Sappiamo tutte che in gravidanza e allattamento è necessario un supplemento di ferro. E infatti il ginecologo ce lo prescrive sempre e comunque, senza manco farci gli esami del sangue. Tuttavia ho scoperto che ci sono molti altri momenti in cui è necessario o consigliato integrare la nostra alimentazione con del ferro. Io ho provato il Ferrotone.
Nonostante abbia fatto una splendida settimana di vacanza al mare e abbia finito le lezioni in università mi sento piuttosto stanca. Mi capita sempre quando arriva la prima botta di caldo (sono ipotesa cronica) ma a questo giro non so, c'è qualcosa di diverso. Lo dico al mio medico - dal quale ero andata per mia madre - e senza manco alzare gli occhi dalla ricetta di mia mamma sentenzia: "Manca ferro, bevi tanto, mangia verdura a foglia larga e legumi e integra con il Ferrotone."
Sulle prime tre ci sono già, visto che sto seguendo il regime alimentare del dott. Ongaro ma sull'integrazione di ferro ero all'asciutto e quindi sto prendendo il Ferrotone. Si acquista in farmacia, senza ricetta, e devo dire che mi sento meglio già dopo i primi giorni. La notte dormo come un piombo, anzi, quando vado a letto sono particolarmente assonnata ma di giorno mi sento molto meglio, più attiva e reattiva, più energica, più presente.
Pensateci, se per caso avvertite stanchezza insolita e prolungata, difficoltà a concentrarvi, cali di vista, inappetenza, insonnia, cattiva digestione, formicolii magari è solo una semplice carenza di ferro. E ovviamente va preso se programmate una gravidanza o se siete incinta o in allattamento. Mi raccomando!
Ferrotone ha un ottimo sito, se volete saperne di più...
Ah, dimenticavo: il cioccolato fondente amaro è una eccellente fonte di ferro, SLURP!