10 modi per eliminare lo stress mattutino di routine

Le pigre mattine estive sono solo un lontano ricordo mentre i bambini tornano a scuola per un altro anno e le loro madri si rallegrano al pensiero di un po ‘di meritata pace e tranquillità ancora una volta.

Allora perché, quando i nostri piccoli stanno tornando a una routine stabile che li aiuta a mantenerli con i piedi per terra, così tante mamme si strappano i capelli al solo pensiero della sveglia mattutina?

Potrebbe essere lo stress della routine mattutina? I nostri angioletti potrebbero anche essere piccoli demoni mattutini?

Prendilo da una mamma autistica che sa in prima persona quanto possa essere difficile portare i nostri futuri Einstein fuori dai loro gratta e vinci, lavati, vestiti, nutriti e sullo scuolabus in orario ogni mattina.

È una ex mamma urlatrice, ex secchiona ed ex minacciosa di conseguenze che ha finalmente svelato il segreto di districare i nostri dolci cari dal loro sonno beato e salire sullo scuolabus, senza i crolli!

Ecco i suoi 10 migliori consigli per eliminare lo stress della routine mattutina:

Lascia un sacco di tempo

Imposta la sveglia in modo che tu possa prendere una tazza di caffè, fare la doccia, vestirti e rifare il letto prima che suoni la sveglia di tuo figlio.

Chiedi a tuo figlio di prendersi la responsabilità di alzarsi. Compragli

una sveglia e mettila accanto al suo letto. Avere una politica rigorosa su quante volte è possibile premere il pulsante snooze. Ruthangela consiglia solo un posticipo di dieci minuti.

Lascia che il tuo bambino si rilassi nella vasca da bagno I

bambini possono rilassarsi in un bagno (profumato se lo gradiscono) e raccogliere i loro pensieri per la giornata a venire. Le false candele a batteria possono creare un’atmosfera sicura e rilassante in bagno. Potresti anche considerare la musica che piace a tuo figlio o che trova rilassante.

Rendi divertente il momento del bagnetto

Mia figlia pensa che sia davvero bello fare colazione nella vasca da bagno! Scegli qualcosa che piaccia a tuo figlio e che sia facile da mangiare, come una banana o un panino al formaggio grigliato e una bevanda. Questo non solo ti farà risparmiare tempo, ma tuo figlio apprezzerà la novità.

Servire, servire, servire

Se tuo figlio è abbastanza grande da poter essere lasciato incustodito nella vasca da bagno, prepara il letto per lui / lei durante l’ora del bagno. È molto più facile per un bambino organizzarsi quando la stanza stessa è pulita. Raccogli pigiami e libri dal pavimento e raddrizza le cose. Accendi la luce e prepara i vestiti di tuo figlio. In questo modo, riduci al minimo lo stress poiché lui / lei non deve preoccuparsi di fare scelte di abbigliamento appropriate. Aiuta tuo figlio a trovare le cose di cui ha bisogno poiché il cervello non si è ancora svegliato del tutto.

Tutto inizia con te

Sappiamo tutti che i nostri superkids sono piccole spugne. Sono sensibili al nostro umore, quindi se siamo stressati, lo sono anche loro. Se siamo positivi, lo sono anche loro. Tutto inizia con te. Controlla il tuo atteggiamento. Sii felice e ottimista con tuo figlio. Fare scherzi. Ricordagli qualcosa che non vede l’ora che arrivi quel giorno, ad esempio “Il venerdì è il giorno del calcio a scuola!” Non dire a tuo figlio di fare le cose; chiediglielo .

Avere qualcosa su cui tuo figlio può concentrarsi se aspetta

Se tuo figlio si ritrova a bighellonare al mattino, ad aspettare che i suoi fratelli si preparino o ad aspettare che arrivi lo scuolabus, prendi qualcosa che può tranquillamente concentrati sull’attesa, come un libro o un iPad. Ancora una volta, dai a tuo figlio la responsabilità di assicurarti che sia pronto per l’autobus in tempo. Apri le tende e chiedi a tuo figlio di sedersi vicino alla finestra con un libro o un iPad in modo che possa tenere d’occhio l’autobus.

Sii positivo

Non dimenticare di mandarlo via con un pensiero positivo! Dire ti amo!” “Avere una giornata fantastica!” o “Non vedo l’ora di sentire del tuo Show and Tell quando torni a casa!”

Fai un respiro profondo; hai questo

Quando chiudi la porta dietro i tuoi piccoli cari, espira rumorosamente e dì a te stesso che bel lavoro stai facendo!

Mettiti al lavoro!

Ora è il momento per te di uscire dalla porta per lavorare!