo una “penalità” che può includere esercizi classici come jumping jack, burpees o sit-up! Simon Says : Porta tuo figlio a bordo per giocare a Simon Says e faranno qualsiasi movimento attivo tu possa immaginare. Ma assicurati di renderli ancora un po ‘stupidi: pensa ai movimenti degli animali, alle azioni drammatiche e qualsiasi cosa su un piede. Twister : Ottieni un buon allungamento giocando a Twister . Non hai il gioco? Creane uno tuo attaccando dei cerchi di carta da costruzione sul pavimento. Bolle ! Non abbiamo mai incontrato un bambino che non si entusiasmi per le bolle. Soffia un po ‘con una bacchetta e sfida i tuoi bambini a farli scoppiare tutti prima che tocchino il suolo, provocando molti salti e tuffi. Meglio ancora, crea la tua Bubble Machine con un fan! (tramite il blog delle attività per bambini) Paracadute: prendi un lenzuolo e coinvolgi tutta la tua famiglia: tutti si schierano da una parte e muovono rapidamente le braccia su e giù. Metti delle palline o palloncini sopra e prova a lanciarli via. I bambini adorano questo!

DADI ATTIVITÀ

Adoriamo questi giochi divertenti e interattivi in cui assegni un’attività di movimento a ciascun lato di un cubo. I bambini rotolano semplicemente il cubo per vedere quale attività devono svolgere e per quanto tempo. Puoi creare diversi temi come i movimenti degli animali (pensa “corri come un ghepardo” o “Salta come una rana”) o fare esercizi classici (jumping jack, addominali o assi chiunque?) E ridimensionarli in modo appropriato per l’età di tuo figlio e abilità. I bambini adorano davvero questi giochi semplici ma stupidi e puoi facilmente modificarli con nuove attività per mantenerli freschi. Alcune delle nostre varianti preferite includono: (1) Lego Super Hero Action Dice: adoriamo questo stampabile gratuito da Life Over C e così tutti i bambini che amano i Super Hero. Basta stampare e rotolare e saliranno come Superman, zoomando come la Batmobile e correndo come Flash! (2) Ottieni il gioco in movimento per i bambini: stampa, taglia e incolla questi colorati dado stampabili (tramite Paperelli per iheartnaptime) ei tuoi bambini eseguiranno compiti stupidi (ma rafforzanti) come “Bunny Hops for 15 seconds” o “One-Leg Flamingo Balance per 45 secondi ”in un attimo. (3) Dadi con azione animale: questi adorabili dadi stampabili da Playdoh a Plato presentano movimenti animali creativi come “Vaga come un alce” e “Corri come uno scoiattolo”. (4) Dadi Movimento: In alternativa, usa questi dadi movimento stampabili da Pink Oatmeal che includono movimenti classici e animali. (5) Dadi di attività di movimento degli animali: è sufficiente stampare e incollare questi movimenti di animali coinvolgenti da Silhouette Blog su un blocco di legno. Questo è perfetto per i bambini in età prescolare che non saranno in grado di trattenere le risatine ogni volta che rotolano “Waddle come un pinguino”. (6) Muoviti come un insetto Gross Motor Dice: questo dado stampabile da Life Over C presenta insetti e loro movimenti. I tuoi bambini si divertiranno a strisciare come bruchi e sbattere come farfalle mentre bruciano tonnellate di energia! (7) Moving My Body Gross Motor Dice: un altro fantastico stampabile dalle caratteristiche di Life Over C 2 dadi: 1 con parti del corpo e 1 con movimenti. Rotolali entrambi e uniscili per eseguire movimenti attivi come “muovi la testa” e “piega il gomito”. (8) Snowy Winter Gross Motor Dice : Per questo gioco di 3 Dinosaurs ci sono due dadi: 1 per i movimenti a tema invernale (si pensi all’angelo della neve, sci e spalare) e 1 per la velocità (veloce, lento e normale). Un grande combattimento contro la noia attivo per il tuo prossimo giorno di neve! (9) Gioco dei dadi animali: un’altra opzione divertente per i movimenti degli animali sono questi dadi stampabili gratuiti da Twitchetts che combinano le istruzioni su 1 dado come “agisci come …” e “corri come …” con diversi animali su un altro dado. (10) Dadi di azione motoria lordi: questo facile stampabile da I Can Teach My Child farà saltare, saltare e saltare via la sua energia.

