Le vacanze estive sono un grande cambiamento di ritmo. Puoi dormire fino a tardi, mangiare cibi diversi, vedere posti nuovi, visitare persone che non vedi da secoli (o trascorrere del tempo di qualità con le persone condividendo gli alloggi). Sfortunatamente, sebbene il cambiamento sia rinfrescante per la maggior parte delle persone, può essere opprimente per i bambini con bisogni speciali . Il risultato: il tempo che dovrebbe essere divertente e rilassante può diventare stressante e anche emotivamente estenuante.
Fortunatamente, tuttavia, è davvero possibile pianificare una fantastica vacanza con il tuo bambino con bisogni speciali. Avrai bisogno di fare un po ‘di lavoro extra (soprattutto prima del tempo), ma a lungo termine, sia tu che tuo figlio ne trarrete beneficio. Non solo quest’anno, ma per gli anni a venire!
Di cosa hanno bisogno i bambini per sopravvivere e prosperare
Per molti bambini con bisogni speciali, la struttura e la coerenza sono fondamentali per il successo quotidiano. Forse altrettanto importanti sono gli adattamenti, formali o informali, che riducono le sfide sensoriali, abbassano alcune barriere o semplificano determinati compiti. Con la struttura, la coerenza e le sistemazioni a posto, la vita è per lo più gestibile. Senza di loro, non così tanto:
- Struttura : per i bambini con bisogni speciali, la vita può essere sconcertante. Possono avere difficoltà a riconoscere i modelli, a dare un senso al tempo trascorso o a gestire i propri programmi. Quando viene imposta la struttura – sotto forma di sveglie, cicalini di classe, attività regolari dopo la scuola e routine serali – la vita ha più senso. È molto più facile funzionare in un mondo strutturato, prevedibile e routinizzato.
- Coerenza : oltre alla struttura, la coerenza può far sentire i bambini con bisogni speciali che hanno il controllo del loro mondo. Questo riduce lo stress e l’ansia che, a sua volta, diminuisce gli scoppi emotivi e gli sconvolgimenti. La coerenza varia a seconda dei bambini ma può significare, ad esempio, gli stessi cibi ogni giorno, gli stessi video alla stessa ora, lo stesso tipo di sapone nella vasca da bagno, le stesse faccende domestiche, lo stesso livello di rumore o persino gli stessi odori .
- Alloggi : le scuole possono fornire alloggi formali a tuo figlio con bisogni speciali. Ad esempio, possono utilizzare luci a incandescenza anziché fluorescenti nella sua classe per ridurre le sfide sensoriali. Possono darle più tempo per completare i test o offrire programmi di palestra adattivi. A casa, puoi sostenere tuo figlio assicurandoti che abbia accesso alla TV quando sta per finire la scuola. Puoi tagliare tutte le etichette dai suoi vestiti. Oppure puoi acquistare cibi speciali per essere sicuro che avrà opzioni nutrienti che troverà accettabili.
Quando i bambini con bisogni speciali hanno tutti questi elementi in atto, è molto più probabile che abbiano successo sia a casa che a scuola. La vita può essere difficile, ma almeno è gestibile.
Quando i bambini con bisogni speciali sentono che la vita è ingestibile, agiscono in modo esplicito; quando agiscono, essi stessi sono emotivamente sopraffatti, il che, a sua volta, può sopraffare i loro caregiver.
Perché le vacanze possono essere difficili per i bambini con bisogni speciali e le loro famiglie
Vacanza, per la maggior parte di noi, significa mettere da parte struttura, coerenza e sistemazione. Significa spontaneità, provare cose nuove, assumersi dei rischi. Può significare stare con nuove persone o in ambienti difficili come i campeggi. Quasi certamente significa che routine, orari e sistemazioni sono riservati per un certo periodo di tempo.
Invece delle comodità di casa e scuola, ci si aspetta improvvisamente che tuo figlio gestisca un mondo di caos, con aspettative che possono andare oltre le capacità di un bambino con problemi di funzionamento esecutivo , cognitivi, emotivi, sociali e / o sensoriali.