IDEE BONUS!

Questi potrebbero non essere stampabili, ma sono super facili da eseguire e sono comunque estremamente coinvolgenti. Assegna un dado: su un foglio di carta assegna a ogni numero da 1 a 6 un movimento o un’azione. Chiedi a tuo figlio di tirare un dado ed eseguire il compito assegnato al numero corrispondente. Rendilo attivo ma stupido per ottenere i migliori risultati. Alcuni divertenti da provare:

Fai 10 burpees … con gli occhi bendati!
Crab Crawl all’indietro lungo il bordo della stanza
Vola come un uccello in bagno e ritorno
L’esercito striscia per 20 secondi

Per divertirti ancora di più, usa 2 dadi e assegna i movimenti a un dado (correre, saltare, ecc.) E gli animali all’altro. Arrotolateli entrambi e i vostri bambini “scivoleranno come una scimmia”, “saltelleranno come un pesce” o “saltelleranno come un elefante” tra le risate. Uno Movement Game: OK, quindi questo gioco Uno Movement di Still Playing School non è tecnicamente un gioco di dadi di attività, ma funziona in modo molto simile. Prendi un mazzo di carte Uno e assegna azioni a ciascun numero. Capovolgi una carta e tutti si alzano e completano il compito.

DIVENTA DRAMMATICO

Questo non sarà un problema per la maggior parte dei bambini, poiché il teatro è spesso un’abilità che viene praticata quotidianamente (che se ne rendano conto o no!). Chiedi ai tuoi figli di canalizzare quel dramma in queste attività entusiasmanti che ridurranno anche la loro energia irrequieta. Sciarade di movimento: fingi di essere il tuo animale, supereroe o giocatore sportivo preferito imitando le loro mosse distintive (non sono ammessi suoni!). Il resto dei giocatori cerca di indovinare chi sono: il primo a farlo correttamente, ottiene un punto. Se i tuoi figli hanno difficoltà a pensare sul posto, scrivi alcuni suggerimenti e mettili in un cappello da cui attingere quando è il loro turno Crea uno spettacolo: invita i tuoi figli a creare il loro gioco personale (fornirai il pubblico!). L’unico problema è che devono crearlo attorno a un suggerimento attivo che gli dai: questo potrebbe essere uno sport, un’attività (karate, danza, ginnastica) o il nostro preferito, uno spettacolo di circo pieno di giocoleria (almeno tentativi) e salti attraverso i cerchi. Una volta che sono pronti per esibirsi, registralo su video in modo che sembri una vera produzione (in più i bambini adorano guardarsi su nastro, così avrai un momento di riposo mentre il replay va in onda). Metti su una sfilata di moda: i bambini adorano vestirsi e questa idea porta quell’amore al livello successivo. Crea una lunga passerella con nastro adesivo o carta kraft e invita le tue fashioniste a esibirsi nella loro passeggiata migliore mentre tu pompi la musica. Puoi interpretare il giudice assegnando punti per lo stile, la creatività e il loro aspetto generale. Coreografa una routine: se tuo figlio è appassionato di danza, teatro o semplicemente ama essere la star dello spettacolo, sfidalo a coreografare una routine da solista di un minuto che dovrà eseguire di fronte ai suoi fedeli fan (ehm, tu) . Questo non solo fa sì che i bambini pensino in modo creativo e lavorino in modo indipendente (ovvero la mamma ha una pausa), ma fa anche scorrere il loro sangue mentre si esercitano più e più volte finché non è giusto.

GIOCO FANTASIOSO

Esercita il corpo e la mente di tuo figlio con questi giochi fantasiosi attivi . Snowball Fight: crea una battaglia sulla neve al coperto creando le tue palle di neve con pezzi di giornale accartocciati o acquista un divertente kit per combattere le palle di neve al coperto come questo . Crea il tuo forte per ripararti tra i lanci. Questo è il preferito dai bambini e bruciano un sacco di energia schivando e schizzando via dalle bufere di neve in arrivo. Andiamo a caccia di orsi: nascondi un orso (o un altro animale di peluche) da qualche parte in casa e chiedi a tuo figlio di trovarlo (usa “caldo” o “freddo” per i bambini più piccoli che potrebbero aver bisogno di un po ‘di guida). Punti bonus se leggiprima il libro . Crea piedi di elefante: cammina per casa con questi fantasiosi piedi di elefante fai- da- te di Martha Stewart. Fare clic qui per il tutorial completo.

MUSICAL + DANCE

È ora di tirare fuori i tuoi migliori passi di danza degli anni ’90 e alzare la musica. Con questi giochi i tuoi bambini dimenticheranno completamente la pioggia o la neve fuori, e invece balleranno come una tempesta tutta loro. Festa da ballo! Accendi la musica ad alta energia e divertiti! Assicurati di avere un ampio spazio aperto (libero da giocattoli su cui inciampare) e fai roteare, torcere e dondolare per tutta la stanza. Aggiungi strumenti musicali o spegni le luci e fai scoppiare delle candelette per prolungare la festa. Freeze Dance: aggiungi un gioco alla tua festa da ballo in cui una persona interrompe la musica e tutti gli altri devono bloccarsi all’istante. Se sorprendi qualcuno che si muove, sono fuori. L’ultimo in piedi (o ballando in questo caso), vince. Lettere musicali: crea pezzi di carta con grandi lettere e spargili per la stanza. Suona un po ‘di musica mentre ballano, poi interrompila e chiama una delle lettere. Devono trovare immediatamente la lettera e sedersi su di essa. Se scelgono quello sbagliato, fagli fare 15 jumping jack (o qualsiasi movimento appropriato per l’età che decidi). Scala questa attività per adattarla al livello del tuo bambino: usa colori, numeri o parole visive per renderla più facile o più difficile. (Idea tramite Let Kids Be Kids )

VIDEO DI ESERCIZI!