Certo, la maggior parte dei bambini può gestire il cambiamento. Ma immagina di dire a tuo figlio con bisogni speciali, all’ultimo minuto, che ci si aspetta che:
- Condividi una stanza con il cugino Billy che suona musica ad alto volume
- Mangia cibo che non gli piace senza lamentarsi
- Trascorri più tempo in spiaggia o al parco giochi anche quando è in onda il suo programma televisivo preferito
- Affronta punture di insetti o scottature solari, anche quando prurito o ferisce davvero
- Stai fermo al ristorante per un’ora o più, anche quando hanno finito di mangiare molto tempo fa
- Sii gentile con le persone che non gli piacciono particolarmente
- Dì “sì” alle attività che non lo attraggono
In teoria, i bambini dovrebbero essere in grado di gestire questo livello di aspettative. Per molti bambini, semplicemente non è possibile.
Poiché le aspettative che circondano le vacanze possono portare alcuni bambini con bisogni speciali nel caos emotivo, alcuni genitori saltano del tutto le vacanze in famiglia. Altri temono le vacanze, sapendo che fratelli, nonni o estranei giudicheranno e condanneranno i loro figli e, per procura, i loro genitori. E altri ancora si alimentano durante le vacanze, costringendo il loro bambino con bisogni speciali a “succhiarlo” e creando ricordi negativi e ansie per tutta la vita. Fortunatamente, nessuna di queste opzioni è necessaria.
È davvero possibile trascorrere una vacanza in famiglia positiva con un po ‘di accortezza, pianificazione e flessibilità.
Suggerimenti per una fantastica vacanza con il tuo bambino con esigenze speciali
Il tuo bambino con bisogni speciali ha bisogno di struttura, coerenza e sistemazione. Desideri la novità, la spontaneità e il relax. Puoi prenderli entrambi? La risposta è sì, con pochi limiti. Ecco alcuni suggerimenti per farlo funzionare.
- Scegli un piano di vacanza con cui tu e tuo figlio potete convivere. Se hai un bambino con bisogni speciali, una vacanza avventurosa a forma libera senza un piano fisso è una ricetta per il disastro. Se la spontaneità è importante per te ma è opprimente per tuo figlio, prendi in considerazione l’idea di fare una vacanza avventurosa separata o di assumere una babysitter per un giorno mentre esplori. In alternativa (e anche meglio), prepara il tuo bambino per una breve avventura senza fine che amplia i suoi orizzonti senza travolgerlo.
- Mantienilo semplice. Considera l’idea di restare in un posto piuttosto che spostarti. Attenersi a un’attività al giorno. Perché logorare tutti quando il punto è rilassarsi?
- Lascia a casa le tue ansie. E se tuo figlio con bisogni speciali agisce in pubblico? E se tua suocera fa commenti sprezzanti sulle tue capacità genitoriali? E se una delle attività che hai pianificato fosse troppo per tuo figlio? La realtà è che pochi di questi problemi sono abbastanza seri da rovinare una vacanza, quindi perché rovinare il tuo umore in anticipo?
- Avere un posto confortevole in cui ritirarsi . Molte famiglie amano andare in vacanza insieme. Anche se può essere divertente con un bambino con bisogni speciali, può anche essere travolgente. Una buona opzione è dire “sì” al ritiro di famiglia, ma “no” all’idea di stare effettivamente nella stessa casa. In questo modo, se tuo figlio ha bisogno di una pausa o desideri creare una struttura familiare più simile a una casa, puoi farlo senza creare una tempesta di commenti negativi o preoccupazioni.
- Pianifica almeno alcune attività che tuo figlio adorerà . Molti bambini con bisogni speciali amano la tradizione e la ripetizione. Abbandonati a questo per una piccola parte della tua vacanza. Dì “sì” a giocare ancora una volta lo stesso campo di putt-putt, o ad avere lo stesso gelato nello stesso posto anche se era solo “meh”. Anche avere eventi speciali da guardare avanti può rendere molto più facile superare i momenti più difficili.