Ammettiamolo, la maggior parte dei bambini vorrebbe sedersi davanti al proprio iPad in una giornata di pioggia per ore e ore, ma un’esplosione di energia repressa prima di andare a letto non è esattamente la nostra idea di divertimento. Invece, trasforma il tempo del loro “dispositivo” in un esercizio divertente attivando alcuni video di esercizi su YouTube adatti ai bambini. Alcuni dei nostri canali e video YouTube preferiti per far alzare e muovere i tuoi figli includono: GoNoodle: questo canale offre la più grande varietà di video che ti fanno emozionare per i bambini. Fai un po ‘di esplorazione e troverai sicuramente quello perfetto per i tuoi figli (ndr: uno dei preferiti attualmente in casa nostra è questo dei Troll) Whip / Nae Nae Elementary Cardio Workout : questa geniale versione cardio delle famose mosse Whip / Nae Nae eseguite dai bambini delle scuole elementari incorpora jumping jack, affondi e flessioni in un allenamento così divertente che i bambini non si accorgeranno nemmeno di esserlo lavorando. Koo Koo Kanga Roo: Se riesci a superare i baffi kitch e il marsupio di questo dinamico duo, voi ragazzi sarete totalmente incuriositi dalle canzoni da ballo di Koo Koo Kanga Roo , incluso il nostro Dinosaur Stomp preferito. Stazione di apprendimento: questo canale vanta “musica sana per il cuore, il corpo e la mente di un bambino”, offrendo video educativi con molta partecipazione attiva rivolti a bambini piccoli, bambini in età prescolare e bambini in età elementare. Alcune delle nostre migliori selezioni: ” Move and Freeze ” e ” Shake Your Sillies Out “. Jack Hartmann Kids Music Channel: Jack Hartmann è un altro ottimo canale con molti video da esplorare e presenta temi educativi (impara a contare, numeri e altro!) Con danza e movimento. Dai un’occhiata alle brevi canzoni di Brain Breaks e di educazione fisica , oltre ai nostri preferiti ” Animals in Action ” e ” Top Dog “. Canale Move To Learn : abbina canzoni educative a mosse di esercizi facili da seguire e i bambini coinvolti bruciano tonnellate di energia. Adoriamo ” King Shapes ” per i bambini più piccoli e ” Football Fractions ” per i bambini un po ‘più grandi (specialmente quelli ossessionatidallosport!). Saskia’s Dansschool: questa incredibile scuola di danza nei Paesi Bassi filma i loro talentuosi ballerini che eseguono danze ad alta energia su canzoni popolari. Dirigiti alla loro sezione ” Kids Dances ” per le coreografie ballate da un gruppo di ragazzi qualificati e le hit di artisti del calibro di Justin Bieber , Justin Timberlake e Meghan Trainer . Questi video hanno milioni di Mi piace su YoutTube e i tuoi figli adoreranno riprodurli più e più volte per riprendere tutte le mosse (in più molti di loro hanno anche i loro video tutorial passo-passo della coreografia!). GROOV3Dance Channel: il ballerino / coreografo professionista Benjamin Allen conduce questa serie di video “come ballare” e pensiamo che i loro mini allenamenti che durano 3-5 minuti siano perfetti per i bambini: contengono canzoni di successo e sono tutti ad alta energia e super coinvolgenti . Questi sono perfetti per le scuole elementari e gli adolescenti che vogliono imparare alcuni passi di danza assassini! Assicurati di dare un’occhiata al ballo coreografato CeeLo ” Forget You ” che presenta ballerini bambini. Just Dance Kids: cerca semplicemente ” Just Dance Kids ” su YouTube e verrà visualizzata un’intera selezione di routine video estratte dai giochi Wii U. Presentano ottima musica che ti farà venire voglia di saltare lì e provare a eseguire tutte le mosse insieme ai tuoi figli! Cosmic Kids Yoga: questo canale include una vasta raccolta di video incentrati sullo yoga e la consapevolezza, avvolti in avventure divertenti e interattive, costruendo la forza, l’equilibrio e la fiducia dei bambini. Steve Songs “Let’s Move”: Non puoi sbagliare con niente di Steve Songs, e questa canzone (per quanto sdolcinata possa essere) spinge i bambini a “alzarsi, alzarsi” e certamente ha il messaggio giusto con il suo “andiamo muovi “coro. È super orecchiabile (cerca solo di togliertelo dalla testa!) E i bambini pensano che sia uno stupido divertimento. Fit Factor Kids Exercise: i bambini sembrano amare questa divertente routine di esercizi di 5 minuti guidata da un’adolescente che dimostra una varietà di diversi movimenti degli animali. Provalo con il tuo!

PULITO

Aspirare, spazzare o spazzare: apri il tuo armadio per le pulizie e chiedi a tuo figlio di scegliere il suo strumento preferito. Lo Swiffer sembra sempre essere un oggetto molto ambito, e farli lavorare i muscoli push / pull mentre puliscono la casa è una combinazione vincente per tutti.

GIOCA CON I GIOCATTOLI ATTIVI

Vai alla nostra Guida ai regali: I migliori giochi lordi da interni per bambini attivi (per ottenere quell’energia!) Per i nostri consigli testati sui bambini per i migliori giocattoli da cavalcare, bilanciare, oscillare, arrampicarsi e saltare, oltre a una tavola attiva ” Giochi. Armati di questo elenco di attività indoor, speriamo che ora sarai preparato per qualsiasi tipo di tempo o situazione che costringe te e la tua nidiata a entrare. Qual è la tua attività preferita in una giornata piovosa o nevosa? Ci piacerebbe saperlo – faccelo sapere nella sezione commenti qui sotto.Trovato utile? Ci piacerebbe continuare a semplificarti la vita (con i bambini al seguito) e farti unire alla nostra comunità What Moms Love . Ti metteremo in contatto con tutte le nostre risorse esclusive, inclusi i nostri famosi 10 giocattoli senza schermo per un tempo di tranquillità garantito , il nostro divertente libro di coupon per le vacanze / compleanno per bambini e gli stimolanti 35 abbonamenti e scambi di cibo per pasti sani in famiglia .