- Portatevi degli alloggi. Se sai che tuo figlio avrà difficoltà senza il suo programma televisivo preferito e non sei sicuro della ricezione via cavo, porta un DVD e un lettore DVD per l’assicurazione. Se tuo figlio ha bisogno di giocattoli sensoriali , lenzuola speciali, cuscini, cibi o articoli di conforto, portali con te. Se qualcuno ti interroga o suggerisce che stai facendo da babysitter a tuo figlio, ignoralo. Non conoscono le esigenze di tuo figlio nel modo in cui le fai tu.
- Prepara sempre un piano B. Tuo figlio con bisogni speciali potrebbe passare dei bei momenti facendo una determinata attività, oppure potrebbe crollare completamente e avere uno scatto d’ira. Se le cose vanno a rotoli, metti in atto un piano B in modo che gli altri membri del tuo gruppo non sentano che la loro giornata è stata rovinata. Ad esempio, se altri bambini sono inclusi nel gruppo, sappi in anticipo quale adulto si occuperà del tuo bambino con bisogni speciali e quale si prenderà cura del resto del gruppo. Se hai davvero bisogno di partire presto, pianifica dove andrai e come ti incontrerai di nuovo più tardi.
- Sii onesto gli uni verso gli altri. Non importa quanto attentamente pianifichi in anticipo, potrebbero esserci buone probabilità che qualcuno debba cambiare i propri piani per accogliere un bambino con bisogni speciali. Se possibile, assicurati che entrambi i genitori, a turno, restino a casa, lascino il ristorante in anticipo o affrontino parenti critici. Fai del tuo meglio per assicurarti che tutti, fratelli e genitori inclusi, abbiano la possibilità di godersi il tempo facendo ciò che gli piace di più. Certo, potrebbero dover ospitare un membro della famiglia con bisogni speciali, ma ciò non dovrebbe rovinare la loro vacanza.
- Prepara i tuoi compagni di vacanza. Se sei in vacanza con amici o parenti che non conoscono bene tuo figlio, avvisalo su cosa aspettarsi, cosa possono fare per semplificare la vita a te e tuo figlio, come coinvolgere tuo figlio e cosa fare se viene fuori qualcosa. Una nota di posta elettronica è un buon modo per comunicare le informazioni in modo informale e non conflittuale. Sii leggero: “Billy a volte decide di mangiare burro di arachidi e gelatina al posto del pasto preparato. Per favore, non offenderti: sei un’ottima cuoca, ma mangiare cibi familiari può aiutare Billy a sentirsi a casa in un posto strano”.
- Sii flessibile. Se il tuo bambino con bisogni speciali si arrabbia se viene sorpreso dalla pioggia, considera di rimandare un’uscita fino a quando la pioggia non è finita. Se sta passando una bella giornata, pensa a prorogarla anche se il tuo programma dice che è ora di tornare a casa.
- Prepara tuo figlio con bisogni speciali. Questo è probabilmente il consiglio più importante in questo articolo! Il tuo bambino con bisogni speciali sarà quasi sicuramente in grado di rilassarsi e godersi la vacanza con te se è preparato.
Ecco alcuni suggerimenti per preparare il tuo bambino a una vacanza:
- Crea una “storia sociale” che spieghi dove stai andando e cosa farai. Se possibile, usa fotografie reali di persone e luoghi. Leggetelo insieme presto e spesso.
- Parla dei tuoi piani con tuo figlio, condividendo ed enfatizzando gli aspetti positivi. Mantenerlo semplice quanto necessario. Ad esempio, “quando arriveremo in spiaggia mi spruzzerai!”
- Considera l’idea di utilizzare un sistema di ricompensa per un ottimo comportamento. Ad esempio, “Se puoi sederti con noi al ristorante finché tutti non hanno finito, puoi guardare un episodio del tuo programma televisivo preferito”.
- Prepara un programma per ogni giorno e ripassalo a colazione. Usa programmi visivi per aiutare tuo figlio a dare un senso e ricordare quello che hai in mente.
Infine: rilassati! Ricorda che sei in vacanza. Il punto è divertirsi. Quindi rilassati, fai ciò che funziona e ricorda che il tuo atteggiamento positivo e rilassato può fare la differenza!
